我的最大护肤秘诀就是：不要护肤

乐子人233:
原来如此，那张师傅你是怎么护发的呢[doge]

【回复】只要没有头发，就不用护理
AlexanderPears:
男的激素稳定，护肤比女的有天生优势，还有个体基因差距，羡慕不来的。还有张哥说的少油少糖很对，奶制品里的乳糖也是糖，这些东西会加重身体炎症，有炎症就会长痘。

【回复】你这个评论才是空口无凭。 男性分泌雄性激素 才是痘痘主要元凶之一 反而女性的雌性激素能让皮肤细腻。 所以青春期 男性痘痘脸更多。哪有什么男性激素稳定 你去哪yy的结果？[笑哭]
【回复】回复 @别在这和我bb :女生每个月激素波动很大的，我同学每次来姨妈前必长痘
【回复】回復 @别在这和我bb :你到底明不明白什么叫稳定，合着雄性激素一直保持在一个水平不是稳定，雌性激素多才是稳定是吧？男性分泌雄性激素才是长痘元凶所以青春期男的痘痘脸更多，那青春期痘痘脸的女生是因为要变男人了吗？不还是激素不稳定造成的。人体对激素的浓度承受是有限的，超过了就是不平衡。女生的姨妈痘就是月经前雄激素增高造成的，男生会周期雌雄激素增高吗？谁激素更稳定？
Odin_Gungnir:
我十四五的时候本来啥事没有，我妈给我整了什么竹炭洗面奶脸就开始长痘，去看医生又开的异维A酸水杨酸，脸就彻底完蛋了都是密密麻麻的小痘痘，然后我再也没用过任何洗面奶之类往脸上抹的产品，就晚上清水洗一次脸，哥们也天天力训，隔天还跑个五公里，已经完全恢复了，虽然有少许黑头，天天熬夜也没长过痘了，但是身边人都问我咋保养的皮肤，只能说那乱七八糟的护肤品没几样有用的，你脸上的油膜足够抵御大多数脏东西侵入毛孔了，别看不起你的皮肤，进化了几亿年的顶级免疫器官可不是闹着玩的[吃瓜]

【回复】抛开肤质不谈差不多属于耍流氓，有的肤质就是抗造，甚至需要大力清洁，有的肤质很容易清洗过度
【回复】回复 @AZORV :黑龙江啊 那正常，那地方冬天是得抹点东西
【回复】异维A酸是治疗痤疮最有效的药。。。你觉得不合适也许只是个人原因 世界上还有无数人吃这个彻底治好了痘痘
は吉法师:
我以前小时候皮肤都很好，后来大概15岁用了水杨酸之后，皮肤就不行了。现在想可能是破坏了角质层。

【回复】回复 @Ucandrinksea :要求高啊，以前皮肤好的时候，我是那种贴着镜子看，能看到一点点雀斑都感觉不舒服的。
【回复】皮肤好为什么还要用水杨酸啊[笑哭]
康陶集团:
我洗面奶都不用，每天用流动的清水洗，四季都用常温水，也不用毛巾，皮肤好的很。 护肤品的套路就是，各种清洁手段让人着迷于过度清洁面部，人面部自然的保护层受损异常，又得寻求新的护肤品作补救。 人身上最嫩的皮肤是大腿后侧和大臂内侧，面部的皮肤并不是因为作为面部就比别的地方金贵多少，对皮肤老化作用最大的其实就是紫外线照射。 所以我说护肤三个重点是少洗脸，吃健康，注意防晒

【回复】对，防晒非常非常非常重要。
【回复】回复 @威威威lvu :有什么防晒品好用的，我之前用过小棕瓶，但是发白像化妆一样
killer自行车:
总结： 1. 多运动多排汗、油脂 2. 多喝水 3. 不要过度洗脸/护肤。早上清水洗一次脸，晚上用洗面奶洗一次脸 4. 饮食方面少糖少油少辣，清淡一点

【回复】p.s. 如果问题严重的话建议去看皮肤科
TBB呀:
看了Ray阿張的“护肤秘诀”，只能說佩服挑戰一整場世界观喔！看了你笑，我也大笑出來LOL😂！但是嚴格講，Ray你真的可以出道當藝人耶！人蠻帥的，歌喉也挺好的，最主要還有點搞笑幽默 😂 我一邊看，一直問自己“你是住家裡的地下室嗎？” 家人會不會問，“我們家阿張在樓下一個人鬼吼鬼叫在幹嘛呢？“ 你招數還真的蠻多的耶。吹口哨、唱和聲、上海話、還有舞蹈！我看了自己都一身大汗，很敬業有賣力！看來，我以后护肤知道看誰了喔！Ray阿張加油，給你一個擁抱❤️！

