什么？！我俄挺居然一晚上从低团到并腿？

YJYaz:
事实证明，肌肉力量够了，动作自然成

【回复】应该是力量够了动作只是一个熟悉的过程
【回复】nonono，肌肉力量够了专项力量够才行
庞小博_:
反手俄挺，最符合生理结构的发力[妙啊]

【回复】对二头压力还是大的，得基础够好
【回复】但你都肘关节得有一定强度
夏天的知:
我知道这一刻虽然只有一秒，但是很高兴，很激动，所有的努力在这一刻有了拼搏的结果，加油[支持]

【回复】确实，我也是在4.17迈出了第一步[嗑瓜子]