小白自己如何练习爬行？

减肥逆袭中:
军哥整理好很好，感谢已经一键[热词系列_三连]

yomaris络烨:
握手长得特别小，全长16.5cm，最宽只有8cm像小孩。但身高166，体重107是正常的。爬行时戴了手套还是感觉骨头硌得很痛怎么办？手骨太小，感觉不吃重