你难道真的不喜欢我吗？

观海聽风声:
评论沉底，我依旧在[给心心][给心心][给心心][给心心][给心心]

体弱多病牛牛最硬:
谢邀，学习学到失去了世俗的欲望[保佑]

帕鲁真好玩嘿嘿嘿:
奖励成瘾的本质并不是奖励行为成瘾，而是多巴胺成瘾。请把注意力放在奖励之前的这一段时间里，也就是你思想斗争的时间，感受自己情绪的变化，观察自己的状态。你会发现，无论你最后选择了发泄还是没有发泄。真正使你兴奋的，不是最后你进行奖励或者放弃奖励的时候，而是你即将奖励或者放弃之前的那个过程，你会发现有一种期待感，动力感，你在追逐什么东西。这是多巴胺作用的时刻。像拳击赛一样，如果你看不见对手，你就永远无法打中对手。如果你的认知只是停留在我是为了舒服那几秒钟而破戒的，那你是盲目的，因为使你不可自拔的不是那几秒，而是几秒钟前面的那一段兴奋期。如果你想跳出强迫性行为，你就需要了解它的成因以及性质。我们无法完全控制大脑，但是你需要会驯化自己的大脑。现代的性成瘾问题本质也是由于社会发展和人的脑机体之间未能快速适应，大脑被长期的不良驯化产生的。也就是说，现代人泛滥的无法控制性的问题，本质上是人的进化速度没有跟上生活方式现代化的速度。JP在一个剪彩里说过，色情是一个严重的问题，一个10岁的男孩1分钟每天能在互联网上看见100种不同的裸女，而我们的性腺只能接受1天里一种的刺激。如果我们还没有进入电器时代，我们的身体被自然设定成不那么容易接触到x，满足欲望还需要认真的踏入一段关系的状态。那这个高成本将会使我们的身体对x的回馈非常敏感。此时再给我们喂上每天成千上亿触手可得的互联网色情信息，那我们整个人都会坏掉。如果一只熊需要在瀑布里蹲上一个小时才能逋上一条飞鱼，那它第二天可能就会去另外一条河里看看。如果你每天在家门口给它喂上一大筐鱼，那它一年365天都会来你家，甚至根本离不开你家。所以多巴胺成瘾从来不是意志力的问题，了解问题的本质就能达到以柔克刚的效果。如果我们真的难以控制欲望，我们就需要重新审视自己的生活状态，我们的生活是否充实，我们的注意力在哪，我们的内驱力在哪，我们每天花多长时间在互联网上，我们是否快乐是否对生活有满足感，我们的情绪怎么样，我们体内的激素水平和血清素怎么样，奖励是否成了我生活中最快乐的事。去思考，去改变，去行动起来，去挥洒汗水强健你的体魄，去规划你的生活，去争取真实的感情和关系。生活本是不易的，我们需要学会在这个钢筋水泥森林里生存。

爱情重要的是专一:
在我最无能为力的年纪遇到的最想共度余生的第3047个人

杪夏橘如:
为什么有种《神医喜来乐》里的喜夫人的视觉[笑哭]

启蒙老师OvO:
这就是我喜欢bilibili的理由，上一秒还沉溺在宇宙奥秘全球变暖海洋污染世界末日的悲观情绪中，下一秒就跌入了生态系统的动物本能里，从中枢神经到下三路，从精神世界到荷尔蒙，看似百尺，实则万丈。

有妖气的双子座:
看妆面像狐仙，听声音却感觉像女儿国国王[喜极而泣]

夏禹沫:
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。 舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识亦复如是。 舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界乃至无意识界，无无明亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽，无苦集灭道，无智亦无得。 以无所得故，菩提萨埵。依般若波罗蜜多故，心无挂碍；无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。 三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。 故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。 故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛，揭谛！波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

九边飞云:
看到他胸口上的标志了吗？这就是扭蛋机女友，大家不要被骗了。[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

大番薯同老夫子:
可是，可是，可是你带两娃呀[猫咪公寓_盯]

温柔也是你:
非常好视频 使我的公鸡困难 爱来自江边

9贰陆_:
@一氧化二氢ii 奖励成瘾的本质并不是奖励行为成瘾，而是多巴胺成瘾。请把注意力放在奖励之前的这一段时间里，也就是你思想斗争的时间，感受自己情绪的变化，观察自己的状态。你会发现，无论你最后选择了发泄还是没有发泄。真正使你兴奋的，不是最后你进行奖励或者放弃奖励的时候，而是你即将奖励或者放弃之前的那个过程，你会发现有一种期待感，动力感，你在追逐什么东西。这是多巴胺作用的时刻。像拳击赛一样，如果你看不见对手，你就永远无法打中对手。如果你的认知只是停留在我是为了舒服那几秒钟而破戒的，那你是盲目的，因为使你不可自拔的不是那几秒，而是几秒钟前面的那一段兴奋期。如果你想跳出强迫性行为，你就需要了解它的成因以及性质。我们无法完全控制大脑，但是你需要会驯化自己的大脑。现代的性成瘾问题本质也是由于社会发展和人的脑机体之间未能快速适应，大脑被长期的不良驯化产生的。也就是说，现代人泛滥的无法控制性的问题，本质上是人的进化速度没有跟上生活方式现代化的速度。JP在一个剪彩里说过，色情是一个严重的问题，一个10岁的男孩1分钟每天能在互联网上看见100种不同的裸女，而我们的性腺只能接受1天里一种的刺激。如果我们还没有进入电器时代，我们的身体被自然设定成不那么容易接触到x，满足欲望还需要认真的踏入一段关系的状态。那这个高成本将会使我们的身体对x的回馈非常敏感。此时再给我们喂上每天成千上亿触手可得的互联网色情信息，那我们整个人都会坏掉。如果一只熊需要在瀑布里蹲上一个小时才能逋上一条飞鱼，那它第二天可能就会去另外一条河里看看。如果你每天在家门口给它喂上一大筐鱼，那它一年365天都会来你家，甚至根本离不开你家。所以多巴胺成瘾从来不是意志力的问题，了解问题的本质就能达到以柔克刚的效果。如果我们真的难以控制欲望，我们就需要重新审视自己的生活状态，我们的生活是否充实，我们的注意力在哪，我们的内驱力在哪，我们每天花多长时间在互联网上，我们是否快乐是否对生活有满足感，我们的情绪怎么样，我们体内的激素水平和血清素怎么样，奖励是否成了我生活中最快乐的事。去思考，去改变，去行动起来，去挥洒汗水强健你的体魄，去规划你的生活，去争取真实的感情和关系。生活本是不易的，我们需要学会在这个钢筋水泥森林里生存。