【医学博士生】护肤圈最大的谎言，你被补水骗了多少年？

ELF奈何:
我想很愚蠢的说一句，我发现和补水比起来，多喝点水，更管用[笑哭]

【回复】前几天去上学感觉总是好渴就喝蛮多水，睡了一脚嘴上的死皮居然自己就浮出来了，就没有之前那么干了
【回复】回复 @WandQueen :我看成脚上的死皮。对不起…
【回复】原来说的补水不是喝水吗，我一直以为是补充水分[热词系列_知识增加]
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求up解答： 1，身体乳用什么擦，护手霜用什么？原理又是什么？凡士林可以？对身体，便宜大碗就行，还是？ 2，大牌护肤品还有必要买吗，有效果么，比如sk2、海蓝之谜、赫莲娜、兰蔻、雅诗兰黛之类的等等 我打算入手水乳一套 3、请问饮食要多注意什么？还有哪些方法可以护肤呢？是早睡早起别熬夜？身体部位来讲呢？请问要多喝水吗？ 🙏 我正在打算准备入手开始购买护肤品，现在有点苦恼… 请问干性的话，是买温和的洗面奶、面霜、眼霜、防晒霜就够了？ 请问抗old、美白效果怎么选呢？包括保湿又怎么选？大牌到底要不要买啊……

【回复】我不是up主但是对于这个过于简单的问题还是回答一下吧 Up主仅仅是针对"补水"的某些伪概念提出的澄清，但是通常来说护肤品是有多重功效的，有些护肤品除了保湿之外还有"美白""抗衰"之类的，美白成分如377，抗衰成分如a醇多肽玻色因，这些都是可以被皮肤吸收的，有甚者可以作用于真皮层，这些并不是所谓的智商税，他们的性价比不高是真的，但是并不是一杆子打下去说大牌护肤品就没有意义了，具体还要看某一款产品他的成分是什么，你是否需要这个功效，如果单纯为了保湿，那我其实觉得买特别特别大牌确实没什么意义
【回复】回复 @禾Lw :说到精华，我就想起来一件事，关于抗老精华的，小一点的时候广告抗皱抗老精华是针对我妈那个年龄的，三十多岁以上吧，到后来变成了25岁之后就应该开始初抗老，再变成25岁抗初老都晚了应该正常抗老，20出头就该抗初老，再到我在小红书的推荐下看到一个妹妹问“我18岁想买这个精华现在抗初老是不是有点早啦”博主回答“抗老永远不怕早！”(●—●)....嗯，有多大用我不知道，但总觉得...不对劲[跪了]，我自己觉得还年轻。。就先好好防晒吧。。反正我看啥东西都抵不太住光老化
【回复】还有超级想知道精华到底有没有用！！！
沫沫WYZDZ:
多睡觉，多喝水，多洗脸，少见阳光，看你大腿上的肉为什么白嫩细致，它是怎么保养的，你就知道为什么脸不行了[笑哭][喜极而泣][喜极而泣]

【回复】看到有人说少洗脸……干皮不了解，只想说油皮绝对不要试干皮“清水洗脸少用护肤品”那一套，肤质不同不能一概而论。皮肤出油多不及时清洁，皮肤表面的细菌会在多油环境下加速繁殖，引起多种炎症，粉刺痘痘痤疮成片长，黑头也会越来越大颗，还有脂溢性皮炎、玫瑰痤疮这种更严重的状况，油皮一定要做好清洁，选用有针对性的护肤品，必要时皮肤科医生还会开口服的药，皮肤的护理绝不是以偏概全一句“少洗脸”可以解决的。
【回复】额，脸上的皮肤和腿上的皮肤，本身的区别很大的[喜极而泣]
【回复】回复 @总是重名好麻烦 :我就是油皮，化妆的时候皮肤状态比不化妆好非常多，大概就是化妆之后卸妆会卸得比较仔细所以清洁做得到位
瓢瓢瓢瓢的:
皮肤最好的一阵：狂喝白开水 皮肤最差的一阵：狂喝饮料 [笑哭]

