【海底】抑郁症手书：你明明讨厌窒息

小Archer:
我不知道自己是否抑郁，我只知道过去的我没法学习，其实我真的很想学习，可是我一看书学习就会感受到周围的寂静那是一种深深的孤独感，心里会特别难受很痛苦我没法形容那是什么样的感觉，我只知道自己没法忍受，想要死掉。。。我也很累，真的很累只想睡觉，那是一种精神上的疲惫，除了沉睡我别无办法，我也没法在这个世界活着，因为这个世界从来就没有爱过我，我被世界所厌弃我也被世界所抛弃。哦，不它没有抛弃我，它，只是想无时无刻折磨我。。。 后来我喜欢上了小说，准确来说是不得不喜欢，或者说是依赖吧，因为我可以不用活在这个世界了，我可以借助小说的力量活在另一个世界，这对于我来说真的很好，我可以在里面学习在里面经历自己喜欢的人生，在小说里我可以忘却外面的一切，包括外面的整个世界，而我也没法离开小说了，因为当我离开小说的那一刻，那种心灵的痛苦会瞬间来袭。我只能回去，回到小说的世界里，所以我给自己取名叫梦昊，一个只能活在梦里的小昊昊。。。 如果你是和我一样的人，那么我喜欢你，我不想看到你和我一样难受的样子。原因？其实我也不知道，只是看到和我一样难受的朋友会有一种莫名的亲切感，认同感，会不自觉的把他当成最好的朋友希望他好起来并且开心快乐的样子。。。 说这么多，我只是想把我继续活着，摆脱痛苦的方式带给你。 如果你没法摆脱痛苦，没法忍受活着，那就和我一样看小说吧，借此活在另一个世界只属于我们的世界。 我不知道它能不能拯救你，至少它拯救了我，不再让我那么痛苦，或许拯救不了你，但至少可以让你暂时摆脱痛苦。 这是我最喜欢的两本小说《异界重生之打造快乐人生》《仙逆》➕《刀剑神域》《叛逆的鲁鲁修》等动漫。。。它们带给我很多快乐，忘记痛苦，和不一样的人生，不一样的成长。希望它们也能帮到你。如果你需要你可以在网上查找或者你也可以找我要，这是我的QQ，174，927，76，57我不知道我还能活多久但至少在我活着的时候我能成为你的朋友，彼此陪伴、彼此理解、彼此认同、彼此倾诉的朋友。[拥抱] 《我们一无所有，我们被世界所厌弃，我们只有我们自己。。。》

【回复】我已经确诊了，重度，没跟家里人说，就这么活着吧。
【回复】回复 @来改一个昵称 :看情况吧不过不建议说，我确诊的时候也是重度，告诉家人但因为他们真的不了解也没有去了解抑郁症，得到的是双重暴击[藏狐]
【回复】回复 @来改一个昵称 :[拥抱][拥抱][拥抱]
江晓妤_xeraly:
“又有谁会相信一个平时班里的开心果，暴力女，会是一个晚上一人独自一人哭泣哭到呕吐，缩在被子里面想象着自己去死的画面呢…”————我的真实生活

【回复】其实我们都活在天堂和地狱之间，快乐和不快乐之间，对自己好点，因为这个世界，只有一个自己！你要为自己而活，为了你爱的人，和爱你的人，哪怕没有人去理解你，哪怕会令你感到孤独、难受，但不要总是低头看脚下的那一片黑暗，前路还有大片的光明等着你。好吃的食物，喜欢的歌曲，没追完的动漫……所以我的朋友，请加油啊！[拥抱][拥抱][拥抱]
【回复】回复 @沐阳雨下 :问问up有没有删我评论，昨天在这评论的怎么看不见了……好难过啊……发了好久……
【回复】谁能想到班里的沙雕女，说是转到老家上学，结果居然在医院见到了她…我去看眼睛，她是喝洗洁精住院…
凿壁偷光的匡衡:
噗.哈哈哈哈哈哈哈哈哈…哈… 微笑抑郁症.安慰别人.社牛.话多.是我 自残.哭不出来.眼里没光.也是我. 要穿短袖了.可是…… 我胳膊上的痕.怎么办.太多了. 我是.怎么了. 感觉自己好搞笑.哈哈哈. 明天的我.又是一个爱笑的女孩 还会安慰别人. 无法安慰自己别自残，别想. 这可以自己安慰自己别哭了.然后我就憋住了.可快了.我跟你说. 哈哈哈哈哈哈哈哈.…哈哈. 加油！翻到这条评论的人.相信你跟我一样. 对吧？.我们一定会相遇.所以.坚持住.坚持住.坚持住啊...

