基本功元素-肩膀定点难度系数加强跟练，很简单，一直重复坚持跟练就好

啊视着:
哇好爱！！！从床上坐起来扭动了一下肩膀哈哈哈哈[doge]

糯糯米甜:
做完脖子好酸，是我发力点错了嘛[笑哭]

甜甜果的小仙女:
好强的控制力[桃源_给花花][桃源_给花花]

每天努力一点吧:
为什么每次练这个抖肩就痛，什么原因[大哭][大哭]

【回复】肩本身比较紧可以多拉伸推拿一下