来自长脖子星人的吐槽

゚甚尔:
唉，我脖子也长，15cm左右吧，也是180多，写个作业都找不到合适的桌子，得垫高，写的时候还往前伸脖子，时间长了会很痛，颈椎一天到晚一直又麻又疼

【回复】而且，后排的同学礼貌地请你低一天头[辣眼睛]我都想人间蒸发了在天上看！
真的一枚也没了:
哈哈哈哈笑点过于密集，真正的长脖子太懂了[大哭]我出生以来就没见过比我脖子长的人，脖子太长真的很容易得颈椎病，我才十九岁就有富贵包和脖子前倾

【回复】哼唧，要保护自己的脖子哦！我每次坐高铁和大巴车都挺难受的，它会悬在那里[笑哭]
【回复】呜呜我也脖子前倾[委屈]而且坐着颈椎又有时候难受站着也是
鹰允:
号召所有长脖子星人看到这条评论，也许对你有用。 今年我换了十个枕头，换了一个床垫，终于找到了适合自己的睡眠用具，才发现之前麻木的我早已不是真正的我，才发现枕头和床垫对我的影响是多么严重。 面对颈椎落枕和腰椎劳损问题，第一时间问问自己是不是床垫和枕头的问题。如何判断：早起时感觉身心疲惫，想好再多睡会儿不想起床。或者是学习一两个小时就肌肉酸痛，这说明你的肌肉没有休息好！ 第二件事：找到你当地的医院挂号：中医推拿，不要去保健推拿馆。医院的推拿是治疗性质的，外面是保健性质的，专业水平不一样，对你的肌肉劳损的评估也不一样。恢复效果天差地别。另外，医院的推拿治疗可以报医保，也许比外面还便宜。 做好推拿治疗的同时做第三件事，跟着视频做这个颈柱操，我是一天就有效。中午不会没精神想午睡，晚上也很有精力，完全变了个人。更重要的是我能明显感觉到自己对情绪的感知变强了，我对一件悲伤的事能马上哭出来，我对一件开心的事也能向周围的朋友分享快乐。这很重要！ 最后，祝愿每位长脖子星人健康快乐[保卫萝卜_哇] 【【颈椎腰椎操】301脊柱颈椎保健操跟练版，连做3天即可得到明显改善，7天缓解腰酸背痛脖子疼，快为你的健康银行存钱吧！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/mcC1WQe。

【回复】所有宝，这是我今年最珍贵的人生经验了，真得希望能帮助到每一个脖子不舒服的人。另外买枕头和床垫这方面，知乎帮了我很多。买的十个枕头不乏跑两个小时地铁去实体店试的过程，最后我是在几个辗转反侧彻夜难眠后买的人京东的tempur，现在是睡11cm的第二个晚上。 需要注意的是：当你的脖子损伤的时候，可能这个枕头已经契合你百分之九十了，奈何你躺上去还是会发酸发痛，因为细长的脖子缺乏锻炼[委屈][委屈]所以我把最近在练的颈柱操也附上了
【回复】回复 @好爱吃午餐肉 : 祝好[保卫萝卜_笔芯]
喵酱Lexi:
终于找到同类人了[大哭][大哭]我也是长脖子星人

【回复】摸摸[大哭][大哭]能感同身受太难了[大哭][大哭]
在心动_:
真是服了，我脖子长，头还小。。看起来更怪了，经过某一小学的时候还被一个xxs说成cjl。。

【回复】唉，我脖子长还前倾，被人调侃说像王八伸头，属实绷不住啦[大哭]
【回复】回复 @永遠綻放 :长颈鹿
【回复】呜呜呜哦同学说我像个灯泡
沙爹王:
我184，脖子又长又细[微笑]而且还有体态问题（什么颈椎前倾、肱骨前移等），加上体重比较轻（60kg），所以平时整个人不注意站直的话，看起来就像只树精[灵魂出窍]

