一天一夜的暴食，鲜肉团子面包炒米粉蛋糕手抓饼桃花酥....下定决心重新做人

松岛葵对面:
不是暴食！小姐姐不要乱给自己下定义！！就是小女生馋了而已 不要给自己这种心理暗示

【回复】嗯嗯！花太多时间在吃东西上了，总是感觉在浪费时间，吃撑到睡不着，熬夜还伤身体.有点生气自己不能管好自己最基本的健康都没有[气愤]
【回复】你说的对，不要给自己贴标签
一颗圆脸子:
跟姐妹一样减35后就很容易情绪性进食 吃了一点就停不下嘴 总想着明天少吃来补救然后就会心安理得的越吃越多 胃胀的睡不着的时候又对自己很生气很负罪 吃两天饿三天 过年这段就放开自己想吃啥就吃啥 感觉好像心里舒服多了 多享受生活！慢慢来我们一定可以！而且你的烘培看起来真的好棒！一定要多多录视频噢俺会来学习哒！

【回复】回复 @悄悄的谁都不认识我 :加油加油我们都
【回复】[拥抱][拥抱]有姐妹一起感觉好温暖，嗯嗯！会努力哒，希望我们都能越变越好
AKONO:
好可爱好漂亮的美女呜呜，我觉得回家有事，但吃东西这个习惯太正常了 我也是哈哈哈，所以不要有那么大的心理负担啊，好习惯慢慢来，就，不要给自己那么大的心理压力和暗示。每一个你都是你啊

【回复】还是想说，美女如果觉得吃的太饱了觉得不舒服了可以不吃了。不要洗脑自己“我之后不能吃，我明天就啥都不吃”，这样很伤身体。想吃什么就吃，才能克制住暴食的欲望。千万别断食，只有吃饱了，吃满足了，其他时间就没那么想吃啦，吃你想吃的。觉得饱了其实食欲也没那么强了。之所以还吃是因为抱着“破罐子破摔”的情绪性进食心理了。可以明天早上再继续吃呀，这样晚上身体负担没那么重，第二天早上还吃。就，减肥不是一天，不是一段时间。是慢慢养成一些好的习惯，然后戒掉一些不好的习惯。这是一直伴随着你的。我把减肥当成是学习。一直学一直学我肯定会物极必反脑子里的弦崩断了，所以要学会放松。不是因为吃多了要苛责自己，而是要想想我享受了这么多美味的食物。很开心。我之后更有劲运动了。要学会善待自己
【回复】回复 @永星斋糕点铺 :[拥抱][拥抱][拥抱][大哭]哭了[大哭]你这样我也舍不得暴食伤害自己了，你真好
【回复】回复 @悄悄的谁都不认识我 :[鼓掌]我看了你最新的视频还有动态，有点担心，忍不住说了好多，不嫌我啰嗦就好！可以all in一段时间，就像你最新的视频正常吃饭，想吃就吃。不然老是暴食对身体真的不好！这段时间就不想减肥了！放轻松，我觉得你好好看呜呜呜(┯_┯)[惊喜]要学会爱自己呀！
徐徐鲸鱼:
up用到花头劲这个词就知道是吴语区的，看到团子更确定了，我喜欢外婆做的萝卜丝馅的

小孟要吃饱呀:
看了小姐姐其他视频发现 小姐姐真是长得好看 又有才 还心灵手巧 要快快好起来哦

【回复】有姐妹的鼓励，我会加油的，都会好的
Abbiiiiiii:
姐妹加油！我们一起加油，自从我遇到暴食永远没有明天就减的概念了 从坚果暴食到饼干暴食到所有都暴食，想着把饭吃撑就不会吃其他的了，结果就是饭吃撑超开心，下一秒就是找饭后甜点 然后一直吃一直吃....[灵魂出窍]

【回复】回复 @悄悄的谁都不认识我 :因为体脂太低姨妈出走然后用养姨妈的借口开始了暴食[拥抱]
【回复】回复 @悄悄的谁都不认识我 :我之前姨妈走了半年用短期by药调回来，加油！[拥抱][爱心]
【回复】回复 @Abbiiiiiii :我也是！减肥减到姨妈出走了三个月，现在在慢慢养
puocun:
小姐姐真的好可爱啊！又好看又会做美食真的好棒好棒好棒！

【回复】谢谢呐～我会努力好好过好每一天哒[爱心]
一只蚊子呀233:
看剧的时候可以试试把电脑搬到床上 自己也躺着 然后可以先放点吃的 吃完这些就不要去逛厨房了 该洗洗睡了

咦可恶的你:
好可爱啊啊啊啊 记得好好吃饭喔 啵啵啵

67145842703_bili:
看了你这个视频 我立马下单了10张手抓饼