【回复】回复 @吃瓜群众Mo :糖使人长痘。
【回复】还有吃糖，我一巧克力就长痘
吏明仲:
五年前高中生物老师就吐槽过哈哈哈，用护肤产品补水…“你指望细胞直接把水喝了吗哈哈哈”，补水还是要用嘴喝哈哈哈

【回复】我敷面膜的时候我妈就说：植物缺水了你不在根处浇水一直在叶子上捂着有什么用
【回复】回复 @evilDaya :智慧妈妈👩
【回复】回复 @陆路er :生物老师好样的。 天干物燥时，大宝保湿足矣。
橘子siyi:
血泪史，我就是曾经年轻不懂事有被营销到，然后什么清洁啊刷酸啊补水啊有的没的把自己一个健康的混油皮一度作成了敏感肌...敏感到戴医用口罩脸上都会泛红并且热辣辣的疼还疯狂长闭口啥的[笑哭]... 然后精简护肤养了大半年终于养回来了，现在就是一瓶乳液走天下，晚上再用一点舒缓的精华，省钱还省事，皮肤状态还比以前更好了 在此表白锦鲤仔么么么么么[给心心]

【回复】回复 @二叁得五 :我现在就是晚上氨基酸洁面，舒缓精华+乳液，早上清水洗脸，乳液防晒。基本处于只有姨妈期会爆几颗痘的状况了。精简护肤yyds
【回复】我也是，本来皮肤很好的健康混油皮，自己作过敏之后，皮肤状态就再也回不去，变成一个敏感混油皮[微笑]
【回复】回复 @苡deer :肤质不一样就不要瞎掺劝这种事，我就是之前听他们精简护肤然后就用基础的。然后皮肤状态就开始变差。后来就正常护肤反而好了很多。这种东西不能一概而论[藏狐]
虾米说:
我任何东西都不用，20岁那会皮肤太好了，然后同事就说，你皮肤这么好，你现在就开始保养起来，保持住，我一想有道理，护肤品成套成套的买，买了这个用几次，别人说那个好用又另买，可是我的皮肤却开始慢慢的变得不好，因为年轻所以作，熬夜玩网吧，上夜班等，就是用最贵的护肤品熬最晚的夜。可是后来忙起来，就不用护肤品了，有时间就睡，皮肤反而变好，现在只有冬天的时候擦一点婴儿面霜，十几块钱那种，皮肤却很好，我很少几乎不化妆，有时间就午睡，注意防晒。除了有点斑，例假期长点豆，皮肤比以前好很多。少用洗面奶洗脸，会把本身的油脂洗掉。出门戴口罩防尘防晒，晚上洗干净脸，第二天早上用一晚上分泌的油脂涂抹全脸，然后再去洗脸，随便用手拍洗，别拿毛巾，把眼睛洗干净就好。

【回复】回复 @光曼南醒 :对呀，T区比较油，把自己脸上的油脂抹到全脸，洗脸的时候会稍微洗掉一点，但是真的比任何护肤品好用，因为没有任何护肤品比你本身的油脂更适合你
【回复】第二天早上用前一天晚上的油脂涂抹全脸[笑哭]
【回复】回复 @虾米说 :抹到全脸这个是我看错了吗，就可能我比较油早上一起来鼻头油比较重，第一反应是想洗掉它诶。 照楼主讲，这层油脂还是对皮肤友好的嘛？可是油油的状态很难受[笑哭][笑哭][笑哭]
柠檬茶-菊花茶:
说实话就学傻了，你说的补水没用指的是皮肤深层或本质不会因为补水而改变。但我用了补水，乳液，面霜后就可以长期保持皮肤表层的高质量状态。我的目的不就是为了看起来好看吗？而且再涂了面霜锁水后，皮肤内层相对长期保持在一个稳定的环境，出问题的几率也很小。补水产品都没用，几十年的技术就被书上的皮毛知识限制？还有更简单方法，半边脸半边脸做个实验安全，如果你本身肤质差，一个月就可以看到区别[辣眼睛]

