跟练 | 挑战100天基本功|第51天

十斤屁哧__:
第一个提胯的动作想提一点点小建议哦，美女大胆把胯翘出来！！想象后背和屁股有一个夹角，享受手腕绕过身体曲线的感觉，这个动作感觉会更好哦！！[打call][打call][打call]

【回复】！！好的！我试试，非常感谢！[保卫萝卜_笔芯][保卫萝卜_笔芯]
小野慧子Emma:
漂亮姐姐每天都会练习多久啊[星星眼][星星眼][星星眼][星星眼][星星眼][脱单doge][脱单doge][脱单doge][脱单doge]

【回复】1-2小时，到学会为止，难的会久一些
【回复】回复 @十点跳舞日记 :哇唔！像你学习[给心心][给心心][给心心][给心心][给心心]
三石咩咩羊:
姐姐这个适合零基础学中国舞的跟练不[笑哭][笑哭]

soap_gaga:
觉得姐姐可以搜一下核心的锻炼教程，我之前跳舞老是晃，练了一周核心之后明显稳了好多[打call]

【回复】姐妹可以推荐下你跟连的核心视频吗
学拳的小白1111:
挺好看，不过舞蹈我不行，武术打拳还擅长一点。

风惹了谁心动:
嗯？我从第一天直接过来的，进步这么大这么快！！！[星星眼]

向新鲜感低头:
如果等不到这条裤子的链接，我整个世界都会是灰色的[喜欢]

大菠萝君呀:
原来我的手脚不协调的厉害[笑哭][笑哭][笑哭]

halita:
up主裤子链接球球大作战孩子真的很需要[星星眼][星星眼][星星眼]

Demainn:
左上角是up还是？每天要循环这个视频练多久呀？