【回复】还是得健身，兄弟们，把斜方肌和上半身练大，看起来就好多了！
【回复】回复 @沙爹王 : 兄弟你说得对！我今天才看到哈哈哈私密马赛
【回复】回复 @沙爹王 :确实，兄弟你说的好对
耶比九漏鱼:
脖子长拍照真的好像长颈鹿啊[大哭][大哭][大哭]特别是我头小，又矮，整个身体比例特别不协调！还要刻意伸直脖子不然稍微斜一点都像是前倾[大哭][大哭][大哭][大哭]

【回复】+1 我的脖子长就算了还粗[超天酱表情包_痴呆]
苍色行星:
我脖子也长，但是我才174啊……长的高些还好，现在这样真的丑…

【回复】180+的长脖子才难受呢，老是找不到合适的桌子，学习很累
【回复】回复 @苍色行星 :健身练肩去了[tv_doge]
揩心鸭:
脖子长容易前倾，明明大家都前倾，只有我格外明显

我不是戏言:
脖子长离得远拍照真的好奇怪，我都不想拍照力

【回复】啊哈，拍照吗，穿带领子衣服好像会好一点[tv_鬼脸]
美丽的男人升级版:
你们180长脖子算什么，我一170不到的脖子特别长才离谱……

【回复】光脖子比别人长差不多三厘米，我肩还比较矮，显得更长了[笑哭]
滕弋楠:
我也是，被同学吐槽白天鹅[tv_坏笑][tv_难过][tv_难过][tv_难过]

【回复】白天鹅也还好[吃瓜]c开头那个词多么令人抓狂
【回复】回复 @鹰允 :是的[tv_流泪][tv_大佬]
LATTT-:
可是脖子短的也很痛苦啊呜呜呜，我没有脖子[大哭]

【回复】回复 @月小刃 :我188，我的脖子凭一己之力把我的比例拉成55分[辣眼睛]
【回复】回复 @ナルシソ・アナスイ :高个子脖子长好看
Cccaatri:
我也是，186身高脖子又长，已经有颈椎病了，要是保持一个姿势久了就会颈椎疼[微笑]

【回复】话说生理曲度变直会不会让脖子变长？
鹰允:
up猪更新动态：在练引体向上了～据说宽肩可以显得脖子不那么长[tv_色][tv_调皮]

是景行咯:
已经被不少人说成长颈鹿了[tv_笑哭][tv_笑哭][tv_笑哭]

噬元兽永动机:
我也是[委屈][委屈]长脖子特别容易颈椎病，找不到合适的枕头我已经拿毛巾垫着睡一年了[笑哭]每次穿衣服也不敢大领，否则扎个头发特别像头身分离[妙啊][妙啊]

【回复】回复 @空城xxo :最近还在治颈椎病[大哭]我发现颈椎病是个“隐性病”，而且还会让人更麻木，更难以察觉自身的状态，可以说是恶上加恶的循环。在家乡这边找了一个很厉害的中医，他的针灸手法好像是家传的，相当专业。寒假治到现在，我才知道自己的颈椎有那么多“粘连”。很奇怪的是，在此之前我去西医院体检拍片，结果显示我的颈椎“曲度”正常，按西医的意思是不用治。可从“体验”和“治疗结果”来看，老中医那边说我是很严重的颈椎病，需要治一段时间。目前已经缓解了很多，坚持治疗ing。另外，颈椎病和我的睡眠也是相互影响的，颈椎不好就睡不好，睡不好，颈椎受压迫一晚上，就更不好。所以建议那些“感觉昏昏沉沉”“没有精气神”的长脖子星人要注意一下自己是不是颈椎不舒服，因为麻木的东西本身很难察觉[大哭][大哭]最后是关于“颈椎和枕头”：我现在买的是乳胶颗粒，然后用双面胶一点一点粘出自己想要的枕头型状，个人体验了十多种市面上的枕头，100-1500都有，软的硬的，荞麦和其它，没有一个令我满意！究其原因，一是我的颈椎本来容易受压迫，与枕头相互影响；二是在我看来，市面上没有适合长脖子的枕形，所以捏出自己想要的才是最好的[调皮]
【回复】回复 @鹰允 :upup现在怎么样了[doge]
【回复】我现在人在医院看骨科，这两天又开始在换枕头了[大哭][大哭]
脆玉鹭:
我170，我肩膀和一个165的同学肩膀一样高[妙啊]