【回复】看了评论就你的最实在。补水和保湿是所有护肤的基础。up自己也讲了感觉干燥时用喷雾或洗脸再用保湿产品是起作用的，所以怎么补水就没用了呢。有点标题党。
【回复】你单纯把脸洗好，再涂上锁水保湿产品，效果是一样的。 保湿产品实测确实能延缓皮肤干燥的速度，但补水类产品就是纯纯的智商税，皮肤不吸水，皮肤细胞的水全都来自体内供应。 护肤就4件事，清洁、保湿、防晒、别瞎折腾。
【回复】额，我是想让皮肤自己学会修复的本事，不要让我烦心，就是那种，健康的状态，在没有过多的修饰的时候，皮肤状态也依旧不错，你懂我的意思吗？就是那种，不是一时的完美，是长久的发展，而且我的钱包也支持不了长久的水乳精华面膜等等一系列套装，既然有更简洁的方法，让皮肤健康，又不会浪费精力却适得其反，何乐而不为呢？
岸边露伴在岸边:
❤️我和身边的很多同事都迫切的想知道怎么缓解去除黑眼圈和眼袋！！！希望仔仔可以出一期这样的，造福千万与黑眼圈为伴的007打工人🤣

【回复】睡够时间每天雷打不动规律作息，我是11点前睡5点起，工作原因需要早睡早起，坚持几年配合每个月15h+中高强度运动，几乎没有黑眼圈，化妆也不用遮[喜极而泣]
【回复】黑眼圈规律作息一段时间可以减轻但不能消失，眼袋需要医美，上千的眼霜都不能达到祛除的效果。有钱医美，没钱遮瑕吧[doge]
【回复】眼袋找个时间去医院割了吧。我自己做眼袋感觉15分钟就完事了。做完两三天感觉好像就恢复了。也不是很疼。
羽霏_意图成为Steve版:
up说的这水不可能直接进入皮肤我以为大部分人仔细想想都能想明白的，但我们平时使用补水产品一方面它指的就是补水保湿，后续保湿效果是非常重要的环节只是没有说那么详细而已。甚至其实很多标榜深层补水的护肤品，它的实质也是锁水。另一方面比如我使用大牌的补水面膜，需要的本来就是期待它的即时效果让我的脸看起来水润润，而不是准备让水进入我的皮肤内啊…总的来说真的是听君一席话如听一席话了。

【回复】回复 @旿語゛ :别人只是想让自己的皮肤看起来不错而已，并且很多护肤品确实有这个作用。不然国际知名护肤品品牌也不会投入这么多钱，让研究人员研制新产品了。难道那些研发人员不知道初中科学知识？？每个人观点可以不一样，但至少要尊重。护肤补水不等于初中科学没学好。
【回复】嗯，锁水的确，就像抹唇膏，吹空调不抹唇膏，作死。
【回复】实际上绝大多数人都没有思考过up说的问题，自然也不知道你的第一句话，甚至你说了，还会被怼
㧳黒:
[捂脸][捂脸][捂脸]按理来说，我这种大油皮，只要用清水来洗脸。就不需要涂保湿液了。但是因为我是大油皮，所以我会长痘，我需要用氨基酸洗面奶的清洁，清洁完了还是需要涂抹保湿产品。 [笑哭][笑哭][笑哭]所以相当于我需要把我自己分泌的防水层洗掉，然后再补充上护肤品做的防水层。

