30秒教你如何选维生素D？

明日细胞:
老师，请问正常成年人补充维生素d有什么好选择吗？网上维生素卖的好贵，每天400IU的话要1、2块钱，比其他维生素贵好多[难过]

【回复】回复 @满脸朴实 :我对价格有点敏感（￣▽￣）。维生素B和C都是五六块一瓶，维生素D就要一百一瓶了（都是一百天的量）。听说国外买维D会比较便宜。
【回复】回复 @绿绿是夏习清的老公 :https://www.bilibili.com/video/BV1Aq4y1J7up/?spm_id_from=trigger_reload 你看看这个视频就知道了，维生素D部分12：00开始，不过建议从头到尾看完
【回复】回复 @J-S-J-R-J-V-J :之前没补过就一天吃5000iu吧，没啥问题应该，我现在是一天6600iu（单独的VE5000iu+复合V里又带了1600iu）。反正老师都说了可以一次注射皮下几十万单位的VE来保一年的量，说明VE是可以一次摄入很多的，而且身体会自动储存。
丿芃:
网上全是钙维生素d啊，有过结石的患者可以吃吗，我已经吃了一段时间了，才发现有成分有碳酸钙。

【回复】网上搜索有说可以吃的，有说不可以吃的，我裂开
【回复】回复 @栖栖栖霞 : 滴剂 不好么？
【回复】gnc的d3片，2000iu的就挺好的[脱单doge]，国内的要不是有钙的要不就是滴剂，很烦
野柴白粥:
维生素D可不仅仅促进钙吸收还可以治疗很多慢性疾病