滑雪的尽头是骨科——TFCC术后八周康复练习

无心ゼ:
我的手就是这两个康复师做的，我上个月手术完康复一周就回家了，现在可以俯卧撑[脱单doge][脱单doge]

【回复】这个康复医生是华山康复科医生还是手外科的康复科医生？
【回复】回復 @无心ゼ :我好像也是的，按下去还有点痛
lzy1998123:
楼主问一下，看了好几遍你发的视频，有个问题就是练习旋前和旋后的时候需要中间间隔一段时间吗？就像练习屈伸我看视频说需要间隔两小时或者更长，旋前旋后需要间隔时间的话多少比较好，不知道医生和您说了没有，想问您一下，谢谢！

【回复】这个主要还是看个人的情况，如果你旋前旋后没不会很疼的话慢慢来不刻意停也ok