【回复】看人的，我大油田，也长痘厉害。试过只用水洗脸，不护肤，不化妆，坚持了几个月，幻想会变好。结果长过痘的地方或者某些不知道原因的毛孔，就有很大颗的黑头，整张脸远看特别糙，细看密密麻麻惨不忍睹。实在撑不住了，拿粉刺针处理了一次，好多毛孔都有很硬的白色颗粒，或者白乎乎的一个毛孔搞出一大坨，或者就是贼大的一颗黑头。恢复正常洗面奶水精华乳、偶尔做做面膜，就又恢复毛孔虽然粗点，但还好的样子，还是会长豆，偶尔有大颗黑头，但基本不会莫名其妙出一脸的黑头。之前做减法的时候，是脸颊所有的毛孔都有黑头，脸颊弄起来太疼了也没去处理，恢复护肤之后，慢慢就没有了。个人感觉，我的脸就是必须做清洁，不做全沉淀回毛孔，做了清洁，后续护肤就不可能少。
【回复】我现在也是大油皮，每天洗脸用温水洗脸，如果皮肤很油，就先用纸轻轻的把油擦掉再洗，这样用温水洗脸后脸也不会干燥紧绷
【回复】但是不洗会有灰尘啊，而且我不洗脸就会下巴长痘，T区还变得黄黄的
村里有个小方:
看到弹幕说不用护肤品一个月皮肤变好。亲身体验，脸皮更粗糙了[藏狐]

【回复】回复 @ゼロh :每个人肤质不一样啊，人家效果不好就一定是为了挽尊？普天之下都以你为参照是吗[疑惑]
【回复】我一个礼拜不护肤 脸皮都干蹦了 黑头起来闭口也多了。。。只能说具体情况具体分析，up说的也没有错，但是有些人看视频只挑自己觉得对的看，结论也片面。
【回复】粗糙的是角质层增厚了吧……你可以适当针对特定部位去去死皮之类，就会光滑了，但是次数要控制，不然会加重屏障受损
憨皮麻瓜:
00:00 割韭菜套路 01:27 皮肤生理功能和结构 03:13 表皮屏障 04:00 为什么不需要补水 05:33 总结 07:00 视频目的 08:19 咕咕～

【回复】[藏狐]最好笑的是，部分小仙女分不清什么叫补水，什么叫保湿
【回复】回复 @啊鹅鹤 :日常护理皮肤是保湿效果，基本都是表皮，指望护肤品直达广告效果就不科学。补水更多需要内补，多喝水和新鲜果蔬。
【回复】找这条很久了，省流总结[微笑]
脸小的猫:
说了又好像没说，所以说了个啥有点啰嗦

【回复】就是日常清洁皮肤➕保湿即可，不用额外补水，还不如多喝水
【回复】我觉得说得蛮好的啊，可能我从不护肤对护肤品没任何期待，所以反而能把这原理听得很明白
【回复】回复 @bili_56115106736 :额，我寻思这是医学博士科普原理的视频，实不实用看自己选择，up不是来推荐护肤品的
走偏锋辟蹊径:
锦鲤仔，一直有个问题想问，比如像la mer那类贵上天的护肤品，他们在功能功效上是真的高于普通护肤品还是单纯的商业运作呢？

【回复】好用，但性价比太低。我用完一瓶留着瓶子，把便宜大碗的面霜装进去，感觉一直在用lamer[doge] 这叫心理护肤法
【回复】回复 @野良Hamster :不，您不是傻子，是有钱人[喜极而泣]
【回复】而且即使是lamer那个吹的神乎其神的最经典的产品面霜也是个面霜的功能，不管补水的。（好不容易用完60ml的傻子就是我）
玉米粥wrrry:
现在全网提倡的也都是精简护肤，适合自己的就好，个人感觉补水保湿是长久以来形成的一种习惯性讲法，就是从学术角度来说这个说法是错误的…不知道咋说，看完了感觉这视频内容，好像有点用，又好像不是特别有用，emmmm（不要喷我，我不是来杠，我真是之前这么感觉的[捂脸]）

