29岁失恋独居，讲讲自己的原生家庭的伤痛，有些人真的努力一辈子是在修补自己，一无所有也别怕，相信未来会好起来的。

沙茶面_:
48分钟，居然看完了，也是蛮神奇的。分手肯定是你男友经过深入思考，结合当时判断权衡利弊后作出的决定。但他肯定要后悔一辈子，心里永远留下疙瘩。那么多年的相处怎能说断就断，未免也太狠心了，而且年轻时候认识的人和年长后差异是很大的。 当然，真不合适分开也是最好的选择。至于原生家庭，我也是在孩子大了之后，才认识到更多时候是人的局限，而非整个家庭，包括一些隐性的疾病等很多的因素。大多数人都是过着普通的生活、磕磕绊绊，勇敢面对。从前依赖父母，到了一定时候他们也会依赖你，同样你的小孩也会依赖你。自律嘛，我感觉个人的努力用处是有限的，还是多花时间去发现、去做自己真正想做的事情，一直向前的时候，就会比较容易忽略过往。当然也要量力而行，不要负债！！！分手这个事情，不是你的错，你已经去爱了，付出了，很完美了。至于他想要什么只有他自己知道，尽管他也不一定真的知道，但那不关你的事。找对象，简单地讲，就是找情绪稳定、心地善良的人，其余的都可以在生活中磨合。不要焦虑，慢慢来，照顾好自己，去发现，去做你喜欢做的事情。

【回复】痛到极致就重生了（只要不寻死觅活的)。我两个月前刚经历过，从2014高二～2023 年也是谈了九年多了都没爱情了已经成为亲情了。没结婚也是因为家庭的原因，更多是因为钱[笑哭]。这也是一种经历吧，我之前还在想不可能这么顺利就找到陪我一生的人了吧，结果还是散了。虽然会难受，但是让我的人生有了这么一段记忆，我经历的也算完整了。对自己好点，有钱才是最重要的！多挣钱！会遇到对你好的人的，虽然我还没遇到，哈哈哈哈。我有事要去忙所以视频没看完，后面再看吧。快乐是自己的，幸福也是自己的，对自己好点吧，不要再纠结过去了，没有意义。
【回复】虽然是给up的评论，看完也给了我一些启发。谢谢你的耐心的分享。
【回复】回复 @Thea_channel :另外一个人独居，不要长时间待在家里，没事出去吃吃烧烤吃小吃，多出去转转，不然容易得玉玉症。
islandisolated:
姐妹 你知道吗，我一个人在澳洲快要发疯了。两个月前异国一年多的男友断崖式分手，再也不回我的消息不跟我说一个字。这两个月我从完全没办法出门，到硬撑着上课学习备考。我刚刚躺在床上，又觉得自己快死了。然后我刷到你的视频，我也是江苏人我也和你差不多大，我就开着你的视频，听你说话，我又觉得我还能活下去。我听着你的声音看着你的脸好像你是我很熟悉的朋友。我现在起来了，开始做明天要交的作业，还有复习备考。谢谢你愿意在这个平台上，推心置腹地说一些话。真诚真的很有力量。

【回复】我的诉说能陪伴你积极起来的话，我也会很开心，如果有帮到你对我来说也是很有幸福感的事，无论异乡异国的任何地方，一个人都要好好照顾自己[拥抱]
【回复】加油 土澳生活可以很精彩的 狗男人让它随风而去吧
【回复】哇哦，你现在再经历人生最疯狂 最快速的成长，加油！此战之后，你将破茧成蝶！
账号已注销:
心理很不平衡，我女生，名字带个男，有个弟弟，家里三套房产+所有存款+爸爸公司都是弟弟名下的，女儿要买房家里可以资助但是将来要还钱给家里，我妈还经常津津乐道谁家女儿给她家弟弟买房了。

【回复】其实我最不理解的是同为女性角色的母亲，我们家是三个女儿一个儿子，我妈很明确的告诉我们生我们就是为了生我弟，家里所有东西都是我弟的，我们要做所有的事情，她骂过最脏的话都是对着我们，只要她不高兴就会拉着她的亲戚来骂我们，我们做什么事情都是应该的，刚毕业我妈现在在逼着我们快点嫁出去，然后要每个人给她买一套房
【回复】这也太过分了吧 那你不要进尽赡养义务吧
【回复】我是心里觉得适度的程度关爱他们就可以了，我现在是这样。
C-moonwhite:
姐姐 我也是 我意识到原声家庭给我的伤害让我没办法走进亲密关系 我意识到我不是一个正常人的性格 遇到的喜欢的人正常 但是不爱交流 最后也是断崖式崩溃

