500元以下，学生党入门跑鞋推荐，价格「大跳水」双十一低至¥149

竹九千:
1:20 人气跳水 Pegasus 2:40 最佳跳水 361国际 3:50 全能跳水 Gel contend 4 5:00 高山跳水 Kahana 8 6:20 次顶级跳水 Speed razor3 9:00 最跳水国内顶级 UP30 9:17 颜值跳水 ANTA可乐 10:45 水花过大 UB19（20）

【回复】怎么打字出 进度条呢？一点就到！！！
【回复】回复 @21975726220_bili :你喜欢怎么样子的脚感，是不是有一定跑步基础，是不是大体重
【回复】65公斤的普通足，推荐什么慢跑鞋？（350－550）
白泊纸:
首先，我并不是在找麻烦，但我想要提几个缺点: ①第一双鞋是飞马35，并非飞马36 ②安踏的那双联名鞋，是真的不行，除了轻以外，别的部分（回弹 抗扭转 缓震 等等）都不怎么样。真的不适合跑步 ③peak的碳板跑鞋 重量是远大于200g，并非200g出头，而且这双鞋子的碳板感受并不明显。中底材料确实扎实，但是并不适合体重小的跑者穿着，因为根本用不到这么大缓震。 ④阿迪达斯的ub属于休闲跑鞋，如果只是跑步，更推荐adizero系列的跑鞋，例如boston9，ub偶尔跑一跑还行，但重量太大，它不卸力的原因不是因为它叫爆米花材料，而是因为ub19和20都使用了双重密度的etpu进行发泡。 ⑤ 鞋子的抗扭转与鞋宽有关，但鞋宽并不是最重要的，抗扭转片什么的非常重要，比如pg4这鞋整体都很宽，但抗扭转很差。 欢迎回复我[呲牙]

【回复】说的太对了，我真感觉这个测评太不专业了，铲型碳板说成对脚的保护[疑惑]，难道不应该是提供激进的推进吗。还是有待加强[OK]
【回复】不知道你们对慢跑鞋的重量有多敏感，ub作为kofuzi每年缓震系的top5到底有多不能跑？那亚瑟士更重啊，怎么那么多人推荐？nimbus那么沉怎么天天还有人穿去跑步。美津浓旗舰enerzy简直就是篮球鞋的重量还能作为当家科技还能破日本记录又是为啥？到底是什么人带的鞋子超过300克就没法跑步的风气？ 就我自己周训50km的佛系玩家，跑坏的鞋子都几十双了鞋柜里永远有两双ub，而且我真就经常穿ub跑怎么就没觉得ub差？ub真要说缺点也就是不能竞速，单次超过10km会衰减所以不适合拉长距离。而国内但凡提到ub都说ub不能跑步的风气是什么人带起的？？？
【回复】大佬你好[给心心]我想问一下 初中生考试跑1km（偶尔自己跑2—3km）的话有什么跑鞋推荐吗，价格400左右，要求就是口碑好一点。品牌的话无所谓。尽量能用久点吧。 本人体重90斤，身高169cm，另外比较特殊的就是有扁平足[大哭] 谢谢大佬啦[给心心]
波特五力:
今天穿波9校运会1500m跑到4分49，感谢子章老师的5k和1k训练计划，5k的力量训练加1.5倍的1k跑步训练，两者结合训练一个月，效果极佳。本来只是打算进5分，结果快了将近10s。[热词系列_爱了爱了]

【回复】回复 @野原しんのすけo :不用吧……我感觉还好，关键是力量到位，我前面的兄弟穿的全是安踏（还不是c202）。说实在的真正的决定因素还是耐力，人和人的体制不能一概而论[doge]
【回复】回复 @氪不改命肝断肠 :我也也不是很强了[滑稽]，大概是从今年三四月份每周2到3此养生5km，配速25分左右。到暑假的时候5k养生跑每周3到4次，速度可以轻松跑到4分30或者4分40，该强度一直持续到9月初，速度可轻微费力拉到21分20对应5k。再到十一之后校运会高强度训练，就这个样吧
【回复】回复 @贵州皮香远 :目标459～457之间吧，所以也就将将10s（虽然可能还有一点余量可以再快一点）
三月月鸟sun:
女款鞋！！！价格跳水这么爽，但是都是男跑鞋，子章老师有没有值得入手的女跑鞋，你的女粉丝也是蛮多的哎，你不是孤家寡人哦

【回复】其实女生的跑鞋更便宜。往往折扣都比男生要低。
【回复】好多跑鞋都是男女同款的，女款的要便宜很多
【回复】回复 @克里斯君152 :大哥，你这样子就很容易被我这种闲杂人举报
树里月:
前几天没注意是3号就付款，毛都没抢到，双十一活动越来越花哨。求推荐一双跑鞋，训练用加跑一千米，训练跑水泥路跑加塑胶跑场，1000水平大概3；20

