少儿篮球核心训练

南安城村民:
数量不重要。姿势正确才重要，减少受伤的风险同时提升训练质量

zeuzo:
孩子多大了？这么小就开始专项力量训练了？真心求教，我在北京，孩子八岁，教练说不让力量训练，只让运球和体能训练[无语]

【回复】回复 @TF小玩纸 :感谢感谢，关注你了，向小哥哥学习[呲牙]
【回复】回复 @TF小玩纸 :不负重训练就行 你如带沙袋之类的 娃小自重来一周来个1次就行
【回复】不是负重练，自重都是没问题的。
叶无灀:
我的小孩马上10岁了，学篮球快4年，有种到了瓶颈的感觉。之前一直疏忽核心力量训练，看了你的视频后决定每天开始训练起来，应该还不晚。