【回复】姐姐我跟你一模一样 低配得感 老二 没有存在感 自动把自己忽略了 拼命用成绩让人看见自己 读研读博发现了这对我多么的痛 没有驱动力 没有上进的动力 也失去了喜欢的人 最可怕的是读博需要创新能力 这种心力的匮乏感让自己没办法好好生存下去 姐姐一定要先爱自己 然后多看书 找一个喜欢的事情长期坚持下去
【回复】不爱交流是是不是因为你不愿意把自己暴露在对方的世界里
【回复】没有办法进入亲密关系+1，29了没有任何恋爱的经验和结婚的欲望，我觉得我的父母婚姻是失败的，但是他们不觉得，如果让我再经历一遍他们的婚姻，那我宁愿这辈子单身了，我感觉已经没有爱人的能力了。
GIS长安:
断崖式分手真的是常人无法理解的痛，我也理解up主说的那个 就像是离婚的感觉，而且是莫名其妙的被离婚。我和前女友在一起七年，去年一起研究生毕业，我陪她来到了她想来的城市，陪她找工作，也是一起在陌生的城市安家。在今年年初的时候就被分手，我就不明白七年的感情短短几天就全盘否定了，我莫名的就成为了一个一无是处，就应该钉在耻辱柱上的人，当然我肯定有不好的地方，却也不至于如此不堪。然后她父母带着她去我们租的房子把她所有的东西拿走，我过年放假回来的时候一个人面对曾经极其熟悉的房间，又感到害怕陌生，这种感觉有相似经历的人肯定会懂，一个人经历过无数次崩溃与重塑。其实这个事情已经过去了半年，我一直感觉我走出来了，但是我可能得病了，这种的心理创伤会跟随一生，会应激反应，会害怕，也不知道害怕什么，就是害怕。不止一次动过轻生的念头，很幸运身边有几个兄弟一直在陪着我。最后谢谢看这条评论的陌生人，愿你永远被温柔以待，愿你深情不被辜负，愿你平安健康。

【回复】前几天在抖音看见一个老哥，19岁和媳妇在一起，今年43岁被逼离婚，断崖式离婚。20多年的感情，什么都有，可媳妇铁了心就是要离婚。这简直太痛了。
【回复】第一次在b站留言。。 第一次看到每个人都是这么的正能量 互相加油打气，祝大家都能通过那些过去不适合的人可以筛选出最佳的灵魂伴侣。过去的都是一种只有自己才能明白的人生经验。 虽然可能会害怕是否还能够再爱，但是将来某一天一定会有那么一个人找到你。
【回复】谢谢你，我也有了新的感悟。
一只干饭幽灵:
up主，你现在还处于失恋的状态中，这种难过伤心痛彻心扉是正常的，人在刚刚经历或者正处于一些挫折变故时，会有一种触发机制、会把一些之前的种种不好的事情都带出来，所以当你过了这个阶段之后，其实就会发现生活其实还是很美好的。另外其实这个世界上大部分事情都不可能是完美的，包括童年、原生家庭也是

【回复】你是很好很棒的，你有很多优点、比如你的说话方式、语气、节奏都特别让人舒服，加油哦，希望你能很快阳光快乐起来，就像你的笑容一样很治愈
【回复】回复 @一只干饭幽灵 :谢谢你～
云水散人:
我是男孩，一个父母都健在的孤儿，三四岁父母离异，母亲改嫁，父亲受了刺激，也不管我，远走他乡，爷爷把我送给了隔壁镇的一户农村家庭，那家人不能生小孩，对我特别好。后来我姑妈不同意，让我爷爷又把我领回去了，我就一直跟着我爷爷生活。我姑妈和爷爷对我很好，高三那年爷爷去世了，三年前姑妈也生病去世了。我就再也没有回去过家乡，一个人在大城市租房打工生活，时常感觉很孤独，感觉没有人会真心爱我。时常在想，小时候我要是一直被领养那该多幸福呀，至少有爸爸妈妈爱我。如果我是女孩，只会更难，不敢想…

少侠尹志恒2018:
害，你是谈恋爱像结婚，我是结婚7年真离婚。。[笑哭]

