肌肉块头越大，越不能打？职业拳手的肌肉都是软绵绵的

圆墩子:
光好看没用。别说玩搏击的，就是玩大力士比赛的，比如权力的游戏里面那个魔山，人家身上脂肪可不少。搏击比赛消耗那么大，又不是健美只要摆pose，没点能量储备怎么行。有人说泰森不是肌肉也很发达，那泰森脂肪也不少啊

【回复】大量级的肌肉都不会小，但人家的肌肉爆发力不是健美能比的，练健美的就死活不敢信[喜极而泣][笑哭]
【回复】泰森的肌肉还不发达？看看泰森年轻时那短粗硬的脖子和夸张的斜方肌，还有那深蹲大粗腿。开玩笑吧你？
【回复】泰森体脂率绝对不高，腹肌都看得见，只是肌肉形态、分离度不高，倒是鲁伊兹是个肥仔
北斗横斜:
都tm在这引战，专业格斗的都会用器械辅助训练的。马瑞斯以前是世界顶尖大力士，减重后转战mma，一个大摆拳谁能受的了，直接就把对手秒了。不过有个共识，那种肌肉僵硬的人的确是格斗废物，肌肉再大也废，因为打不出来力量。

【回复】双修党赞同，技术不够靠力量体能等身体素质弥补，但是身体协调不来技术动作做不出来真的不建议学
【回复】简单来说打架就是走位骗技能，打迎击弱点攻击，和玩剑姬没啥区别，软硬不重要加点要根据英雄来加点，个子高长手怪，ADC路线点移动和攻击暴击，全场放风筝，个子矮小短手，无情铁憨憨路线，累最厚的甲出个突进技能，或是缠斗技能，进去就不出来，你要是追不上他你就死定了，只有新手才会觉得全攻很牛逼，主要还是看会不会玩，和英雄强不强势，当然对于一般都是多兰剑的普通人，没这么多条条道道
【回复】马瑞斯这个例子举得不行，他战绩不怎么样，在三流联盟都没打出一片天，过度器械训练确实影响身体灵活性，马瑞斯出拳就能看出来很僵硬，论重拳他绝对没有维尔德铁血这些选手大
看看都有啥玩意:
我只知道一点，身体素质是看你训练计划与方式方法的，只分目的，哪儿来的对错？单只看这个视频，讲道理，要么你说清楚，要么你别传上来行么？坑谁呢？格斗就非得“硬”或者“软”？啥叫“软”？你说清楚了么？所谓的“硬”的不能打，人家体脂率低还是哪儿不行你有说清楚么？视频可以短、可以干货少，不能模棱两可的吧？

【回复】引战之前，搞清楚人家训练的目的!健身能成功的，他换别的行业，还不是虐死你们这帮根本不知道是谁的cb？能成功的人，没有谁是简单的，与其在这里引战，不如多花些心思看看你自己能不能完成你的人生目标得了!
【回复】最根本的一点，你哪项运动不需要专业器械训练？你的运动目标难道都是一样的？让你仅凭自重训练，你是能进nfl，还是能打ufc去？这个世界就不存在没有侧重、倾向的训练!
【回复】洪宏星都不认识？打拳里做菜做的最好的[doge]
重症脑无力:
[doge]一群肥宅搁这兴奋啥呢，既不能打又不能看

百密总有一舒:
就国内健美这种发展，普通商健里面，肌肉基本都是正常水平，根本影响不到发力。也到不了健美的范围。普通人跟学了几个月格斗的别去找事了。就我经常去的乐刻那种24小时的自助健身。里面的人超过一半都是健身业余，多多少少还沾点格斗。能打的一批。我自己健身之余还有主站立的柔道技术。还一老哥90多公斤，也是撸铁，年轻时候在上海市打过散打比赛，听说是进过省队。千万别看个视频就觉得健身房里面人谁都打不过去挑衅。容易给自己送走。基本上业余健身的爱好者，多少都喜欢点格斗。我还准备学个巴柔。补一补地面。

