成龙核心力量究竟有多强？外国猛男模仿其动作，结果被惊呆！

湖南唐无敌:
很多人都有一个误解，以为只要你肌肉发达就是十项全能

【回复】板肋虬筋，现代审美更偏肌肉这种直白表象，反而筋骨力这方面的锻炼知道的人少之又少
【回复】回复 @杠铁侠A :宁练筋长一寸，不练肉厚三分
【回复】回复 @NL丿夜光 :这个筋是指整体的软组织，运用到武术里大概指爆发力和协调发力这些
悠悠前事:
成龙的这种肌肉，才是理想的肌肉状态，爆发力不一定大，但持久。健美先生的那种大块头肌肉，其实并不好，还影响寿命

【回复】现在那些健美很多都是磕药，咱们这种肌肉是专门锻炼力量，持久力和抗打击的，不能比
【回复】回复 @笑达不溜 :但施瓦辛格已经做过两次心脏手术了，这还是他天赋顶级用药量远低于现在的情况下的
【回复】健美先生的寿命看你有没有钱，有钱，有私人医生给你配药续着，比大部分人都健康，而且活得久，前年施瓦辛格60多的老头子，被一个小伙子从背后飞起一脚偷袭，小伙子弹飞了，施瓦辛格被踢的往前走了两步，给我看乐了[笑哭]
dinner别回我了:
他是戏曲出身吧，童子功肯定不差的。

【回复】回复 @非洲劳模奥德彪 :童子功不是指这个东西，武术讲的童子功是从小建立的身体结构。那玩意叫童子功
【回复】是的，他筋骨柔韧性在。
【回复】回复 @非洲劳模奥德彪 :童子功是指在儿童时期，身体还在发育阶段就开始练功，又不是指处[呲牙]
181Y512P95778:
这种就不适合体型大的人，戏班子里能抓一大把轻松做这些动作的，这分很多种，健身最开始就是保持健康的身体，适当的运动才能保持身体健康，不知道后来为什么变成嗑药练块了，过分的训练他们并不健康。 练武也分很多，有的是练绝活表演，也就是那些戏班演员了，他们锻炼确实有身体素质，比较灵活，但并不是能打的。 有的是练技巧，例如疯狗门的陈老师，那种就是练习纯纯的如何快速把你击败，并且也拥有一定的身体素质。 再者就是泰森那种打擂台的，那就是练习极强的身体素质，然后在加上特定的技巧。 那比如视频中的动作，前两者可以轻松做到，后者就没办法做到。 然后实战，擂台下成龙打不过泰森，但是泰森又抓不到成龙，擂台上毫无疑问泰森可以轻松赢。 擂台下同样陈老师打不过泰森，泰森也抓不到陈老师，但是陈老师有技巧可以弄死泰森，擂台上规则限制了毫无疑问泰森轻松赢。 擂台下成龙和陈老师，那肯定比弄死泰森还简单了，但是上了擂台，他们双方身体素质又差不多，又有规则，就五五开了。 以上只是举例说明练什么的都各有各的用处，没别的意思。

【回复】你这也属于偏见了，你怎么知道泰森线下不会开车撞陈啊？
【回复】回复 @離逝de風 :泰森拿核弹不可能，但是考张中国驾照还是有可能的[doge]
懒得修改昵称的人:
他们是大块头，追求的是输出功率，成龙是跑酷创始人的灵感来源，追求的是力技速的平衡性，让大块头拉着这么大的体重做灵活运动确实难

【回复】回复 @小刚头 :只要我刷到过和成龙相关视频都有你在带节奏，你天天的都没工作吗？还是职业就是黑啊[辣眼睛]
【回复】不要黑成龙大哥 成龙大哥就是跑酷创始人
【回复】说不定所谓的轻功，就是类似跑酷的腾挪技巧
怪哉奇哉:
你知道菜刀吗？太软切不了东西，太硬口子容易崩裂！太大手持费力，太小砍骨头没力道。肌肉也是一样，术业有专攻，没有谁强谁弱的说法，一个卧推三百斤的壮汉，他的体重可能也有三百斤，俯卧撑做不了二十个。但是你不能说他比那些能做四十个俯卧撑的健身新手弱。一个是绝对力量，一个是耐力和爆发力，本质上走的就不是一个路子。