【回复】回复 @路飞MISS :为什么不敢离婚。。。
【回复】都一样，我是恋爱+结婚10年后离婚，现在。。我已经放飞自我了，谈比我小10+的男朋友，开心的很
【回复】重新生活，人生是这样的一段段的[拥抱]。
一颗Grace树洞:
听着听着我也哭了 明白那种从小缺少陪伴和关爱的感受 现在看到别人一家人和睦的画面也会流泪 很想组建自己的家庭 后来也经历过断崖式分手 抑郁了一年多 后来复合和男朋友谈结婚 后来还是分手了 给我贴了一个强势的标签 中间的很多事情也觉得是我让他丢脸了 和我说不合适 实际上是有别的有好感的人了 我们异国很长时间 我觉得我再努力一点就好了 离他近一点是不是就好起来了 后来拿到他那边学校的通知 飞过去和他聊他和我说不合适 我就自己飞回来工作 有天下了好大的雨 我看别人都有人接 只有我一个人淋着雨回家了 连车也打不到 就觉得很崩溃

【回复】我也是，就努力了最后，还是不行不合适，咱们就不勉强自己，多照顾好自己[拥抱]
【回复】其实我觉得不要把人际关系看的过于重要，把人看得过于当看得，我也是从小缺爱，父母打压式的教育。不过我是男生。自己在同学眼里明明很有才华自己却很自卑又自负，其实人活着一辈子要明白是为自己活还是为别人的眼光活。以前也看过一些心理学的书，也从传统民间信仰直到去信耶稣，最后才真正明白人从人际关系里面得不到对自我的救赎。因为我们总是把别人看得很重要，包括爱情里的对象。我们原生家庭的的缺乏更多的是我们的父辈也是源自传统文化观念里的教育方式，一代一代传下来，或许他们小时候也是缺爱被控制的状态。我们应该当下过去来自原生家庭的束缚和捆绑，学会谦卑、心存怜悯的去爱人。这个过程需要放弃原来的观念，多接触福音真理之光，切断与传统的连接。或许我们活的更好，不会再为了某一个爱的人而活去弥补自己童年的缺失。
【回复】我和你有点像…不过我拿到他这边学校的offer之后就来读了（想着top学校不读太可惜了哈哈哈），没有再找过他，只是将这个伤心藏在了心里。现在都分手快五年了（交往了四年半），心里已经没有他了[笑哭]时间是治愈的良药。男人有很多总有一个适合。
fuxkoffffff:
偶然间点进来了，up主的表达和思维都是很清晰的，我感觉up主是个又聪明又善良的人，未来一定会越来越好，作为普通路人就单纯的希望你的工作事业能非常顺利然后能有非常舒适自然快乐的生活状态，人就是要只为自己而活，加油～

【回复】谢谢你，我会加油的[拥抱]
大猫在吗:
认知体系的表现： (1).总是对自己的生活感到不满意；即使完成了自己设立的目标，也只会获得短暂的快乐。 (2).经常反思自己，哪里哪里做的不够好；被别人夸奖时会怀疑。 (3).对于不理解的事物，有着非常执着的求知欲。 (4).习惯性的去要求别人的行为和思想，以达到“纠正”的目的。 (5).很难信任他人但内在倾诉欲又很强；既自信又自卑；想安静自由但又怕孤独。 (6).在思维、想法、行为各个方面都有一个行为标准在约束自己；有完美主义倾向。互联思维的表现 (1).大脑类似于一个“互联网”，收集并存储了大量的信息，信息过多导致了思维具有互联性。表现为在思考一件事时，会不可控的联想到其他事。 (2).跳跃性思维，经常做一件事的时候，想着另外一件事。造成了碎片化的行为，最终导致了拖延。 (3).周期性情绪波动；情绪起伏很大。 (4).有时会沉浸在自己的思想世界中无法自拔。 (5).对很多事物感兴趣，但经常三分钟热度。 (6).犯错之后的一段时间内会陷入“自省”的状态，之后还会隔三差五的回想。想问问你是不是也有相同的表现？

