今日话题：高中生没有自控力怎么办？

摆烂鸭D:
清醒着堕落[藏狐]感觉自己每天都在虚度光阴，没有进步，但又不知道该干什么[墨镜]就很迷茫

【回复】像弹簧失去了弹性性能。
【回复】回复 @改名字要留六个币 :他律助自律
秋风落叶黄昏日:
不管是假努力，还是真努力，你终究还是迈出了一步，加油，不要被世俗所束缚[支持]

【回复】还是要掌握些学习方法，要不然付出了努力得不到回报，更难受…………
AI视频小助理:
本视频讲述了高中生如何提高自控力。视频指出，自律需要即刻出发的勇气，建议先设定小目标，如学习5分钟或阅读十页书，以此逐渐培养延迟满足和正向反馈的能力。视频最后引用撒贝宁的话，指出自律有不同的层级，需要不断修行。--以上内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@天明影说 召唤发送

未泯之民:
你好up。我是一位高二的学生，我总是晚上很精神。亢奋，一般放任不管都两点才睡。但第二天肯定没精神。但是白天的话又特别乏力，我不知道，我是该用晚上的时间刷题，还是日复一日这个疲惫的状态，我想问一下该怎么做？[热词系列_知识增加]

【回复】觉得你还是要调整一下，我现在也是这个状态。但是听课效率真的很不好，上课总是想睡觉没精神，晚上就睡不着。[捂脸][捂脸]
【回复】我现在高三，目标华师大，明天几乎是凌晨1点多才睡，早上5点半起床背单词，（第一二节课是肯定会打瞌睡的）所以明天我都会泡一杯苦茶润自己，（其实都是痴人说梦我现在才230＋的分数）每天这么做几乎没有意义，因为你付出的时间和你的收获不成正比
【回复】熬夜伤脑，效果会减少好多
絮絮又落枫:
我是在家没有自控力，在学校猛学的那种，真的在家完全没做过学校布置的作业，我真的在家里好像被什么附体了一样，在学校也是被什么附体了一样打鸡血一样死命学，我觉得这种状态应该也挺好的吧

酷酷的爺-:
感觉自己自控力还可以但是就是戒不了🦌咋吧

【回复】下载正气，疯狂学习戒色文章，就像你找片一样疯狂，一定要如饥似渴，每个字都认真看，然后照做，方能戒掉。你可以在@世界最强帅哥 每天的动态里看到我每天坚持打卡
【回复】回复 @专家__ :还是要节制哥们
【回复】回复 @专家__ :我超，你这身体不垮
纯洁无害的硬盘:
假如说真的要提高注意力或者提高自己对学习的兴趣什么的，我的建议就是赶紧在假期里面多补觉，每天睡上个八九小时，等睡饱了绝对会有一股劲让你想去学习或干其他正事，我本人亲身经历

【回复】不知道从什么时候开始睡觉越睡越累反而熬夜的时候很亢奋学的快[tv_流泪]
【回复】我是睡饱白天上课经常走神，熬夜白天上课专心致志，可能是我精力太旺盛了
不曹大的曹大:
我差点连点开这个视频的力气都没有，自控力真的要害死我

艾艾艾艾艾艾丶:
“自控力”本身是一种强迫症，长期被压抑意志，没想明白没想通。

恩塔罗斯菲尔:
天啊，高中太卷了！累死了 什么？我大一？那没事了[doge]

【回复】回复 @落落伯伯活泼 :别骂了别骂了后天高数期末恨不得扇九月份的自己两巴掌[大哭]
【回复】ip正确,语句正确，鉴定完毕，一枚废物的大学生[墨镜]
才不是内八:
24届高考，加油! ![星星眼][星星眼][星星眼][星星眼]

星河无暇:
可是怎么办？我已经高二了，学校是封闭式的，在校我可以自立自强，可以拼命奋斗，但是一回来自制力就等于零，根本也没人管我，于是我刷B站，一直刷，一直刷，好消息是焦虑确实少了，坏消息是现状还没改变

【回复】我教你，回去让你父母给你你们家庭的账单，给你看看你们家庭一年的收入与支出，再看看房贷等负债。 提前感受感受社会生活，你自然就有动力了，如果这还没有的话，说明你家还挺富裕的，找个厂子混个领导不在话下
丧三年:
真的很多教育者说的很多话往深扒会发现很多话都是自相矛盾的，所以现在我没听过多少教育者的鸡汤