【回复】回复 @一个260斤的胖子 :国内很多健身的，起步都是健美形式训练，练个个把月一年的，慢慢扁力量，在练两年左右就是走运动表现。这种身体素质就很猛。
【回复】就练肌肉不搞速度耐力反应的肯定打不过，要是都练不好说，比如橄榄球那种双臂护头给你撞一下和卡车撞击差不多
【回复】而且也不是体脂低，肌肉越清楚人越猛。我20+体脂的时候，能把12体脂的我按在地上摩擦。
南头街的阿瓦雷兹:
可笑的是那些说肌肉大不好看的人自己身上也没多少肌肉含量

方托斯卡:
怪不得小时候看斗罗大陆里能打的女生都是"充满弹性的娇躯"[doge]

【回复】这纯粹是因为作者是个老色批。
【回复】这证明她的抗击打能力比较差，主角的王八之气一放出来就能ko，这里是用了有科学依据的伏笔[doge]
不想流浪的浪子:
现在大众对能打的观念是很幼稚的，比如托尼贾做个动作，吴京不能做，托尼贾就比吴京能打？！这样格斗就成了单项田径比赛，比谁力大，比谁速度快，比谁腿踢得高！最大问题是：许多练习者也把这一观念融入了训练之中！一动手问题就出来了——连王八拳都让他吃力

【回复】吴京是武术冠军，特技最高的水准了，只有他不想做，没有别人能做他做不来的。
【回复】回复 @AR杨过 :呵呵，托也是练活古泰拳和体操，舞蹈的。你以为练点猴拳就牛了[滑稽]
Monster_超进化:
量级始终是一道无法逾越的鸿沟。生活中你敢招惹那些肌肉男吗。

【回复】[笑哭][笑哭][笑哭]下巴不抗揍呀打人要赔钱不是练拳的打不过是怕闹事对谁都不好这叫武德
【回复】回复 @逆天改命傻强 :你1米六，对方2米 100KG杀气正盛，你就是世界踢拳冠军也等死吧。 老想着靠打太阳穴 提档 打后脑这些招你根本用不上，我也练过一年踢拳，后来我就觉得日常生活不如练点肌肉更有威慑力
【回复】你真当技术是白学的 就看古泰拳里的招式但凡打到你头顶你再有多少肌肉有个毛用
justicewhite:
不错，我被质疑过很多次了，不过明显我爆发力指标远大于那些健身的。

【回复】健身又不只是健美。 哥们，cross fit，力量举，街健都属于健身的，您跟他们比比爆发力呗。b站up老午就是功能健身的，您看看他的爆发如何？ 格斗就格斗，搞健身的是打不过搞格斗的，术业有专攻，做双力臂做的过街健的么？深蹲蹲的过力量举？
【回复】术业有专攻拉，我出了学校也没在意体脂这一块的标准发福了不少，我一同学现在我同事一直坚持健体练得相当不错，有学习格斗的兴趣，看的比我唬人多了给我按在地上暴揍，但他对待训练的态度确实比我专业专注，人家在形体上的成就也是应得的
Areay丶:
如果你从来不拉伸，那就会僵硬，但是看起来很容易成型。 型是出来了看起来也挺大一块，但是绝对谈不上美观。不用拿健美运动员说事，搞健美也是要拉伸的。 僵硬的肌肉几乎只存在于对健身不了解的人身上。

账号已注销:
肌肉软硬没啥关系，肌肉紧绷就是硬的，硬度取决于骨密度，骨密度高肌肉更硬（壮年男性和青少年，后者再练肌肉也比较软）一般肌肉硬是长期力量训练不拉伸导致的，放松不下来，僵硬不流畅

抹杀一切美:
收缩就硬，不收缩就软。哪有一直是软的或硬的？肌肉大重量也大而且活动范围也容易受限所以缺乏灵活，而且孤立的力量训练使得发力的协调性差罢了。

中专之神:
再壮的肌肉男，除非在发力的时候肌肉是硬的，不然都是软的，这是人体常识

42岁的中单:
[doge]真正的好肌肉软的时候跟棉花一样，硬的时候跟铁一样。我已经成功一般了，就是跟棉花一样软。