糖人吃三色糙米，血糖会升多少？

看看热闹瞅瞅乐子:
想了解米多次淘洗和简单淘洗（或不淘洗）做出来的饭对血糖影响有差么。好多人说有差别。

【回复】多次淘洗会少一点点淀粉