《我決定簡單的生活》想了五次要丢掉的东西，请立即丢掉。极简生活指南｜读书

AI视频小助理:
一、《我决定简单的生活》一书的作者佐佐木典士的极简主义理念和实践方法，强调了减少物品并不是目的，而是帮助人们找到珍视的东西。 00:01 - 介绍极简主义，强调扔掉多余的东西，认清自己真正想要的东西 00:58 - 作者佐佐木典士是日本最有代表性的极简主义者之一 02:27 - 极简主义者不是扔掉所有东西，而是减少没用的事物，珍视真正必要的东西 二、人类目前所处的社会环境和自身心理因素等方面的弊端，导致人们无法找到真正珍视的东西，陷入了不满足的循环。 03:48 - 信息大爆炸的时代，需要找到真实的信息。 04:52 - 人类大脑停留在5万年前的状态，无法处理科技发展的信息。 06:22 - 人类的社交心理会阻碍我们寻找自己珍视的东西。 三、本书讲述了极简主义者的生活方式和如何从精简物品开始组织自己的极简生活，其中包括70条减少物品的法则。 07:35 - 太多人误认为物品能代表自己，浪费时间和精力 08:21 - 社会营销信息催促买买买，导致物品越来越多 09:12 - 本书作者列举70条减少物品的法则，核心是只留下必需的东西 四、如何通过扔掉不必要的东西来实现极简主义生活，以及在这种生活方式下的变化和受益。 11:21 - 反省购买物品是否为了展现自我价值 11:50 - 判断是否扔掉物品的标准，例如一年不用的物品可以扔掉 14:57 - 极简主义理念可以让生活发生真正而彻底的变化，例如生活时间变多 五、极简主义生活方式的好处，包括省去购物、排队、关注垃圾信息、翻找东西等时间，以及带来内心宁静和幸福感。 15:10 - 极简主义生活方式能够让我们省去很多时间 15:26 - 极简主义生活方式能够让我们拥有充裕的时间和精力 16:43 - 极简主义生活方式能够让我们更加深刻地体会幸福，带来身体的长久健康 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@慢悠悠的日子 召唤发送

一枚粉花生:
当你发现许多道理时，根据自身情况却不能改变，也是造成焦虑的一种表现[doge]

半眠学姐mian:
[星星眼][星星眼][星星眼][星星眼][星星眼][星星眼][喜欢][喜欢][喜欢][喜欢][喜欢]

anotherlevelbabe:
信你个鬼！我想过不下五次要扔多出来的苹果耳线全新 在我扔了后半年后我买的电脑需要它

【回复】那就都留着，东西是你的垃圾桶是你的脑是你的手是你的，怎么听个书还急了