怎么热身唤醒投篮手感

因为不吃橙子被揍:
怎么说呢，以前感觉热身没用，不热身投篮照样不变形，现在不热开感觉变扭，可能是老了，骨头都没那么灵活了[喜极而泣]，高中三年都没怎么打，以前初中天天打

【回复】你哪里老，才高中而已，就是打得少了
【回复】20几岁感觉是体能的巅峰啊 因为十几岁大多数人还没开始正经的锻炼
原谅我红chen颠倒:
这几个动作真的超级好用，尤其是下蹲投篮让我掌握了三分投射的感觉[虎年][支持]

【回复】肯定的，用下肢发力投篮才是真的
激动的0千焦可乐:
谢谢up的指导，准度已经从二十分之一提升到十分之一了

鹅鹅鹅鹅鹅恍恍惚惚:
感觉每次打球之前敲一敲或者捏一会肩膀，投篮就会更舒服。

想想S1nG会怎么做:
上冠联赛 还是浦发银行 前几天打球遇到了一个 [滑稽]

寒霜下的边框:
我投篮命中率只有百分之一，你提高我也只有百分之一点五

面壁者志恒的伟大冒险:
那热身的话每个动作做几次几组合适呢