【回复】回复 @Thea_channel :你当楼上说的是放屁就行了。 一个人一个活法，主要在于你的心法是什么。 心一定要定，不要摇摆不定，找到合适你这种人的生活方式和可以相互尊重对方生活方式的人，而不是你为他改变什么非原则性错误。 爱、真、善、美源于自信，真正的自信是物质、精神、心灵的全面丰富，具体就是事业的腾飞、认知边界的不断扩展、生命情感领悟力的持续提升。 而立之年如果还纠结于原生家庭，那就真是可悲，世界还有许多美好需要你去体验，人生酸甜苦辣咸五味杂陈，如果陷入某一味无非自拔的结局都不好。 明确目标快速提升工作技能，多看书（不喜欢的书也看，正反面的声音都要听听），多旅游（好的地方和贫苦的地方都要去，总有一瞬间你就真正懂得了大爱），提高情商（人际关系很重要），懂得舍得的智慧，将时间投入到值得的人和事上，减少内耗。
【回复】回复 @leo_ssssssss :你好哇，可以聊聊吗？
【回复】回复 @日本精神病人 :你好哇，可以聊聊吗？
账号已注销:
过来人告诉你，up你现在处于一个自我革命时期，在自救中，不要逃避，迎难而上，这是一个涅槃的过程，坚持住会迎来新的人生，加油！

【回复】对！赞同，慢慢调整，哪怕一点点，都会变好的，做好的自己！
莫作一滩死水:
up主叙述能力很好，声音好听，气质很棒。你能花上差不多50分钟的时间，向我们诉我心里话，这是非常好的解压方式。因为从小缺少爱的滋养，我们变得自卑敏感，匆匆长大的我们，容易形成讨好型人格，别人给于我们一点爱，就以为是全部，也特别害怕失去，你哭红的双眼就是证明。我能想象一位20多岁生育两个子女的年轻妈妈，在憧憬未来的时候，遭遇到丈夫的背叛的痛苦，18岁本该上学的年龄，就嫁人，还没形成自己完整的价值观，我们不能奢望她能用好的教育方式爱我们，怕你轻生她和同事在学校门口堵你，知道你想买睡衣，给你买睡衣，至少证明她是爱你的。你和你前男友家庭差距有些大，家庭的理念也不一样，没有好与不好之分，人生短短几十年，按自己喜欢的方式度过一生就是幸福的，严于律己循规蹈矩的一生一定是好的吗，懒散佛系的一生就一定是失败的吗？我看未必。人生路漫漫，这才到哪，前面还有那么多的美景，等着我们欣赏，那么多好吃的，等着我们去吃，还有爱那么多我们的人，在等着我们拥抱。。。。。共勉

位毛毛:
想来想去还是请你看个夕阳呢，加油。

【回复】哈哈，一切都很好啊，希望up主好好爱自己，对未来充满希望，别否定自己，别自我怀疑，看了你的视频，我觉得你真的挺好的。
【回复】哇，是海南的夕阳，感动了。
手榴弹捣蒜_:
小姐姐在网上分享一下自己的经历也蛮好的，权当发泄了，不知道你爱不爱爬山，周末有空去试试，很适合放空自己，会当凌绝顶，一览众山小，俯瞰整个世界，似乎烦恼也就没那么重要了。

【回复】宿迁有花🌸，希望up心中的花也永远绽放，但我还是觉得你很棒👍🏻
【回复】虽然我这里没山也没海，不过谢谢你的建议，我有时间会多出去走走的。
【回复】回复 @Thea_channel :早起早睡跑跑步
梅花十三刀:
up主，我和你差不多的情况，我今年27了，刚研究生毕业，和他九年，然后他劈腿分手，他早就蓄谋已久，我还没有工作，还在找工作，我原生家庭也很糟糕。[大哭]

【回复】先找到工作做起来，会好的
【回复】回复 @Thea_channel :一起加油，世上有很多和你素未谋面的同频人，你并不孤独[爱心]
【回复】他不配你，你值得更好的，熬过这段时间就ok
Lynnetoday:
我也29岁 真的很理解你 我们一起加油吧 一起努力让自己变好变强大！

driftapart1:
我也一点不差的都看完了，但是我一开始的疑惑直到看完都没得到解答……1、up主和前男友到底是什么原因分手分呢？原生家庭在其中起到了什么作用，虽然视频里有零星提到但并不清楚。比如说up主和前男友父母沟通不够积极，但在我看来这不是原则性问题啊，给点时间慢慢改不行么……2、我和up主相似的地方是我也有很长时间没有工作，我想咨询一下up主“你之后再找工作的时候，面试公司会不会问你那么长时间的工作空窗是什么原因？你又是怎么回答的呢？如果说是身体原因，公司会介意吧……