【回复】这一些英文句号好窒息[拥抱]我能感觉到，那种想出去可是出不去的感觉[拥抱][拥抱]
我是翟小翟:
还不如不让家长知道，他们理解不了真的会更累

【回复】真的！好累！好累！累的讓人想永遠睡下去
【回复】回覆 @wdnmd艸- :也不錯，至少不會再痛苦了
【回复】可以庆幸了，像我，我的父母才是一直捅我的刀子
垣四:
在我刚刚出现情绪崩溃的时候，我妈陪着我说，没事都会过去的，有我呢。但是她昨天又说 ，我那会儿那么苦的日子都没咋，你一天天愁什么啊。她不会理解我，没人会理解我。两个胳膊被我划的口子真的好疼啊，可是我看着那些伤口就好安心，哪怕刚刚划完还在隐隐作痛的时候，真的真的莫名好安心

【回复】我的朋友，不要再伤害自己了，或许真的没有人去理解你，让你感到孤独难受，但这些都只是暂时的，你要挺过去，这世上还有有那么多风景还没看，好吃的没吃，很多小说坑都没填完，要追的动漫还没完结。你要想一想，就算全世界都抛弃了你，但是你要记住，你身上还有几十亿的细胞，是仅为你而活，为了它们，也是为了自己，你也要继续加油啊！！！都会过去的，都会好起来的[拥抱][拥抱][拥抱]
【回复】别伤害自己了，抱抱，就当是为了我们而活[拥抱]
【回复】安心啊，好久没有这种感觉了，突然好想试试哦，让自己看上去，安心一点，哪怕是伤疤，也很好吧，蛮累蛮累的，感觉划一道伤疤都是很累很累的事，无法动弹的，抱着自己哭泣，爬起来照个镜子，镜子里的我好陌生啊，突然想起来，自己好久没笑过，对着镜子比了一个笑脸，可惜笑着的时候闭眼，我看不见，试着用嘴角笑，还不错，就是笑着笑着哭了
夜叶烨邺:
可惜窒息是源于自身却无可避免的……

【回复】其实我们都活在天堂和地狱之间，快乐和不快乐之间，对自己好点，因为这个世界，只有一个自己[拥抱][拥抱][拥抱]
【回复】回复 @沐阳雨下 :[拥抱][拥抱]
【回复】嘿嘿，谢谢你！这是我第一次画这个，还有很多不好的地方的，以后会更加努力的[保卫萝卜_哇]
雾岚wu_ran:
我能理解，也经历过。但是，我唯一不能理解的就是，为什么，就是有人要按着别人的痛点打，而且是往死里打。难道，抓着别人的痛点就这么开心？还有，我不明白为什么会欺负抑郁症，我虽然是半个yyz，但我不严重，而且别人惹我我也会反击回去。最无助的是那些公开的，中度乃至重度的孩子。他们没有错，也不该受到区别待遇。他们没有什么，也不奢求什么，只是希望有人善待他们罢了，而这，只是一个很小的愿望。这个愿望都实现不了，他们该有多绝望啊！！！他们如果奔溃了，后果很严重。希望社会要引起重视。愿世间没有抑郁症，每个孩子都被善待。[拥抱][拥抱][拥抱]

【回复】对不起，我做不到坚强了，我，在发了上面这条评论后的第二天，奶奶的家暴和语言暴力迫使我以割腕的方式提前离开这个美好的世界。刀拿在手里，片刻犹豫后，我朝着我的手腕割了下去。割了两道口子，流血了。但我也怕疼啊！！我还是不忍心划得太重，所以我活了下来。嗯，继续受苦。两道伤痕，红色的疤留在我的手上，去不掉了。
【回复】来自一个曾经欺负过人的人的回答：我如今已经悔过，并没有给曾经欺负过的人造成持久性的伤害，而为什么要欺负人……就是，会觉得（希望你不要有太大波动）会觉得很快乐，一种快感，喜欢，同时寻求他人的关注，吸引人的注意，提升自己的威望，但大部分，应该是寻求那刺激和满足感吧。哪怕同样被打的很痛，清淤，但对我/我们（施暴者）（抱歉）来说，依旧会兴奋。那是最大的乐子，快乐，消磨时间的来源。（在此我向所有被施暴者道歉）而且，网络上的，管好自己吧，网络不是一人之词就能管的
【回复】回复 @误然wu_ran :[拥抱][拥抱][拥抱]
屑小生awa:
说实话，我被人霸凌了三年，这三年我有无数次想去死的想法，我也多么希望我不会出生在这世界上，我貌似是唯一一个被世界抛弃的“孤儿”……… 谢谢你，陌生人。 ＊生硬的文字在屏幕上慢慢被打出，凑成一句句生硬的语言，那是对世界的宣泄。

