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嘿-你的绿贱:
清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，烦躁时运动；焦虑时行动，得意时淡然，失意时坦然，忙碌时专注，闲暇时蓄力。

【回复】烦躁的时候运动确实有效果，昨天差点打了领导，游泳完了冷静多了
【回复】是真的，我心情不好和焦虑的时候就会去做自己喜欢的手工，唱唱歌之类的，就能好很多[大笑]
【回复】回复 @我自己就是全部的九亿少女了 :哈哈哈，厉害了
真是个小机灵鬼嘞:
我靠 你这样发疯真的好像我舍友 一模一样 跟这种发疯人一起生活真的很苦恼很有压力 不知道谁惹她了 她就大喊大叫 摆脸给所有人看 但我真的不是能这样发疯的性格 好苦恼

【回复】回复 @真是个小机灵鬼了 :哈哈哈哈哈，那你看她每天是不是过得都还挺开心的，你做不到的话就漠视她，当成苍蝇 在耳边叫就行，少管她在干啥，多关注自身[保卫萝卜_哇]
【回复】回复 @真是个小机灵鬼了 :其实 跟这种发疯人，你就必须得发疯，实在你做不到就远离。他大叫的时候你也大叫，然后说哎呀！你别吵了！ 主打的就是一个你死我活 实在不行就他打架的时候，你就戴上耳塞。摆脸的时候当没看见就好，该干啥干啥去
【回复】up🐷的发疯是自己私底下发疯，而你描述这种是性格缺陷，只顾自己的感受是个自私自利没有眼力见的人，我们可以发疯，前提是不要影响别人，我个人也很讨厌那种把自己负能量带给别人的人..比如up主说的“谁影响我的心情我就让谁滚”当然我们不能真的让别人滚，主要是自己的内心，把这个人划分出去，自己和他建立一个明显的界限然后主动远离
-十二点睡觉-:
问题有时候保住自己的工作和遵从自己的内心是相矛盾的[辣眼睛][辣眼睛]

【回复】工作不一样，毕竟人家给你发钱这个就叫窝囊钱。但是在面对一些不必要的人际关系时候，发疯真的很管用
【回复】回复 @心死i :我之前在工作发疯...确实还是有点尴尬的不过达到了目的
【回复】回复 @赖皮蛇我大哥 :我直接无视尴尬谁惹我我好好说话了还是惹我那我就发疯[脱单doge]咱就是说这点工资干嘛要忍气吞声
飘向哪里的风:
我和我爸这样说，我爸说我有点太自我了，眼里只有自己。我和我爸是就事论事，理性讨论，发现他们年纪大的思想和我们真的完全不一样，我爸说责任很重要，很多时候得牺牲一下自己的利益，这样才能维持彼此的关系。但是，换我是肯定不接受的，我真的是以自己为主，从自己出发。我和我爸讨论了一个小时，谁也说服不了谁，到底怎么样才是对的，合理的啊

【回复】我觉得要看具体场合具体情况，比如朋友之间恋人之间，有时候适当的让步＋选择对方利益而放弃自身利益是必要的，同理，这里需要的是对方也同样愿意在一些方面为你考虑，这是个良性循环，关系一定都是相互的。但是遇到不认可的人和事，这种情况下维不维持表面关系我觉得无所谓，在意自己是第一要务，没必要和不认可的人浪费感情和精力。 但是个人感觉……切记别永远在朋友和恋人面前当精致的利己主义…说实话，没有人会在亲密关系中喜欢什么事都只为自己着想的人……[tv_思考]只会逼走对方…（如果对象是渣男/女另说，请逼走ta[脱单doge]
【回复】在我看来，当你和你父亲问出这个问题的时候，其实你心里已经有答案了。态度取决于对谁，很重要的人有时确实是需要让步的，打个比方，你难过生气都找谁发泄，当然是最好的那个朋友（或者亲人），他能接受你，你也得有些时候接受他；但是还有另一种，就是关系一般或者比较好的，那你就没必要顾着谁，他想保持友谊他会有所考量的，他如果为了自己利益或者想法来让你迁就，你凭什么让？都是平等的真犯不上。一味地只顾自己和一味地迁就他人都不是好办法，灵活选择吧。最后的最后，兄弟告诉你一句话，友谊再好也得建立在一定的互相利用或者利益上，最后陪你的还是你的家庭你的爱人，别怕失去什么，你无愧就行了
【回复】要不就忍住痛苦，为长久的良好沟通氛围撑住，要不就爆发，事后再因尴尬的气氛后悔。
DREAM498:
在面对无理的情况大脑一团混乱开始怀疑自己的时候 谨记两句话“关你屁事”“关我屁事” 注意 是在别人对你的无理要求下导致你的情绪波动精神内耗 切勿 偷换概念 切勿不分青红皂白把这两句话当做自己不讲理的借口

