【自用】愛自己，当自己。以尊重为前提之下，你可以做任何你想要做的事。

AI视频小助理:
一、关于爱自己、尊重自己的话题，强调了爱惜自己的重要性，以及尊重他人的重要性，同时提到了保护自己的重要性。 00:01 - 自我介绍，讨论爱自己当自己的话题 01:15 - 强调爱自己不是行为模式，而是态度 04:31 - 学会爱惜自己，保护自己的身体和灵魂 二、如何爱惜自己，强调了每天都可以从饮食、行为、照镜子里练习，拥抱自己，鼓励自己，实现自我肯定。 04:36 - 学习爱惜别人，尊重身体，不把自己的东西拿起来 05:06 - 爱惜自己不是一个月做一次，从饮食和行为做起 07:14 - 每天练习，鼓励自己，给自己打气，告诉自己做得很好 三、如何爱自己以及如何成为自己想成为的人，强调了要尊重自己的身体和灵魂，要尝试走出自己的舒适圈，爱惜自己。 09:13 - 不要被别人标标准来定义自己的价值 10:50 - 要注意吸引你的人的人格特质 12:53 - 爱自己就是爱惜身体和灵魂，尊重自己 四、表达自我的重要性，希望人们能够学会表达自己的真实想法和感受，但必须以尊重为前提，不要伤害他人的感情。同时，提供了不同的表达方式，让人们可以自由选择。 13:48 - 不要要求现在就要飞5000km远 14:36 - 表达情感和思想需要以尊重为前提 16:05 - 尊重是表达自己想法的前提，不要伤害他人 五、如何通过吸引对的人来到身边，以及如何正确思考人生和自我价值，鼓励人们勇敢表达自己的想法，并勇于走出自己的舒适圈。 18:25 - 拒绝做事情，世界上不喜欢你 19:03 - 珍惜生命，成为自己想要的那个人 22:48 - 每天花一分钟时间，活出想要的自己 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@置心一念 召唤发送

做自己的谌大洁:
晚上我陷入自我怀疑中，我不确定目前是想法和做法是不是好与不好（对于人际关系），我怀疑自己，我特别想有一个人明确告诉我，你这样是对的或是不对，我又想连我自己都怀疑自己，这即是不对的！看了视频我想我有答案了，我所怀疑自己的点无非就是不想去讨好他人

在当下relaxing:
❤️爱自己不是行为上的某种具体行为，而是你对自己的某种态度