千万要警惕！户外活动遭遇失温到底多可怕？

Erebus-qie:
省流，高热量食物和干燥的冲锋衣 最好有有经验的人带领

【回复】不要扯多带衣物多吃东西补充能量，这真的没什么用，很多因为失温死去的驴友带的装备都很足，大风大雨你的衣服全给打湿了，怎么保暖？就算在好的冲锋衣淋上2个小时大雨也会湿浸，失温的情况下只能找避风避雨的掩体换上干燥保暖的衣服，找不到的话只能等死。
【回复】回复 @出门被门夹 :你是真没看视频啊[笑哭]视频说了，运动会加快血液流向四肢，和身体保护机制起到反冲作用，核心温度只会降得更低[笑哭]
【回复】然后驴友大都一去无回[笑哭][笑哭][笑哭]
远山洒月:
饱带干粮 热带衣裳 老祖宗传下来的话没有错。

【回复】回复 @一日之含 :沙漠阳光直射会导致人体水分蒸发快
【回复】回复 @kkioy56 :有没有可能有一种东西叫分体雨衣？
前進吧為了祖國:
山上失温还不好办？直接一把火，局长坐直升机笑着来接我[滑稽]

【回复】这个可真妙，明天和意外都不会到来了[兔年][兔年][兔年]
【回复】这又是巧克力又是糖还有干燥衣物，我想请问您是怎么失温的?
野蘑菇品鉴大师:
一八年徒步川藏线，在红龙乡附近遭遇雨夹雪，瓢泼一样，落地都是冰渣，淋成落汤鸡，绝望中差点冻死，还好遇到牧民，喝了酥油茶，又啃了一袋泡椒鸡爪，才缓过来。

【回复】回复 @明里咯弄了 : 防风强，保温弱。
【回复】回复 @明里咯弄了 :还是得雨衣，野外一定要带雨衣！不管商家怎么跟你吹，冲锋衣也不能完全防雨。而且一定要保证贴身衣服不湿。
【回复】回复 @请给我一些时间反应 :冲锋衣都配一件保暖衣的呀，我冬天穿冲锋衣加配的保暖衣就够了都，都不穿羽绒服
bili_29922449745:
失温不要喝酒！！ 失温不要喝酒！！！ 失温不要喝酒！！！！ 酒会让你核心区的热量转移到四肢，感觉上暖和了，但是死的更快

【回复】特么的，敢情你还带酒呢[笑哭]
【回复】回复 @啊蛮- :我就没有这个问题，因为我不可能失恋
【回复】想起日剧有个片段是一个职员利用失温杀死了自己上司，大雪纷飞晚上上司非要回家，路途上职员以给他取暖为由让上司喝了很多酒抽了很多烟，发生意外故意撇掉他，上司失温而死
安澜说安澜:
户外活动都应该把应急保温毯（锡箔纸）随身携带。[吃瓜]

【回复】急救毯就一小包，跟两张抽纸叠起来差不多大，去野外的时候带个4/5张非常有必要[呲牙] 我出去都带两张天幕+急救毯、伞绳，不带帐篷。找好位置自己搭庇护所
【回复】我觉得主要还是吃东西[小A和小B_喝茶]
大蚂虾:
身体抖的时候就开始失温了，这是身体本身唯一能做的自救措施了。。外在的自救，补充糖类高热量易吸收的食物，添加衣物避风避湿蜷缩身体等方法阻止继续失温。。那些什么运动喝酒啥的感觉都不靠谱

【回复】啤酒肯定不行，撒尿失温更快，高度数酒喝醉了就等于提前超度
【回复】回复 @o玺香 :失温情况下生火还是挺难的，这时大多都是突遇雨雪且无处躲避，这时就是有打火机都难
【回复】怕热，脂肪多的人就不会失温，大部分失温的人都是怕冷
杜家坎大奇哥:
防水耐用的白纸和在任何情况下都能出水的笔。