【回复】能请你帮帮我吗？如果可以的话，麻烦帮我所有求助视频点赞投币转发，有一群人在网络暴力我仅仅是因为我不想公布我的地址，而我不公布我的地址，是因为他们没有真实的办法确实的能够帮助我以后生存下去。我每一次都告诉他们我面临的实际困难，而他们的选择就是装看不见。
爱猪宝的小可莉:
确诊重度抑郁症的第三年，不知不觉我挺过了这么久呢……如果有一天我挺不下去了，你能代我去看看大海吗？

【回复】[傲娇]谁要帮你啊，自己的事情要自己做！听到了没？要积极治疗，为了自己也为了你爱的人和爱你的人，脚下的黑暗只有一小片，抬起头来，前面还有一大片光明等着你哩，[拥抱]
【回复】能请你帮帮我吗？如果可以的话，麻烦帮我所有求助视频点赞投币转发，有一群人在网络暴力我仅仅是因为我不想公布我的地址，而我不公布我的地址，是因为他们没有真实的办法确实的能够帮助我以后生存下去。我每一次都告诉他们我面临的实际困难，而他们的选择就是装看不见。
【回复】回复 @林远望谷 :好的，我答应你，后天专转本考试，为我加油吧！
西宫木:
我应该没有抑郁吧……但是好难受 真的好难受 情绪很不稳定 状态好的时候也很开心 但是状态差的时候真的好难受好难受阿 一种控制不住想哭的感觉 全身伴随的疼痛 无法忍受没有办法保持坐着的姿势 有时也会有突如其来的想要摔砸东西的冲动 没有绝望到拿刀的程度但受不了的时候会用笔划 后来终于鼓起勇气去了医院 只是抑郁倾向 真的好渴望好渴望有谁能够理解我的悲伤认可我的悲伤 而不再像那些所有的人一样说我是无病呻吟 但有时候我也觉得自己是无病呻吟 矫情 甚至怀疑查出的抑郁倾向也是误诊 毕竟我这样幸福的我 有人爱我 活该就是该被嫉妒的存在吧 从被抑郁的朋友嫉妒被恶语相向开始 从见证她一年比一年痛苦开始 我有什么理由悲伤呢 但是真切的悲伤 深切的内疚 痛苦的 但是应该都是我的错吧 我太脆弱太懦弱了 幸福与悲伤都是我的过错 不敢再去医院了 很害怕被说是无病呻吟 好孤独 哪怕还剩一丝理智就会遵从理智阻止自己寻求别人的帮助 但是陷入那种什么都不想干的感觉 一分一秒一天一天都是熬过去 我不知道该怎么办呢 有时候想要放弃自己坚持的理想主义 有时候觉得不完美的生没有继续的价值不如死去 死了就不用为这些苦恼了 但是 我还是会努力的 我知道我还没有很严重的程度 我还是会高歌 理想主义不死 所以 罪孽深重的我 仍然乞求谁能告诉我 这不是我的错

