教你突然启动过人

MicahLancaster迈卡:
挖步可以让你快速启动过掉防守人。 尤其是在延长站姿的时候（如拖步），此时不要起身再加速，而是把外侧脚往回收做挖步，让身体直接加速冲出去。

【回复】在？为什么教我“突然启动过人”[doge]
YJCOP:
chua的一下，跟腱就断了[脱单doge]所以大家要先练练身体素质，一切技术动作都是建立在可以支撑它的身体之上的

【回复】还是会有感觉的，只要不是在跟腱酸，小腿累的时候死命加速一般都没啥事
被口水呛醒:
感觉运球突破动作里面最有用的就是挖步和转髋了

前不是万能的:
这这这！！！！豁然开朗，我就说为什么我胯下，或者变相衔接启动过人那么慢，脚步原来这么重要（当然也有本身爆发力的不足）

遠藤健次:
現在年記大了不敢做這種動作，看著就很廢阿基利斯跟踺，好幾個都是做這個突破動作斷的

【回复】这个动作需要肌肉保护的，而且跟腱断之前会有预警，当你觉得自己状态不好，累了，而且跟腱酸的时候千万不能做这种动作
sRevolver:
只有迈卡教练的视频能让我有恍然大悟的感觉[打call]

五岁大PRO:
迈卡教练和野球帝结合中国草根篮球实力能直接上一个台阶[doge]

爆头鸽ScreaM:
给个建议，可以把字幕的黑色底调透明一些，或者是什么。前半段看着全被字幕挡住了

黛漾扬:
挖步和那种胯下再往前刺一小步的一样吗

【回复】挖步是往后踩一下方便加速
Rieaaa:
那挖步和运球如何协调好呢 我自己平时练的时候总感觉有点脱节感 就是顿一下再启动的感觉 没有想象中那种突然

【回复】压肩？我每次用挖步都把重心压得好低
ImFelix:
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库里forever:
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