【回复】这是我室友的洗面奶哈哈哈哈，平时随便用哈哈
【回复】TBB呀我爱你[星星眼][星星眼][星星眼]
【回复】什么时候看到这段话才能不笑
autolove_hikki:
张哥能讲一下为什么你头发一点都不油吗？

【回复】从根本上解决了哈哈哈哈
腻呺:
省流：有大问题就去医院皮肤科看，没有大问题就多睡觉，加多运动，别乱用护肤品。

【回复】回复 @思考思考君 :贴心
【回复】且不要吃糖，早上不用东西晚上氨基酸洗面奶
赤兔少女丽贝卡:
大一开学的时候被各种营销号洗脑，买了各种洗面奶去角质磨砂膏之类的玩意，结果本来只是长几颗青春痘的脸上立马就炸了，烂脸烂了一年，去医院看医生吃药才慢慢稳定下来，但痘坑痘印这辈子都难消了，做了几年激光也没什么效果[笑哭] 因为做激光的期间医生叫我别洗脸，再加上有一段时间经常宅在家里，所以反而养成了不洗脸的习惯。结果一对比就发现，脸油反而是皮肤的最好保护层，不洗脸就是最大的护肤。 现在一年多没长过一颗痘，只有洗澡的时候顺带抹把脸，平时都不洗脸，脸除了有痘印的地方外，其他都好的跟小时候一样光整。 真的血泪教训，期望兄弟们别乱用任何市面上的护肤品，皮肤有任何问题最好都去看医生，真别整成痘坑去不掉了才后悔[笑哭]

【回复】回复 @酥的掉渣 :每个人的肤质状况确实都因人而异，所以我的建议是小问题就靠健康生活和运动，大问题靠医生，尽量别碰护肤品[笑哭]洗面奶只洗t区的话倒是还好，不过一天两次还是有点恐怖了，我这种油田脸都撑不住，哪怕是最温和的氨基酸都会出事，所以我建议只要有不对劲的情况还是去看皮肤科最稳妥
【回复】一样 本来阶段性的长几颗痘痘 为了那几个痘一用各种护肤品就持续性的长了两年 结果一停用反而不长了[Cat2_Spark!!]
【回复】回复 @赤兔少女丽贝卡 :初高中爆了六七年痘换谁都顶不住啊[大哭]去医院也没用，才会自己上网搜教程用各种护肤品，现在脸上痘痘消了人都变自信了
Hoshi_llluo:
我室友甜点炸鸡火锅en造，饮食一点也不干净，还熬夜。明显的阴间饮食和作息，但他脸上还是干干净净的。我则相反，碰一点就会长。所以长不长痘以及肤质和基因关系很大。 另外，阿张说的这个点我还是蛮同意的，精简护肤就完事了，早上清水晚上洗面奶，可以用点水乳，保持面部不干燥紧绷就行。我姐也是长痘体质，之前满额头痘痘，但现在皮肤很好，就用一瓶保湿乳，其他功效型的护肤品一点都没用。

blackcat3333:
对，就是清水洗脸就行，那些水乳其实就是脸上被洗掉的油脂，并且还没有自身分泌的好

silencedoge:
我天生皮肤好，跟张哥一个年纪，现在一年下来爆痘次数我一只手就能数过来。当然离近看依然有黑头。我比张哥更“脏”——除开起床清水过一遍，睡前如果特别油再冲一遍，想起来了才偶尔用氨基酸洗面奶以外，连毛巾都不用。关键还是生活作息，饮食，排汗等方面要做好。 当然我人比较胖加上容易紧张，出汗频率和量比正常人高得多，导致我高中时胸前和背上的痱子比较多，课间能随时顾上脸用水冲下擦干，也是脸上皮肤不怎么长痘的重要原因之一，这就属于我基因的一体两面了。

电灯的第七种妙用:
不洗脸是真的！我以前大油皮，每天早上醒来油多得要用两张吸油纸，天天洗面奶洗脸的结果就是越来越油，因为脸就是很努力在生产油脂啊！你每天都要把它库库生产的油脂搞掉！它只能继续努力生产啊！后来不洗脸，忍住不吸走油脂，现在基本没啥油了（但是洗面奶用多了还是会弹反，注意注意）

波奇酱0221:
要不要护肤，还是分人的，不要完全听张哥的，张哥皮肤是天生好。但是作息规律，多运动，比什么护肤品都有用。[OK]