【回复】笑死了，我也这么感觉，看up这个视频真就是听君一席话如听一席话[OK]可能她这个视频的受众是那些真以为深层细胞能吸护肤品里那些水的人吧[tv_doge]
【回复】了解一下皮肤的结构和生理功能吧，纯医学知识分享
光明慕斯利安:
我是学化学的，我认为是有用的。以下代表个人观点 首先，化妆品护肤品的功能第一，维持人体成分恒定，减缓外界影响。第二是防御功能 而保湿产品也是分为三类。封闭剂（防止水分蒸发）吸湿剂（吸收空气中的水分）和仿生剂（如透明质酸） 其中最后一类化学结构和人体皮肤类似或可以相互作用，经过调配一定程度上是可以通过皮肤吸收的。 但有人说凡士林就有用为什么买昂贵的护肤品。凡士林就是单纯的封闭剂，阻隔人体水分的挥发，而大牌化妆品里面还有很多有效成分，如舒缓，抗炎等等。 为什么有一部分不能吸收呢，因为有角质层，防止化学物质内渗。所以护肤品剂通常也会增加软化角质层的物质增大吸收。保湿剂里面不光有水，还有油，通常是水包油或者油包水，油溶性试剂（维生素a等等）比水溶性更好吸收。真给你水分子让你吸收是智商税，一款好用的护肤品是经过多项测试，调配生产的，需要长期坚持的东西

【回复】回复 @海绵宝宝蹲哥 :如果他说清楚了，评论就不会有一大堆人在这误解了。我认为他的视频概念上对，但结论模棱两可。高赞评论里有什么，用孩儿面解决保湿补水问题，大牌化妆品收的就是牌子费。我的回答是给看过这个视频很迷糊的人。 说白了化妆品更偏向化学。首先要明白化妆品有什么，才能谈他是如何作用于人体。每种物质机理不同，不谈化学物质不谈作用机理怎么谈保湿 “我们是在保湿而不是补水”，就是这句让我很不满。我觉得是up想找个噱头吸引播放量。补水保湿是不分家的。防止水分流失，吸收外界环境水分都叫保湿。最主要的成分，甘油，作为吸湿剂，他的最大功能之一就是吸收空气的水分。体外水分不影响的话就不会有南方人皮肤好这种话了对么 我不是在论述保湿有用没有。首先不满这个故意的标题，另外医学人可以科普医学生的事，比如，角质层的天然调湿因子是什么，如何变化的。这种跨专业讲解，虽然他对文献的确有判断正确的能力，并且对此总结了。但没有找对角度深入。没有系统性认识。我同意有一个评论，好像讲了什么，又好像什么也没说。
【回复】确实，很多多糖类保湿剂是有吸湿性的。说实话，我也是化学专业的，恰巧又是做护肤品技术的，up这个视频让我觉得我平时积累的知识白积累了。[热词系列_好家伙]
【回复】回复 @superbiubiu :对，我感觉大牌贵就贵在一代代研发出来的经验，调配出来的比例应该是更好的，肤感，香气，致敏程度绝对是更胜一筹的
风它不听话:
听君一席话如听一席话……我前面十几年没用过任何补水用品，也很少用洗面奶，脸就特别糙，角质层天生薄，脸还爱出油，但今年开始认真用了护肤品脸就滑滑嫩嫩的，所以也不算什么智商税，因为皮肤状态确实变好了，也更好化妆了，之前就因为皮肤状态差老搓泥卡粉，现在就完全没有这种情况了，而且也没指望让护肤品的水渗透到深层啊，能改善外层就已经可以了啊，毕竟深层也看不见摸不到

【回复】你这是视频都没看完是吧[辣眼睛]人家up说了保湿很重要很重要，补水什么的不如多喝水……你觉得自己脸皮肤好了那是因为你自己已经做好保湿措施了……
【回复】回复 @愉灵_ :up没有说护肤无用呀，最后也强调了护肤品要按需购买，不要一昧补水，相对补水来说保湿更重要。保湿锁水的护肤品也是护肤品。
【回复】回复 @愉灵_ :确实，我就是首页刷到看完觉得说up的部分内容和这个标题挺让人无语的，顺手评论了下，但是没想到评论里张口就说人无脑的网友更让人无语😂在我的经历和这几分钟没什么干货的视频之间我当然更相信自己的经历了啊