【回复】回复 @活到死的那天 :我只是举个例子反驳视频中荒谬的理论，本质上就不该那样来对比。就好像用一个60kg的拳王对比280kg的拳王哪个厉害一样。荒诞不经。
【回复】回复 @RoyLeelucky :能推150kg他自己体重多少斤，都不会是你口中的菜鸡。
【回复】都说壮汉了，不是肥汉。 单凡玩过健身的，力量强看得是体重和成绩系数，就卧推单项，推不起自重，姚明是挺菜的。同体重的NBA球员，比他强的太多了，更别提专业领域的大体重选手，魔山，安迪霍尔，轮子哥等人了。 另外小体重的，刘三乐了解一下。
池中百合香:
成龙那个动作适合身材纤细，苗条但是又比较多锻炼的人，论难度并不很高，实际上王祖贤作为女演员也在电影里做过，她做的很轻松 那些大块头肌肉男，是被自己拼命训练出来的块头给拖累了。他们的肌肉也是身体负担的一部分，但是在特定的一些动作里却无法提供很多帮助，甚至牺牲了灵活性

【回复】回复 @sjohnking :[妙啊]赶紧去艾特呆木头，就说富婆喜欢看这些。
【回复】回复 @sjohnking :正经的职业拳手也是像成龙的体型，比较匀称，而不是健身房大块头
账号已注销:
成龙这种肌肉，我不相信他的功夫会比那些专业得要差。毕竟他是经过是喷气机认可的。排练对招的时候既然他能反应过来职业拳手的攻击，就说明他已经有了对战职业的能力，欠缺的就是对战经验。玩格斗游戏的都知道一个道理，水平在同一线的，除了连招稳定，剩下的就是猜拳了，猜对方的上下盘，逆向之类的。擂台对战也是一个道理

【回复】只能说在武打演员里算好的，你去搜成龙教小鲜肉打拳击的视频，说实话，一言难尽[喜极而泣]
【回复】回复 @业余拳击手要努力 :好吧，不过在香港那个黑帮盛行的年代，成龙都敢带一班子人到处惹事，他的真人斗殴水平肯定不低[喜极而泣]
【回复】身体素质肯定达标了，不过没往这个方向发展
BECOME_DIFFERENT:
这种核心要单独练的，你肌肉多不一定核心强吧。可以看看有个up叫呆木头好像

qq潜:
人家年轻时那身板真心一个漂亮[热]虽然走的是另类风格但功夫这一块还是在的

逆水行舟心依旧:
三四米高的墙蹬两脚就上去了，爆发力很强的，毕竟从小在戏班子里磨练出来的基本功

神威CLANNAD:
要拉筋的，普通人弯腰腿伸直把手戳到地上都难

【回复】没拉过的，除了天生筋软，还有身材比例比较虐的可以轻松做到[吃瓜]
【回复】我不是普通人。。。手掌贴地
【回复】有的人简单有的人就很难，我就可以手掌碰地，也没有经过训练啥的
个高小短腿:
。。。，你要分清楚体重和专项训练啊

瓷霸王:
只有第三个仰卧起坐能做，以前说中考要考，要我们练到一分钟能60个，然后改成不考了，哈哈哈哈

【回复】那时候的动作根本就不标准，全都是借力的
软妹征服队长i:
人生海海。终于等到你了，有一说一！一切的一切的一切都给你准备完毕了！

映莲旻:
第二个测试的时候因为外界的固定限制少了，所以外国猛男做的很轻易，但成龙拍摄这项练功的时候自身内部仍然限制自身很多，这就是功力。你让他按照成龙的动作要求来做，这帮孙子一步都迈步出去

zzy129:
这肌肉就不一样。成龙的肌肉一看就是那种有爆发的肌肉。这些大块肌肉给人的感觉就是笨重。单纯力量可能更强，其它方面就不好说了

只要富婆找的好:
你不能让健美和健体选手来做这个动作，他们的训练模式目的是肌肥大和增力本来就不是为了做出这种特技动作而设计的，你找街健选手来，随便玩