【回复】安踏c202选二代，rivalfly一代二代都行，adios哪一代都行
【回复】rivalfly 安踏c202 boston9 adios5
【回复】虎走，双十一买了双，试了个5km，直接bp，真的舒服
华北法师:
子章老师我想问一下，我们班主任让我去参加市运动会，我1000米用劲跑应该可以进3分，有可能赢名次吗，不然不想去了，他们那群人都是怪物，一个比一个狠[笑哭]（目前初三[微笑]）

【回复】如果身体没有病痛的负担的话，我觉得你可以去试试的，名次是其次的，这也是一次大赛的机会，还可以锻炼下心态啥的，对以后都挺有帮助的。
【回复】二级运动员男子800米最低标准2分03，不过重在参与嘛
【回复】市运动会不分出来阳光组吗，你在阳光组里跑800或者1500可能拿名次
阿卜杜-阿尔哈兹莱德:
contend4，618时候192入手，累计200km，左脚后掌橡胶磨破，直达泡沫，之后入手spire4，不知道为啥推荐2，10.21前361名249的价格，后面也是只要299，4就够压脚背了，2听说设计不如4，11.1抢到了波9，发现鞋面坏的又得换货，11.11希望进货，270元争取在上一双波马配色[歪嘴]

【回复】回复 @嘉嘉最有爱了 :我觉得挺贵的，今年都没关注国际线了
【回复】回复 @阿卜杜-阿尔哈兹莱德 :便宜耐操就行，我又不需要去比赛
【回复】回复 @嘉嘉最有爱了 :说句实话，国际线现在已经算是落伍了。。
下辈子不学数一英一了:
初中开始就穿美津浓的跑鞋，一直到大学还在穿美津浓，最贵的买过两千多的，便宜的也有四五百，强烈安利，真的舒服

【回复】回复 @是老尚啊 :加起来200
【回复】回复 @风吹夜幕 :哦哦哦我以为一次性，那也太强了
【回复】回复 @是老尚啊 :平常训练啊
zko123456:
Infinity react强烈推荐，挺好，还便宜。。。

【回复】新手完全不适合好吧。。。我就是个跑了一千多的新手，react infinity的底是真的烂，不稳定性真的太难受啦不该软的时候瞎软第一次跑就崴脚了因为左右脚软硬程度完全不同，和nimbus比不了那毕竟有价格差距，甚至跑步的舒适度还不如双十一两百块的态极2.0。。
【回复】回复 @bili_52594182322 :我觉得就比较适合大体重缓震的，挺合适。新手速度不快都可以。
【回复】回复 @来自地下黑人的rua普 :不适合快跑，慢慢跑，挺好
BTag:
1:20 人气跳水 Pegasus 2:40 最佳跳水 361国际 3:50 全能跳水 Gel contend 4 5:00 高山跳水 Kahana 8 6:20 次顶级跳水 Speed razor3 9:00 最跳水国内顶级 UP30 9:17 颜值跳水 ANTA可乐 10:45 水花过大 UB19（20）

临在臣服:
一看到老师发视频，我啪的一下就点进来了，很快啊

【回复】我劝，耗子尾汁，好好反思
飞行的竹蜻蜓:
匹克态极UP30，当初也是看了子章老师的视频才买的，脚感很不错，但是也只是第一次才有感觉，到后面就没啥了。我跑了大概30公里左右，这鞋的前掌就像是被压缩了一样，挤一块去了，还断开一条缝，不过也只是右脚而已，左脚的鞋没事。我是前脚掌跑鞋，难道鞋子不适合还是啥情况[呆][呆]

神兽晓萌:
有没有拼多多二十九块九毛九包邮的啊

米缸上贴个满:
子章老师拿的是不是飞马35啊？好像不是36

【回复】不是35 35的勾位置不一样
丫桓子丫:
安踏可口可乐联名那双鞋哪里有一百多块卖的店铺啊[大哭]求推荐一个[大哭][大哭][大哭]

【回复】回复 @风兮雨殇丶 :没货了呀，还有其他渠道吗[吃瓜]
追忆の風:
亚瑟士contend4四百两双[OK] 主要本身膝盖有点小问题，也是入门跑者，还有就是有点穷[无语]

雪風丶:
请问185斤 每周跑量在四十多公里，不考虑价格是买耐克的飞马37还是NEXT%？

【回复】厉害👍🏻185斤，周跑量40公里。你还是用用k系还是n系吧。飞马37最好，next%浪费了。
【回复】看配速 感觉配速430以内才能驾驭next 平时训练穿turbo2也不错 现在基本五折
【回复】next%没必要，要求很高，1Kpb最少四分半，别想了，可以飞马，飞马训练还是很不错的