【跑步技巧】通过训练更快地冲刺

MichaelFF:
所以起跑的时候虽然后腿要充分登伸，但是前腿的落地点不要超过重心在地面的投影

【回复】所以要压低重心，缩小膝盖夹角，也就是前腿小腿与后腿平行，这样自然落点落在后边，产生向前推力
【回复】不就是落脚地放在髋部附近吗 获得更大的推进力
ffftg_:
所以怎样才能不坐着跑啊[保卫萝卜_哭哭]

【回复】你跑得快就行不一定非得纠正，当然跑不快的话你就按标准的来，大腿不要抬太高身体要略为前倾加强后撩让髋关节灵活