如何进行日常写作训练｜持续输入、刻意练习、坚持写作

睡在你眼睛的沙漠里:
为了制造我很忙没空写东西的假象，我每天要烤八个面包，揉面和面醒面就是数个小时[OK]等待醒面的时间我就健身，看书，逗狗，织毛衣，做清洁，搞完然后说服自己早睡早起脑子才好使，明天再写。然后第二天起来觉得饿了，把剩的面包吃完，觉得冰箱空了，不行，得继续揉面和面烤面包，等待时间就健身，看书，逗狗，做清洁，织毛衣[OK]拖延症，让我过上了自律的生活。

【回复】回复 @东舍西瓜 :为了逃避当下最拖延的，是甚至能把之前拖延的是拿出来做了
【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈，我也差不多，有时候为了逃避更文，居然会很开心地出去跑步，美其名曰锻炼身体。
【回复】《写作让我成为了高级面点师》
明暗19:
在2：35时我看到这样一条弹幕：又开始制造焦虑了。 我觉得这位朋友陷入了一种误区：消极情绪会妨碍我。 其实不然。 人演化出的情绪都是经过大自然的筛选而留来下的能帮助我们好好生活的东西。比如适当的懒惰可以帮助我们休息，适当的焦虑可以帮助我们更积极地做事。（请一定注意是适当） [脱单doge][脱单doge][脱单doge]

【回复】是的，许多事情不是简单的好与坏，对与错，而是错综复杂，我们要和自己和解，放平心态，坦然面对一切[呲牙]
【回复】完美主义真的一针见血，我刚开始写作时总想着去立意啊有深度啊什么的，结果连过渡处理都做不好，还是立足自身坚持去写吧。
【回复】只要我们的内核足够稳定，就不容易被外在焦虑影响。自我判断下，哪些是积极的焦虑（能够促进我们前进的动力），哪些是消极的焦虑（对自己的更加正确判断产生负面的不利的影响）
冬在我心:
我今天写了1500字，实在不知道要写什么，写了一篇日记，然后想写一个4000字的小故事， 编了600个字编不下去了，开局一个名字，内容全靠编，实在编不下去了，写小说真难啊。。。。 虽然知道要不断练习，但是我脑海里连基本的故事也没有，根本不知道要怎么写下去，怎么写出一个完整的故事啊。哭泣。。。。

【回复】其实写作本来就是一件费脑子的事情，累了就放空一下，灵感会不期而至
【回复】这是大脑疲倦的具体体现，可以搁置几天在写。 多出门转转，仔细观察周边景色，相信我，会有新的思想火花产生的~
【回复】建议看看《作家的灵感宝库》这本书，里面有2000个故事情节，可以挑自己喜欢的写，写到一定程度，扩写＋组合，直接出书
-Wordsworth-:
开始备考翻译后，就觉得不通顺的句子都格外碍眼，所以平日里和朋友聊天时，输入的文字都会斟酌一番。看了up说的才意识到，这在某种意义上也是一种写作训练。同时还得到一点启发，我从来都不是一个爱评论的人，比如微博几乎从没用过评论功能，或许以后尝试着多评论，也可当做表达思想，训练输出能力的机会。[给心心]

【回复】而且聊天的时候多斟酌一下措辞可以避免说出让自己后悔的话哈哈哈哈哈！文字输入到一半意识到说的话有点不得体就清除了[笑哭]
【回复】我也想好好练习我的英语翻译
每天都在学哲学的Fiona:
每次想要评论，输出的时候，都觉得我想说的别人已经说了吧，那我就不要再说了，或许别人比我说的更好，这样子的自卑心理就导致每次想要输出和表达自己情感的时候，给自己主动关上了一个阀门和枷锁，丧失刻意训练的机会

【回复】没关系，每个人的风格不一样，也许意思相同，但是说法不一样，大胆去表达吧[给心心]
长度和宽度:
我觉得您说得很好，我谈谈自己的感受。 1.写作是一个慢反馈，需要持续的坚持，不断地刻意练习。 2.坚持围绕兴趣阅读，在阅读的时候，要把那些打动自己的句子记录下来，可以先整理到电子笔记上，然后再通过经常整理，不断提升自己的能力。 3.利用一切机会锻炼输出，比如主题发帖，认真回帖，这点我已经在执行了，也在想办法了。目前效果还比较好。 4.坚持先完成再完美，写作一定不要有完美主义心态，一定要服务于完成。 5.必须要正向反馈，我目前的反馈应该是简书上别人的点赞，别人回帖评价。其实我也可以重新确定一些阶段目标，比如粉丝突破等。