【回复】回复 @Thea_channel :嗯，工作都是要看能力的，但很多公司也还是会介意你之前的工作经历有瑕疵……如果你的工作空窗期时间长且理由不是很充分的话，用人单位还是会质疑你的胜任度。毕竟是否适合一项工作看的是多方面的综合能力，不单纯是工作能力……不过有好的审美能力还是很幸福的一件事，也祝你未来好运。
【回复】回复 @driftapart1 :可能我面的大多是小公司吧，我主要是说的一个是健康问题还有家里问题，好像也都很正常。就算直说累了休息了一段时间也没什么我觉得，不用太在意这个问题，可能大公司不一样吧
【回复】我的工作是要看作品的，也就是能力，跟空窗期没关系，加油祝你好运吧
生李子:
首先要恭喜博主，没有领结婚证然后分手了，因为结婚后离婚和同居后分手对于女性来说是完全不同的概念。痛哭过后应该是喜极而泣的哭泣才是。你会发现你这段没有结果的感情没有结婚是多么正确的选择。我是读研究生的最后一年意外怀孕后火速结婚，当时只是想给孩子一个名分，其实和对象谈了两年多，但是我们都是异地，经常吵闹，如果没有意外，我们毕业就会分手。可是新生命的到来改变了这一切。我开始了一个人的怀孕之旅，研究生的最后一年不仅有毕业论文，还有工作，对于医学生而言还有规培结业考试，还有近一年的临床规培，因为我已经有了执业医师资格证书，所以基本类似于单独管理病人，跟着带教老师时更累，一个人写十几二十份病例，夜班白班跟着走，我是到了7个月才跟老师说怀孕的，那时候就免去了夜班，但是更崩溃的应该是除了每天紧凑的临床工作还要准备毕业，准备考事业编，准备结业考试。而我的孕期也不是那么安稳，NT检查一开始就有问题，所以后面一个人去做羊水穿刺，穿刺完没有休息第二天接着上班，宝宝真的很坚强。现在想来，在我无数次跟对象吐槽崩溃大哭，冷战的时候，他确实承受了我的负面情绪。然而也就是这短短的半年多的时间里，我忽然意识到情绪稳定的重要性，一个人的生活居然让我有些开心。我想吃雪糕就是雪糕，想喝奶茶就喝奶茶，想吃方便面就吃方便面，总之没有人管我（我此前一直觉得自己可怜，因为怀孕被照顾在我的意识里根深蒂固），可能会有人问我婆婆，我只能说庆幸我这些日子没有她没有我老公，不然我不一定能这么坚强。这样的磨难也让我变得不怎么会去爱别人，同时脑海里面挥之不去的是离婚，在这段日子里面，他给我带来了无尽的痛苦，不是单纯因为没有陪伴，更多的是他的行动永远更不上语言，怀孕3月到处奔走，准备结婚事宜，怀孕6月我飞去异地找工作，考编制。因为很小的事情，他可以把我丢下直接走了。怀孕8月，规培结业考试，说好的接我，结果睡过头了，当我已经下高铁的时候，还以为会有人接过我沉重的书包，但是打电话过去被告知的是我睡过头了，这些都只是很小的一部分。我已经彻底失望了。庆幸的是这一切我都熬过来了，现在顺利毕业，工作也落实，结业考试也通过了，宝宝也安稳的到37周了。这些事情与那个男人无关，但是与我息息相关。或许有人说这是我自找的，但是我不是想突出我选择后的悲惨，而只是想说熬过了一切都会好的。

【回复】回复 @宁德诗人 : 双方已经协商了，五一结束以后吧。协商后，他笑得很大声，如释重负的微笑，而我也应该丢弃骨子里的懦弱放手一搏。
【回复】会好的[拥抱]，你也很坚强啊
如如如如叶_:
姐姐我也看完了，我觉得你很真实，其实很多人都不愿意面对自己的经历，但是你做到了，而且还拍成了视频，让更多与你有相同经历的人得到了一种认同，我觉得你很棒。抛开家庭的不好的东西，我觉得姐姐你能接触到艺术对你来说是很幸运的，艺术是很开放包容的东西，它也是一种情感寄托。人活着开心就好，提高自己，以乐观的心态去和世界相处，我觉得就很好了～

【回复】谢谢你看我的视频，我会改变自己，更加乐观的[拥抱]