抽筋不可怕，倪师教你一招

s8832:
记录：香蕉，香瓜，哈密瓜，色黄甜味的都可以，解抽筋。

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以前有一点，最近一直补肾，好像没了

【回复】肾为肝之母，肾强肝就不会差到哪里去
【回复】回复 @自学强己 :李可说，如果病反反复复不好，那么就从肾治疗
永保初心浩然正气:
那请问,为什么我家长辈吃香蕉反而会抽筋啊？

【回复】他是寒湿体质吧！香蕉性凉，寒湿体质尽量别吃
【回复】我也一样，当天如果吃了土豆再吃香蕉或者甜瓜就小腿抽筋，单吃香蕉就没事。
【回复】回复 @自学强己 :这样啊😯谢谢您！
曾几何时举杯邀月:
我都是自己按抽筋的那块肌肉，很酸爽的[doge]，后来就少发作了，我也帮别人按下去过。

【回复】回复 @原味少女嘤嘤 :先找肌肉是哪块，顺着纹理轻按，找准痛点把僵硬的肌肉按松弛。
打工寻梦:
我是吃冷饮抽筋，还有就是玩了很多天一干活也是手脚抽筋，以前遇到这种现象我就用两包小材胡冲开水喝了就没有点事，可是现在就不同了，遇到这种情况的抽筋喝小材胡冲开水效果没有以前明显，但是要好点

蛰莲撕鸡:
痛风发作中 一睡着就抽 给我干崩溃了[笑哭]