腰肌劳损，臀肌炎，肌肉炎症，保守治疗就能好，锻炼很重要！

drk414:
赵医生您好，我之前棘上韧带炎和臀中肌炎同时发作过，最近发现自己有弹响髋，现在做的时间稍微长一点还是有右侧臀部和大腿外侧还是有不适？请问这个是不是继续加强锻炼会治愈呢？

【回复】你好，你的臀肌炎有好吗？[难过]想请教
渐行渐远渐无心:
请问一下颈椎变直，然后后背左边疼，这是不是压迫到了神经，这该怎么办呢？

【回复】弄个热水袋敷敷，仰仰脖，或者泡热水澡，没事出去活动活动
西红柿炒鸡蛋266:
想问一下，小燕飞对肌肉有什么好处。

【回复】可以锻炼肌肉，增加肌肉力量
hilight:
赵医生您好，我也是确诊了腰肌劳损，也是让我做锻炼。我有一个疑问：腰已经劳损了，再锻炼会不会越来越劳损？

【回复】不会，让你练的不是大力量这种，是小量的刺激你的腰肌，让它有活力，你会劳损就是腰肌力量不够了，又总弯腰的坐着啊，用力什么的肌肉力气不够恢复到正常的样子，老那么抻着，它也疼，它疼你就生病了，所以保证肌肉的力量很重要的，可以再热敷下活活血气也行
【回复】回复 @疼痛专家赵子义 :十分感谢答疑解惑🙏
幻影家的阿四:
我是腰、臀还有它们相连的部位酸麻无力，倒也不是疼。当然如果太过了就会变成酸痛。

【回复】那你要考虑是不是有肌肉炎症的问题了
【回复】回复 @疼痛专家赵子义 :如果是肌肉炎症有什么好的处理方式呀？我有在积极锻炼。
【回复】回复 @幻影家的阿四 :你把你情况私下里发下，得空了回你
时间赛跑者:
这是和下半身肌肉闹分家了吗？[2233娘_大笑]

每周家常菜教程:
我下不了床，不能走路，左边腰部翻身疼，腰椎4-5难受骨头

【回复】私聊和我具体说下情况呢
【回复】回复 @疼痛专家赵子义 :嗯