效率减肥1-4•吴清忠

我愿意把爱全都给你:
感谢小花带来最新的吴老师的视频，但看着老师貌似老了，就像看到自己的父母师长的额前又多了白发那样的伤感，

虾到你fang:
总结一下，正确的深呼吸可以激活横膈膜，从而横膈膜影响到三焦系统，三焦系统又是整个人体的水道，垃圾从水道也就是三焦系统进入膀胱经后，人体才能顺利排走痰湿，远离肥胖。 所以现代人的生活方式大多数人运动不足，呼吸方法错误导致横膈膜僵硬，导致的连锁反应使痰湿积累在人体，从而肥胖，所以说古人练呼吸吐纳是很有道理的，无论古今有修为的人呼吸绵细且长，学的就是乌龟，所以吐纳最高境界叫龟息；呼为阳，吸为阴，圣人呼吸以踵，所以同样一口气常人至肺，中人至腹，圣人至脚后跟[doge]；所以，境界不同，生命的状态和精神质量也是天壤之别[呲牙]