玩手机后无法进入学习状态怎么办？

芒果栗子烧烤和柠檬瓜:
1狠话清单， 2由简入难 3做个狠人立规矩 4静心预案

DoItNoTomorrow:
狠话清单:不学习会怎么样 1.不学习就死！

【回复】建议把手机上面放把刀，设计一个机关，一旦手机移动了，刀就会掉下来[妙啊]
人生你你你:
只要学习就会很不好，中考没考好，心理阴影很大，不想学了