飞来的大叶砸:
如何进行日常写作训练? “如果你想成为作家，必须首先做到两件事:多读，多写。” 1.持续输入 多读，读轻松容易进入的书籍。我们的表达习惯和写作风格与摄入的内容有很大关系。 在阅读的时候养成积累的习惯。记录下好的标题、金句或是段落，而不要只依赖记性。平时多积累素材，才不会在写作时只依赖灵感。另外，你一定要记住，能够打动你的，通常也能打动别人。（如果你写出的东西都打动不了自己，你怎么指望打动别人?） 2.刻意练习 把每一次文字的输出当作练习写作的机会。像朋友圈、微博这样的短写作往往能快速提供反馈。 3.坚持写作 坚持之难，难点有三: ①控制不住自己 于我而言，不能叫“控制”。写作应该是一个自发产生的环节，是自己真正想做的事。 明确它的地位，分配合理的时间，进行妥当的精力管理。 此外，坚持也意味着“想”或“不想”，都要留出一定的时间，保证一定的基本功。意味着“累”或“不累”，都能保证一定的积累量。所以，允许自己在状态不好时也进行写作，并尽可能得把写作变成吃饭睡觉这样自然进行的习惯。 ②完美主义心理 做比不做好，坚持比完美好。 拍出一张好照片的方法不是等待最佳时机寻找最佳风景，而是拍一百张普通的照片挑出最好看的一张。 完美不是一蹴而就，而是不断练习、不断修改、稳步上升，再臻于完美之境。 ③缺乏反馈和激励 当热情逐渐褪却，初次写作的新鲜感逐渐消退后，一是要习惯这样平淡的状态，二是要主动建立反馈。 平淡证明一件事变得“习惯化”，也就是即将融入日常一部分的好征兆。不必太过在意它。不是热情消失了，而是它揉碎了融化在日日夜夜的坚守中。 关于建立及时反馈，我有如下建议: 1.长期写作可记录纯时间、纯字数。短时间看不见记录的魔力，可当数字增长到几百个小时，十几万字时，这个数字本身就足够鼓舞人心。 2.短期写作可以从当课代表开始。把输出捆绑到输入，看到什么有价值的文章和视频就及时总结和思考，既是练习，也是把所学内容内化。 3.尝试自媒体，持续输出自己的内容。在备忘录写也是写，在自媒体写也是写。前者无人监督零零散散，后者还能保证质量。不写白不写，万一火了呢。 最后就是，如果喜欢的话，就把它养成习惯吧～

WR没钱:
害，我就习惯先在脑子里把每个字都想好再一口气写，总感觉坐下来用完整时间慢慢写慢慢磨出来的东西远不如在脑子里脑完再写的东西，但是有时候脑着脑着就忘了，或者乱了，要不就只喜欢想情节想意象想片段但是不想思考完整的故事线或者表述[辣眼睛]

【回复】先有腹稿，才能一气呵成[呲牙]
锤哇Hammer:
真的做到视频中的几点，不止能掌控写作，几乎能够直接掌控自己的人生了

【回复】因为发现很多道理都是相通的，万变不离其宗嘛，我看的书越多，学的东西越多，就越来越能把不同的东西联系起来，这好像叫融会贯通？所以我觉得你说的很正确，给你点个赞[给心心]
【回复】对呀，感觉适用于所有学习！
sunandsunny:
我写作一直不好，所以从日记开始练习，写了很多年，逻辑思维和行文流畅度达到了，用词和举例方面还是很薄弱，现在就是有点想偶尔把自己写的东西所思所想发一点到社交平台上去，可是一直在估计尺度方面的问题，因为写的日记大多是心理剖析，也很担心被大众看到自己会受伤，非常纠结，不知道怎么拿捏

【回复】可以去贴吧微博老福特这些论坛，申请一个新号，写了会有人看，点赞和评论都可以看到自己的进步和不足，反馈很快的
【回复】回复 @王小美的亲戚 :老福特是什么
【回复】回复 @王小美的亲戚 : 好的，谢谢指点[OK]
向上之藤:
不断地写下去，看看究竟会发生什么。 当然期待惊喜的回馈。

海上七颗星:
写作三要：持续输入，刻意练习，坚持写作 持续输入：简练一个字，读。读什么书呢？自己喜欢的容易接受的。你读的书会潜移默化的影响你的写作风格。不动笔墨不读书，...

赚啊赚:
我就是已经想到故事情节了，但是总是碍于总是在上课时想到，有时间的时候却忘了。总是总是这样。灵感总是不合时宜。我想抓住却连空气连碰不到，只余懊恼。

【回复】[笑哭][笑哭][笑哭]就像晚上做梦，很精彩，第二天醒来就忘了
夏柑垂耳兔:
感觉看书的时候不知道应该积累什么……一本好书就有好多我想积累下来的文案，有的时候感觉一本书有五分之三都是想记下来的，抄积累本上太麻烦记手机上又感觉没过脑以后也不想看，大部头的纸质书书又没办法随时随地去翻阅[保卫萝卜_哭哭]

【回复】回复 @Fresia_-_ :这样啊，你觉得作者文章说得好说的妙，不代表全篇都是重点句。就像一座建的很好的大别墅一样，也有几根柱子在支撑着，找重点句就是要把书里的“顶梁柱”给找出来。 语文老师应该讲过如何找重点句吧， 优先找开头和结尾，开篇往往用来点题，而结尾则是一个总结。其次是承前启后的句子，画龙点睛的句子也可能藏在其中。 挑出来后，抄下来朗读，然后写下你的深刻感悟，并试着把它运用到生活中，私以为这就算书读到骨子里面去了。
【回复】金句可以摘抄积累，还可以结合自己的感想进行输出，或者用思维导图把整本书进行提炼概括，然后内化。
【回复】重点不是找出来的，是悟出来的，说明你没有全身心投入进去，内心充满浮躁~
看鲸鱼飞:
以前还写的出些小东西的，现在有了灵感，但却写不出一些让自我满意的东西了。准备先沉淀着，等以后再慢慢来

【回复】厚积薄发，加油[给心心]
平星轮:
为了制造没空写文的假象，去考研了[笑哭]

小兔叽八十两只:
很好[热词系列_妙啊]就是红色封面看久了有些刺眼睛[呆]

【回复】下次麻烦换个护眼一点的吧，眼睛快看炸毛了
【回复】回复 @草雀儿 :好的，谢谢建议
安两全___:
视频做的好好，字的跳动节奏和频率容易让人在心里默读，看一遍就记住了。

【回复】回复 @Hi-胡小Q :确实这个速度挺好的，一般我是不喜欢这种一个字一个字的跳的，那是因为我看的速度比他出字的速度快，但是你这个刚好比我用眼睛看的速度快一点，刚刚好，体验不错
【回复】回复 @沧海一粟____ :谢谢鼓励，继续加油[tv_微笑]
【回复】谢谢鼓励，继续加油[tv_微笑]