自由泳移臂:身体前倾,前伸手稳定,打开腋下,肘过耳洞,形成入水姿势,实现重心前移。在这种状态下,入水,转髋,推水,弹腿。完成走水动力

作者: 海洋339分类: 健身 发布时间: 2022-08-19 15:55:50 浏览:462 次

自由泳移臂:身体前倾,前伸手稳定,打开腋下,肘过耳洞,形成入水姿势,实现重心前移。在这种状态下,入水,转髋,推水,弹腿。完成走水动力

全民健身征集令 重心前移 身体游 自由泳 夏日奇遇记

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