我只想活着啊

星空夜归客:
关于我的自查表上有四项极重这件事，其余全是重[奸笑]

【回复】我第一次做的时候只有抑郁一栏是极重，其他的有两三个重和一堆中，但最近一次测试结果只有一个重，其他全都是极重[大哭][大哭][大哭]
【回复】我以前四项是重，其他都是极重[笑哭]
哈布斯堡球:
我举个例子，如果你突然感到很丧，那么你要分析为什么丧，比如说你不知道原因，那么拿出一块巧克力吃下去，通过血糖上升获得一些快感，通过物理调整来先把情绪稳定好 接下来你要思考自己为什么会被坏情绪和这种疾病侵袭 该如何给自己设防，该放下哪些不必要的担心和情绪

【回复】我偶尔会出现感知心脏空缺，但我抚摸胸口又能感觉心脏在跳动，就是不知道什么东西缺了一块，我左思右想也没什么情绪导致的，用力锤打胸口到是能压住那种难受感，求解答[保卫萝卜_哭哭]
【回复】回复 @梦中的白玫瑰 :把导致焦虑的东西解决掉
【回复】回复 @梦中的白玫瑰 :想一想是什么导致的焦虑
巨贵岩台号:
桂枝15克，白芍15克，炙甘草15克，生姜15克，大枣15枚，葛根25克，川穹15克，勾陈15克，这是治疗抑郁症的处方（出自（伤寒杂病论）-葛根汤）

【回复】啥，葛根汤不是治外感的吗
【回复】我爸给我喝的温胆汤也不错
钙片片片片片片:
我的自查表十项全是极重[微笑]但是你要加油！！！不要被生活打倒辣！！[打call][打call]

萌萌晓书:
加油姐姐！我们要一起走过999999999999999999天呀！

大猫在吗:
体系的特征： (1).总是对自己的生活感到不满意，即使完成了自己设立的目标，也只会获得短暂的快乐。 (2).所有的成功都不及一次失败，害怕失败，常常为了避免失败而不去行动。 (3).犯错之后的一段时间内会陷入“自省”的状态，之后还会隔三差五的回想。 (4).习惯性的去要求别人的行为和思想，已达到“纠正”的目的。 (5).认定了一件事，无论如何都要做到，因为不想对自己失望。 (6).在思维、想法、行为各个方面都有一个行为标准在约束自己。互联思维的特征 (1).大脑类似于一个“互联网”，收集并存储了大量的信息，信息过多导致了思维具有互联性。表现为在思考一件事时，会不可控的联想到其他事。 (2).跳跃性思想，经常做一件事的时候，想着另外一件事。造成了碎片化的行为，最终导致了拖延。 (3).心情总是反反复复，忽高忽低，时好时坏。 (4).有时会沉浸在自己的思想世界中无法自拔。 (5).对很多事物感兴趣，但经常三分钟热度。 (6).对于不理解的事物，有着非常执着的求知欲。想问问你是不是也有相同的地方吗？

彩墨是个中二病:
如果你很想哭告诉自己，自己是非常厉害的人，你没有任何做错的事，记得这些全都是自我谴责害的，你只要知道自己什么都没错就可以

黑曜Obsidia:
加油！生活不会亏待每一个努力的人！[打call]

空白是个空:
加油呀[拥抱][拥抱][拥抱]，有事就说欧，我们会听着的，会一直陪着你走下去的，一起向前呀