炒西兰花，切记不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味好看又好吃
红黄蓝绿粉紫白云黑土:
西兰花加盐，面粉，洗
其他食材切块，烧开一锅水，加盐，油，下西兰花，焯水一分钟，加其他食材，焯水20秒
另起锅少油，炒蛋，乘出。
烧油，放葱姜蒜，加食材，翻炒几下，加盐，鸡精，生抽，耗油，鸡蛋，翻，加水淀粉
梦龙真迹:
看着挺好吃的，我感觉是象木须肉加西兰花的做法。
HighLightPurple:
细菌要是这就死了地球早变成无菌环境了
【回复】人类没了[阴阳师缘结神_KWSL]
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