武当道长都这么“坦诚”的吗？

贝塔舒克233:
谢谢道长的讲解，我还以为饿瘦的叫减肥[doge]

【回复】回复 @我家狗有脚气 :道长的说法是，纯挨饿是不健康的减肥方式，这样的瘦会让身体肌肉松弛。这和挨饿后体重变轻是不冲突的，只是不支持这样伤身。减肥不等于要挨饿，我减肥几个月也瘦了20斤，没有挨饿。
【回复】问题是减肥真的得挨饿。。。亲身减肥二十斤经验。甜的一口都不吃 一个月
【回复】回复 @我家狗有脚气 :输入能量小于输出能量就能减肥，高情商的说法是不吃那么饱。弄个小点的碗就吃一碗就能瘦。
荹兰:
连道长都说了减肥是最棒的选择，但是网上还有人说胖就胖不要为了别人的眼光改变自己，是捧杀好嘛，胖了对身体真的不好。

【回复】要区别来说,这个是超重,还有普通重,还有正常重,有些微胖然后又要减,有些正常压根不属于胖还要减,最后就出事了,要按照实际情况来.
【回复】超重才是对身体不好的，微胖是健康标准的选择
【回复】胖的医疗成本也比普通人要高。
灋自然:
我只有120斤，178cm，但是打羽毛球或者跑步超过5公里，还是会膝盖痛。不知道有没有解决办法[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】腿部肌肉不发达，力量不够，都靠膝盖支撑当然痛啊
【回复】平时缺少运动，肌肉筋骨强度不够 突然剧烈运动就会这样啊 你在家适当运动，慢慢增加量，持续一段时间就好了啊 不自律的话还是放弃吧[doge]
道在当下:
我就喜欢这样正经耿直一身正气的道长。

饭2333:
我也超重了，嘤嘤嘤，道长想和你上山减肥

【回复】回复 @TVT9527 :自己太懒了，哈哈哈哈哈，和大家一起，有个动力
【回复】[滑稽]想减肥联系我啊，安全无副作用还健康。从饮食调理脾胃开始。不耽误上班该干嘛干嘛。
脾气不好的扶百里:
练瘦的话还是跑步啥的，还是会伤膝盖啊[辣眼睛]

【回复】可以游泳，这个运动目前是最完美的，全身都能锻炼到，不伤膝盖不伤脚
【回复】不要过度跑步，我刚上大学，因为好久没锻炼过了，为了瘦每天十公里，没半个月膝盖伤了，好几年了，不能跑步了
【回复】回复 @亞夢酱 :而且也不会像健身达人一样肌肉练的一块块的，整体是流线型[脱单doge]
舞动凌霄:
俺想知道可不可以。。。。怎么锻炼减肥[doge]

【回复】科学饮食，调理肠胃，脾胃好才能运化代谢能力强，分解脂肪才能达到健康瘦身。别的方式也许可以暂时达到要求。但说反弹也是很快的。。这个也还是知道的
Miya幸运星:
减肥实际是减体脂，而不是饿到掉肌肉，肌肉一掉，体脂率上升，一不注意马上反弹，更吓人。

月解饮:
我就是饿瘦了。快嗝屁了[大哭][大哭][大哭][大哭]不仅膝盖不行，啥都不行了[大哭][大哭][大哭]

月神盈:
道长道长，能不能说说电影《师傅》里面的打斗场景？[吃瓜]

那年那经典:
道长有没有寒暑假 减肥练武班，适合青中 年