【回复】点了。真的太多人把网上那些话直接信，不想想自己做错没什么都推给别人认为都是别人的错，然而他们就是害得别人内耗的那种人[无语]
【回复】回复 @镜流镜流 :切勿不分青红皂白的无理取闹 要真是自己的错可不能用这两句开脱
【回复】与其反省自己，不如指责他人
荆芥良夜:
课代表来噜 第一：我不需要向任何人证明，我是谁，我在做什么 第二：我只在乎我自己，我的钱！我的健康！我的内心！ 第三：谁影响我情绪，我就让谁滚！有你没你，我都是我！ 第四：接受任何的世事无常，地球没了我，一样得转！ 第五：与其内耗自己，让自己长结节，不如发疯，让别人长结节！ 家人们共勉[保卫萝卜_哇][保卫萝卜_哇][保卫萝卜_哇]

初代西:
记住那些叫你情绪要稳定的人都是没能力给你人远离就好

【回复】路过顺手摘一颗小葡萄[doge]
不懂事的CEO:
第一：我不需要向任何人证明，我是谁，我在做什么 第二：我只在乎我自己，我的钱，我的健康，我的内心。 第三：谁影响我情绪，我就让谁滚，有你没你，我都是我 第四：接受任何的世事无常，地球没了我，一样可以转。 第五：与其内耗自己，让自己长结节。不如发疯，让别人长结节。

【回复】第四条，我看成地球没了，我一样可以转
【回复】回复 @六圆人民币 :你懂解决内耗的哈哈哈
【回复】回复 @六圆人民币 :笑死
梁小蹄:
抄写来了！每天看一遍！ 谢谢Up主。最近几天被各种事情弄的很down。考研期间真的很需要这些话来平稳自己的内心与情绪[微笑]。加油！一起变得更强！

小祁指南:
但是发疯文学我有点不理解…因为不解决事情，比如我碰到商家不给我退款，我发疯也没用啊，该找谁找谁，跟客服发疯不是让对面看笑话…

【回复】所以在合适的场合很有用
【回复】骂他呀，还不给你解决，举报他，投诉他[惊讶][惊讶][惊讶][惊讶]
该用户已启用匿名功能:
小组全员废物怎么办啊啊啊啊啊 我不扛下所有，我就没分啊，我不想挂科[大哭][大哭][大哭]就是精神压力好大，内耗死了

【回复】回复 @WEIM6 :换不了的，只能认命了唉
【回复】回复 @子期宣妙妙 :好痛苦，已经快凌晨3点了，越写思绪越乱[大哭][大哭][大哭]我真的恨死他们了
【回复】[大哭][大哭][大哭]你好惨啊，连发疯都不能
洋加盐:
可是…虽然这种想法能让自己活得轻松点，但是如果生活中遇上一些“特立独行”的人也被灌输这种想法并引以为傲的话，那平时跟这种人交往不是容易被创伤吗[大哭] 虽然说可是避开这种人相处 但是有时候还是会存在同事或者同学这种不得已的被动相处关系啊 这些时刻真的很容易被不习惯反思 张扬着“不内耗自己” 而不去跟其他人磨合的人创伤啊！[大哭][大哭][大哭][大哭]

【回复】个人感觉是因为有些人把这几句话用在掩盖自己的自私上了，实际上只是为了逃避问题和责任。很多事都是要分场合的，这个就要锻炼所谓的“拎得清”的能力了[笑哭]
【回复】只能说那些人根本不用教的，就能自然而然的疯狂吸别人能量。而这个视频的受众的大部分都在不内耗自己上苦苦挣扎。还是那句话，别内耗了[笑哭]
【回复】我感觉这样的人好多 结果就是我被烦死 还变成我的错了
飞天入地下恋情:
胡彦斌老师，不敢在夜路慢跑怎么办？唱你的歌有用吗[星星眼]

【回复】唱胡彦斌老师自己都唱不了的月光[脱单doge]
小宋儿要谦虚:
我就是有结节，千万不要跟同事生闷气，工作上的事更不需要。生了病自己难受自己掏钱。都反弹回去。弹弹弹！！！