情绪ABC理论，心理健康面试试讲12分钟

过儿幸福家园:
热身活动：做游戏抓手指，分享情绪。活动一：视频，看到了哪些情绪，4种基本情绪（快乐，悲伤，发怒，害怕）。活动二：情绪彩虹图，画出自己近期的情绪体验。分享1乌云考试失败：一无是处和更加努力，不同的体验，对事件A的认知不同。C由B决定（对事件的看法信念）。运用到生活中。// 我的设计：热身可用，活动一用对牡丹的看法（富贵不全/富贵无边），讲出ABC并对应。消极的B有三种：过度概括，绝对化，糟糕至极。活动二：剧本杀，找到不合理信念，换角度看问题，运用。总结升华：师生总结

我是你的猫猫兔:
在刚才小小的游戏中，大家就体会到了好多种情绪。那么在日常生活中呢，我们的情绪体验更是千变万化。今天这堂课我们来认识一下我们的情绪是怎么产生的，以及我们应该如何去排解自己的不良情绪呢？ 下面我们进入到心理放映室🎦环节，同学们来观看一下视屏中乐乐的表现，来总结一下他在里面经历了哪些情绪体验

墨染云烟楼:
今天下午考的就是这节课，感谢学姐[星星眼]中间没打断，我讲完了，中间有点紧张，基本情绪那个地方讲的含糊语速快，答辩又问了一遍，接着问我哪学校的，我非师范的，问我看了看另一个老师，那个人摇了摇头，不知道什么意思，并且回来路上想起来没擦黑板[笑哭]希望过过过[打call]

某姚的姚:
我作业也是这样导入的，只不过我的过程没有up主这么熟练，然后我们老师就问我这个活动用了什么原理，问放在这里合不合适，后续的其他活动她也是老撅我[难过]

我是你的猫猫兔:
这位同学提到在刚才视频中，乐乐主要经历了这四种情绪体验，也是我们最基本的四种情绪。那刚才同学们在游戏中体会到的紧张焦虑激动兴奋等等都是在这四种基本情绪的基础上进一步发展出来的复杂情绪。那么我们进去情绪彩虹图🌈的环节。 老师想请同学们回忆一下近一个月，你有哪些情绪体验，以及引起你强烈情绪体验的事情是什么，当时你的感受如何，请用水彩笔把你当时的心情画出来，给大家五分钟的时间

豆腐总:
姐姐，马上就要面试了，能不能分享一下《学会倾听》、《做情绪的小主人》、《合理归因促身心》三节课的课本内容呀？课本这三个章节的内容呢？拍个照就好了，急求，姐姐[给心心]

谁动了我的奶酪_m:
这个本来是几分钟讲完的呢？活动好多[喜极而泣]得需要十五分钟

聂清心:
跟着老师练习，时间超时了，我得精简点[呲牙]

【回复】网友你好，看你ip是山西的，我也在山西考，看面试公告讲让自备教材，请问山西的心理健康教资面试是从教材里抽题按照教材讲的吗？如果可以的话，能回答我一下吗，麻烦了谢谢[给心心]
【回复】哈哈我讲的内容多，供大家参考，你自己练习可以适当删减
Xのお姫様:
今天刚面试完这个主题，希望能过！中间有两次失误。但我感觉发挥的还行[打call]

【回复】我过啦！谢谢老师！[打call]