41岁癌症晚期男子减脂31斤站上健美赛场

AA老爹:
今年初父亲得了糖尿病，大夫说这病很大的概率遗传，吓的开始减肥，从来没有这么认真过。从89Kg到现在72Kg，前期把中午饭给断了有点苦，后期就习惯了，现在下午也不犯困了，腰围减掉5寸，俯卧撑一次也能30个了，十年前的裤子也能穿了，心情也变好了。其实要想不得病，就少吃点，运动运动就完了。

【回复】我是从小胖到大，后来开始运动，现在体重一直没变190斤，但能做单手俯卧撑，慢跑也能1小时，变成了个比较健康的胖子
【回复】我的爷爷和爸爸都患有糖尿病，我妈看我大学四年体重飙上了105kg吓得赶紧让我减肥，生怕我二十几岁就糖尿病，这玩意真的会遗传的，所以确实该重视。但我还是劝一句，别断餐，改变饮食结构为主。我半年从105kg减到80kg，并没有少吃很多，吃得健康点，少吃碳水多吃蛋白和蔬菜就行，保证自己吃饱是没问题的。你直接断掉一餐虽说身体也能适应，但没必要这样。
【回复】回复 @猥琐大叔哟gg :我自己总结，早饭要吃饱，工作才有精力，而早饭吃完4个小时就吃中午饭了，而过了4，5个小时又吃了晚饭，相当于半天吃三顿饭，而另外半天一顿没吃，所以我现在是早饭正常吃，中午不吃，前一周或半个月中午肚子空，挺难受的，过了这段时间胃小了就没有这种感觉了，晚饭吃5分饱，同时主食米饭或者面食减半，或者更甚减到三分之一，但记住主食绝对不能断，像什么生酮减肥法千万别试，主食中的糖类是人脑的唯一养分，大脑营养不良造成的伤害可比其它病来的过分。
湛海龙吟:
肌肉细胞也是高耗能的，抢走营养，俄死癌细胞。[妙啊]

【回复】别，我刚开始练时不知道，还特别猛，因为我是女生，吃的少营养不太跟得上，结果一个扁桃体发炎半年才好，头发也掉得还多了，肌肉抢的营养也是身体本该需要的，癌症时运动摄入什么的还是得细琢磨 虽然你有狗头，但原谅我认真了[保佑]
【回复】回复 @霸仓岐 :说啥呢，他的是猪头[doge]
【回复】回复 @霸仓岐 :[笑哭]我前阵子也扁导体发炎，持续一个多礼拜了… 就觉得喉咙有点干，没啥特别，有一天突然发作，哑了半天就好了。
Krito丶理性:
有些人活着是为了凑天数活到90岁，而有些人活着是为了精彩的每一天

【回复】能凑到90岁也不错呀，关键是现在人们都五体不勤，五谷不分能活到60岁吗！
【回复】道理是这个道理，不过能活到90岁的人，前80年生活质量还是蛮高的
【回复】各有各的活法，毕竟人活一世，开心最重要
丶佳爷:
这一个个头和身子不一样的颜色，我还以为是p上去的[doge]

bili_31287494271:
封面有误，是健身先生而不是健美先生

自律阿凡:
淋巴癌已经有了特效药了，你有救了兄弟

从我手心衔走吧:
应该是没扎生长，要是有癌症还扎生长那做计划的人属实是该枪毙了

【回复】但是某些类固醇本身就用于癌症治疗，国外有个叫zach的就是患癌但练出来的就是科技维度，癌也是慢慢消失了。
【回复】别说癌症扎生长……就是肿瘤标志物过高扎生长，也是早扎早走，隐性糖尿病扎生长，也是早扎早走，医院开生长激素作为增高，要做上百项检查，不过大部分人还是很正常的
【回复】回复 @未来的光明使者 :生长激素
蜡笔小妮吖:
好家伙，我一开始以为是穿的那种衣服[笑哭][笑哭]

挥舞阳光:
28岁，肝癌，这个月去上海切掉了，感觉废了

【回复】等身体好点，咨询一下你的主治医生，看能不能去健身，增加免疫力 [拥抱]