【回复】我的朋友，你没有错，对于你，对于这个世界，你都是独一无二的存在，你是一个善良的人，你不会去伤害别人，但善良的你却在伤害自己，“生物必刷题上有这么一句话，就算全世界都抛弃了你，但是你要记住，你身上还有几十亿的细胞，仅为你而活”为了这些组成自己的细胞，也是为了自己，为了你爱的和爱你的，你要加油！不要退却，不要向负面情绪低头，一直低着头只会看到自己脚下那一片黑暗，要抬起头，向前看，还有那么多的光明和美好！加油！！！你是最棒的[拥抱][拥抱][拥抱]
【回复】回复 @沐阳雨下 :谢谢你 你真的很好 这种感觉真的很好[拥抱]
【回复】回复 @西宫木 :[拥抱][拥抱][拥抱]
滊_:
平时我真的很开心，但是有时会突然情绪崩溃，没有特别大声的叫喊，就只是默默地伤害自己，我想过很多次一了百了，但总有什么能把我拉回来，对此我感到特别幸运，毕竟好死不如赖活着嘛，我确实觉得是自己太玻璃心，太敏感了，也通过很多事情试图拯救自己，但是心里问题确实比较严重，我也没去看医生，特别迷茫，明明生活还在井然有序地进行，我却感觉承受不住。在学校里有过几次事情，让我发生了好大的改变，现在我的一切行为都建立在让别人开心这个基础之上，虽然自己也很难过，但总想着安慰别人，试图从这样的行为中找到快乐，但效果微乎其微。现在想知道有什么比自残更好的方式来发泄情绪，那些网上说的不管用啊。。

【回复】嗯，看恐怖小说恐怖图片如何？对我而言挺有用的，可以去看怪核、梦核的图片，如果觉得太恐怖可以找一些稍微舒缓偏唯美的哦
【回复】我也是,不知道多少次嘲笑、辱骂、明里暗里的暴力围绕着我。不知道是不是抑郁症，有时候觉得自己真的很快乐，可是一个人的时候一件又一件的坏事出现在眼前。我难受得窒息困，会突然变得暴力、易怒。我是怎么了？
【回复】回复 @沐阳雨下 :谢谢！
阿佩-小猪-佩奇-佩佩:
明明没什么好伤心的，可总是会莫名其妙的心痛，有时眼泪忍不住会掉下来，止不住。而且对周围的事都很敏感，别人稍微表现出一点不满，内心都会疯狂质问，指责自己，即使有时侯根本不知道自己错在哪里或者没错。想的时候也不敢表露分毫，怕别人觉得自己玻璃心。每天明明不缺朋友，却总感觉很孤独，不知道何去何从，仿佛这世界根本没有我呆的位置，我就应该一辈子都沉在海底，无人问津。社交很难，每天是笑着的。没人真正了解过我，也没人愿意去了解我。我没有抑郁症，但我觉得每天都过的很累，想死又怕疼，活着，又不得不面对现实。有时候我确实很矫情，为一件小事计较很久……但他们不知道，那只是是我对这件事很上心。我也有时候会很烦人，喋喋不休，那是因为我开心啊，我交到了朋友…朋友多好啊，虽然会在有的背后说我坏话，但起码愿意跟我玩啊，而不是连看都不想看我一眼…感觉有时候我就像被遗弃的垃圾一样，与周围格格不入，却还是那么努力要去融入他们的圈子，多可悲啊。我真是个失败的人…

【回复】你是自己宇宙里最成功的成功者！[拥抱][拥抱]咱不需要别人的冷眼，做你想做的，总有人爱你
【回复】你就是你，一个独一无二的你，你不必如此自卑，没有人能够高人一等，我们都是一样的生活在这个世界，你要相信自己[拥抱][拥抱][拥抱]
载阳不宰羊:
去年这时候把自己割得有多疼，现在看到你们想死就有多难受……但那时不觉得疼，刀还在手上，不过现在是用来练习的了，练习如何保护你们。

【回复】[拥抱][拥抱][拥抱]我的朋友，你是真正的英雄
远故皆非:
我也是不知道自己究竟有没有抑郁的人。我从小学开始其实就已经在情绪方面有问题了，总是经常因为一件小事大发脾气，有时候还控制不了的想哭，当时家人朋友都说我脾气暴，可是我也真的控制不了自己。上了初中之后就更是这样了。刚开始入学时我是期待的，但是慢慢的我开始觉得很累，开始不喜欢上学。每次返校时我都感觉十分窒息，甚至到了想s的地步。寒假期间我想过自杀，想过在返校前一天晚上“逃离”，但是这被我妈妈知道了，她说“这是一种很不负责任的行为”“每个人都是一样的”“你们学校三千多人怎么别人能适应救你不能”可是我就是不能适应！我真的很想冲她吼几句但是我还是努力克制住自己，我怕她又像以前一样流泪，然后说我不孝。这周日下午本应该返校的，但是我真的不想去，我的妈妈只好向老师以“生病”为由请了假。她说让我缓几天，今天下午就回学校。可是我真的真的很难受我不能理解为什么他们一个一个都要逼着我学习！逼着我去学校！嘴上说着“不在意你成绩”实际上还是在给我压力。 心理咨询也看过，但是效果并不好。我真的很想去其他城市的医院看看自己到底怎么了，但是我又怕医疗费太多太贵。今年我本来就因为胃病做了各种检查之类的，花了我爸五千多，我真的不想再给他们添麻烦了。

