我这闪闪发光的生活啊
子妍若水Mia:
你们真的都好瘦啊！！！！！天哪，上镜胖十斤，镜头前都这么瘦了现实肯定更瘦啊！！！！！！
【回复】你看最后她的苹果手机和她的对比，我从未觉得苹果手机这么大过
【回复】回复 @霁迟迟_ :可怜倒是不至于。。。每一个职业都有它的乐趣和辛苦
【回复】回复 @南方小骗子 :8开头不可能的啦，肌肉比脂肪重多了
哇达西猫酱:
是我除了那个韩国食堂博主外第二心疼的博主了[笑哭]
【回复】芭蕾舞团的食堂很丰富还有很多小零食，只是职业需要他们吃的太少了活动量又很大[笑哭]
【回复】[有些故事没讲完_冲击]女演员其实就是上半身看着没啥肉，肌肉量还是很充沛的，这是体脂低的表现，男演员你看都是正常体型
【回复】回复 @流苏苏儿 :好像是男性体脂比女性低，好像就是不容易胖
连不绝:
海带那个只有一条腿的条纹裤子到底是什么[笑哭]
【回复】护腿裤，跳舞用的，分开的，暖和了热了直接脱
【回复】那是保暖裤，因为有时候只有一条腿受伤，就保暖那一条腿，我是这样[doge]
Luna_nn:
清咖是没热量的，那个蛋白棒也热量很低，晚饭好像是一点开心果和蔬菜？这不几乎一天就没吃饭么。。
【回复】因为她作为芭蕾舞演员就是要瘦瘦的
【回复】回复 @周观花up :你难道只看过她这一个视频吗？她在食堂吃饭不管吃什么都是一块，毕竟是中央的舞团应该有国家补贴的吧，消费一块不代表她只吃了一块钱的东西
cat吾吾:
这么说吧，我很欣赏芭蕾舞者的体型，但我一点也不羡慕，常年这么吃真的好难熬啊！
【回复】普通人这个体脂姨妈会出走的…
【回复】没错没错……真的太有毅力了。要我我会直接饿到啃队友
【回复】回复 @能不许名吗 :激素正常调节离不开脂肪，不是常年节食的普通人降到这个体脂再没有营养师指导额外补充，健康绝对出问题。职业舞者一般都是童子功，从未成年一直保持这种生活外加额外营养补充，而且肌肉多，运动能力强。反正一般人还是别拿人家职业的标准要求自己[喜极而泣]
我可爱到好想揍自己:
想知道吃这么少姨妈会不会出走啊[笑哭]
【回复】会，我之前是艺术生，上大学之后为了去跳芭蕾不定时减肥（我是110开始算正常体重线，只要一过107就减），两年来姨妈至少一年半的时间没规律过
【回复】舞蹈演员职业需求没办法的，毕竟芭蕾舞女演员168的标准体是95斤
【回复】我觉得会，而且吃的基本没有碳水
WyomingHares:
我想知道大早上的喝一杯美式，还是冰的，你胃里不会觉得恶心吗[笑哭]空腹喝不会一直往上返苦味？
【回复】不会，喝了三年了，刚开始喝不惯，感觉和喝冰中式（中药）一样，但是后来越喝越觉得很香醇，也是空腹喝，也没有什么不适，最主要是是促进拉粑粑[doge]
【回复】看每个人的胃（，毕竟咖啡会刺激胃，胃不好就不能空腹冰美式，铁胃就无所谓
【回复】胃不好的，千万不要这样喝。我胃不好，空腹喝热咖啡都会胃疼，更别提冰的了。若是实在喜欢喝，就饭后或者胃里有东西时再喝，我现在都是下午喝咖啡，不会胃疼了（不过前提咖啡是热的）
斯蒂格优芬格英迈艾斯:
作为一个在中关村坐办公室上班的995，这是我下午的咖啡[干杯]NFC橙汁加浓缩，够甜了就不加糖了，对我来说咖啡加一点糖分是最好的，喝了不会太心慌[妙啊]
【回复】我去我也喝这个，一开始以为很黑暗，结果绝了，我喜欢半糖
【回复】真的好喝吗 我一直想试但是看起来好黑暗👉👈
【回复】回复 @绿豆蛙frog :巨好喝 我连着喝了一个星期
隔壁村腐女:
我妈做月嫂 回来说那个宝妈为了跳舞 25岁就生孩子 怕恢复不了身材
橘子晴朗玻璃辉煌干巴:
最近在减肥，每天锻炼，少控制饮食，不运动就走一个半小时到俩小时，运动的时候不会停止，时刻忍耐饿的感觉。但是看小海带，一天三根蛋白棒俩美式，我感觉我还是吃多了，运动量还是不够。不然这辈子见不到5开头
【回复】我不行，我肚子饿我会胃酸真的难受[大哭]
【回复】回复 @智障丐帮 :我也不行，吃了两天胖回来了。新的一周我打算尝试秦昊的食谱。
南极030518号咨询热线:
😵💫😵💫😵💫可是为什么这么运动但是只吃这一点啊啊啊
【回复】因为要保持体重啊，这是职业要求没办法
远离感冒呀:
难怪跳芭蕾的肌肉线条都很明显[doge]吃这么少
出发达瓦里希:
就弱弱问一句，一般芭蕾舞演员能跳到多大啊？就跳的时候，都要这么控制饮食吗？
【回复】身体保护得好跳到很大年龄都可以的 不清楚海带的具体情况 但是很多芭蕾舞演员的摄入量其实不小 因为运动量很大
【回复】一般对于大团首席来说30-35我感觉算巅峰期，身体素质还很优秀，台风演技也逐渐成熟，但舞团理疗之类的一定要能跟上，特别强的神仙五十也跳得很好。饮食这边多少都是要控制，而且国内尤其看重身材瘦长，于航去了英皇立刻被要求增肌，结果增了以后国内还有人diss她“壮”[辣眼睛]
【回复】很多舞蹈演员都是干吃不胖的，这也算是一种天赋，天生适合干这行
一九九几的猫:
虽然你已经上了五天班，但今天还是周五
【回复】回复 @江山是软软的 :绷不住了
夏灵幽岚:
@小海带sS 小姐姐，求蛋白棒链接[给心心][给心心][给心心]
【回复】回复 @HinyuZ :应该是谷本日记
【回复】回复 @小海带sS :啊啊啊姐姐我不玩儿dy求个名字哇[难过][难过]