【回复】回复 @啤酒烤肉看日落 :破釜沉舟是吧
琥珀真可爱:
要是野外出行 我个人建议携带以下物品 （应急保温毯）俗称锡箔纸一袋大概是10-8厘米大小，约二十张。不到三十块 巧克力，士力架应该带五根以上 一件冲锋衣，可以有效保温 雨衣（有那种薄的雨衣。可以折叠的那种） 雨伞 一些药品，如碘伏，绷带等等（包含维生素C，止泻止咳止痛这些） 一包糖—盐 水 驱蚊水和蚊香 以及过滤水的物品。 几个不错的塑料袋（用来装水果或者收集垃圾，或者紧急情况下的使用） 绳索（淘宝拼多多有那种尼龙绳，大概三十块五条三米绳子） 火源，（建议多种，火柴打火机，打火石。镜子等，分开收纳，避免无法点火） 信号枪或者烟雾发射器 ，袜子内裤多个（至少二个） 帐篷（需要自己单人就能搭建最佳） 一个多种刀具或者金属加工的组件包（包含指甲钳掏耳屎等）

【回复】哦对了。还有救生衣，跟屁虫这些
【回复】仅仅是个人建议，这些带齐，一个大容量的包还有剩余。视去往的地点在额外携带
老聋王UncelMu:
以我的亲身经验，喝热水和加衣服能最快恢复过来

【回复】回复 @暮夏听蝉 : 白银那个事件，确实是组织者准备不够，首先规划的比赛路段太荒凉，办方投入的人员严重不足，沿途很多地段甚至连观众都没有，而且温差特别大。马拉松不像其他远足类运动，能自己携带装备，完全要依靠组织者做全程保护。
【回复】一般失湿导致的原因都是大雨加大风，衣服被打湿导致失温，这个时候你拿出衣服来加不是被打湿了吗
【回复】回复 @伊舞临枫 : 我去年是去爬山，保温杯和备用衣物是随身带的，在山上遇到暴雨，差点冻死，户外活动要把准备工作做到位。毕竟到了远离城市的地方，出事只能自救。
上原步梦的白丝:
主打的就是一个宅，我这辈子基本不会遇上

抵制白瘦幼从我做起:
作为跑过马拉松并完赛的爱好者来说，没有一定训练基础和经济基础别去碰越野赛，身体素质不说特别费钱，装备名堂太多了，不像跑步有个正确的姿势身体和一双鞋就差不多了

【回复】我跑了五年多城市马拉松，都没敢去尝试越野跑，胆小、怕虫、嫌脏成功阻止了我...身边好些个转投越野的朋友也没能把我同化[笑哭]
【回复】回复 @留留奈何美色 : 的确没有必要野跑，消费比太差了，不过挡不住一些看不上“大鱼大肉”就好“野味”这一口的
Redroadsl:
可以常备金属隔热毯，有效减少热量散失

【回复】回复 @仿11 :点外卖那层亮闪闪的保温铝箔[吃瓜]又不是说金属就一定邦硬
【回复】回复 @仿11 :防爆服说不定还真有这功能[脱单doge]
【回复】金属？防爆服是吧[脱单doge]
Vergißmeinnicht:
有一次爬山，刚走没一会就开始下雨，穿上雨衣继续爬，身体出汗因为雨衣散不出去，外面的雨水也能通过缝隙浸湿身体，全身湿透，加上爬山热量消耗大，爬到快半山腰大概海拔1800米的地方，感觉有点顶不住了。那儿正好是补给点小破庙，守庙的在烤火，我在那儿烤了将近一个小时才感觉彻底恢复了，正好雨小点了，直接下山去了。 从此以后去户外看天气预报，我会看周边多地天气，还会看区域性的降雨预报图，雷达反射图。有任何下雨可能，我是绝对不动身。

【回复】回复 @嶤龗龗不是包工头 :当时看倒是看，但是看的位置方法不太对。只看市区的不行，只看一个地方的天气预报也不行，反正吃了一堑，长了不少智。
【回复】所以说你之前去户外爬山徒步都不看天气预报的吗。。。。心也太大了，多亏运气好。。。。我上班都会看天气预报[捂脸]
nnYnn:
前几年马拉松不是出过大事故的嘛。。。印象深刻

一瓢一世界:
建议多科普这类的视频，最好做一个视频集

veelaenn:
先赶紧找个洞之类的掩体躲起来，生火，烤干衣服，烧开水喝，才能活命。

银渐层烤鳗:
为什么在户外高海拔容易失温，而冬泳那么冷的外界环境却没有那么容易导致失温呢，而且水的导热效果还比空气好很多

【回复】冬泳也就几分钟 你泡两小时你也凉了[滑稽]
【回复】冬泳时间不长啊，上岸就有保暖措施
【回复】你不知道吧？冬泳的有可能下去就沉底儿了，有些人会一秒失去意识。直接变木头桩子。顺着水就飘走了。[小A和小B_喝茶]