【回复】我的朋友[拥抱]或许你会感到身边的人不理解你，会感到孤独，感到烦躁……但是你一定要挺过去啊！总是想着自s，一定是你活的很认真啊！这世上一定还会有让你在乎的，在乎你的，你爱的，和爱你的！这世上还有很多很多的美好，等着你去感受，有那么多风景还没看，好吃的没吃，很多小说坑都没填完，要追的动漫还没完结，你还想去哪呀，一定要留下来看完这个世界！一切都会好起来的，一切也都会过去的[拥抱]
懂空心头的含金量吗:
早上的时候是个搞笑女，在家里，会撒撒娇逗他们笑，晚上躲在被子里无声的嘶喊哭泣，有的时候在想自己要怎么才能？去厨房拿到一把刀，或者推开门一口气奔到九楼，每次这么想，会想起，他们有多爱我，我死了，他们会有多难受，突然间又不想死了，但是有时候能听到，他们说，你死了也没关系，把你扔了算了！

【回复】如果你感觉累了，就出去晒晒太阳吹吹风吧，让风把你的烦恼带走，让阳光给你温暖。试着学会自我进行减压释放自己内心压抑，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力，有自信心和勇气，把心里面压力讲述出来，适当的和父母沟通一下，不要自己一个人憋着，其实我们都活在天堂和地狱之间，快乐和不快乐之间，对自己好点，因为这个世界，只有一个自己！你要为自己而活，为了你爱的人，和爱你的人，哪怕没有人去理解你，哪怕会令你感到孤独、难受，但不要总是低头看脚下的那一片黑暗，前路还有大片的光明等着你。好吃的食物，喜欢的歌曲，没追完的动漫……所以我的朋友，请加油啊！[拥抱][拥抱][拥抱]
念往_:
我要开潜水艇把他们都救出来，在这里抱抱评论区所有人[微笑][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]

【回复】回复 @沐阳雨下 :谢谢[脱单doge]
【回复】哈哈哈，你好可爱[星星眼][拥抱][拥抱]
-Godst-:
我是一个四年的学生 下册在一二三年级 三个不速之客找到了我 这三个对我进行了长达三年半的欺凌 他们还对我进行造谣他们说让全班都不要跟我玩 但是没有朋友，哪怕有朋友也不是真心的 那时候老师都不管，所以他们都很逍遥自在 后来我勇气在四年级反霸凌课上说了出来 可是他们说“我哪有霸凌你啊？” “就是”“是你瞎编的吧” 没有一个人记得我被欺凌的事实 没有一个人记得我被造谣的事实 后来他们一直质问我，我到底有没有欺凌过你？ 也许说他们永远都忘记了，可我永远都会记得 那个时候我还不是把你的脏话记录员 在那之后他们三个的，其中一个来找事 在我写作业的时候说我唱歌太大声 然后他就对我进行语言暴力，我就把记了下来 他就说我乱情记 想去告状 但是我比他先去告状，他就去找领头的欺凌人 来找我打不过就找靠山的“人” 在那之后我去跟老师说了，老师说不要跟他们打交道 后来我又跟父母说父母说是你自己的问题吧，你先看看你自己的错误吧，再去找别人的错…… 这个是真的事实！ 这个是真的事实！

天涯的路人:
好难受，和曾经的朋友吵架，绝交了，她抢走了我们所有的共同朋友，她也一直对我恶言相向，根本不顾虑我的感受

【回复】想去医院检查，但家长又不肯
我的白月光回归:
其实，根本不敢把自己的病说出去，父母的不理解，同学们的_玉米症，都是你们逼我的！玉玉症，只能自己承担，现在心脏疼的要死，去医院也没事，爸爸又去世了，看病花了1000多，太多了，家里很穷，负担不起……原来查过，家里人都骂我，现在医生建议我去看精神内科，我不敢了……等死吧……（躯体化严重）

【回复】[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]