当了3天“刘畊宏女孩”，22岁姑娘看东西迷糊，一查竟是眼底出血

平行世界de豆泡儿:
什么叫刘畊宏女孩啊？刘畊宏夫妇一直强调要量力而行，先热身后运动，能做到哪里做哪里别勉强，怎么就装听不到看不到呢？新闻标题这么写我都觉得好笑……

【回复】我跟了小半个月了，刘教练讲解姿势真的很到位，我之前跟着帕梅拉做不了深蹲因为膝盖痛，后来刘说臀部用力感受向后坐的感觉，我现在可以不用髌骨带运动了。别看了两条视频憎命蹦就赖人家，都成年人了像个大赖包一样。他那个燃脂节奏真的很合理，有运动基础能听懂人话的可以试试看哦
【回复】去掉“刘畊宏女孩”谁会点进来！？
林季子你没有心:
自己身体有毛病就看去，啥锅都往人家身上栽，别人按着你的头叫你做了？神经吧

小榴莲酸奶:
我就是个宅女，那个刘啥宏的我也看过。说实话，我看完后很清楚的知道自己这种不运动的做不了。运动强度太大，我的身体都生锈了，肯定做不了。

【回复】回复 @温泉的热雪 :hiahiahia 好哒。我试试(σ≧∀≦)σ
【回复】量力而行 和朋友出去吃自助餐 他们是吃撑 我是吃饱 虽然回不了本 但要是胃痛因小失大不更亏
【回复】一点一点来，你会感觉脑子清楚很多，嗜睡的感觉也轻了很多，失眠情况大有好转，稍微慢走几步，也没必要那么激烈跟着跳[笑哭]
爱让人烤鱿鱼:
体育考试八百一千逼着跑那是没法，这事儿非得别人告诉一声才知道要量力而行吗…

【回复】人家告诉了，天天在直播间喊量力而行，先看，慢慢来，别跟直播速度，找到自己适合的速度，可有些人就是不听呢，然后无良营销号还要按头，真服
蜜汁奇迹:
现在很多人都是这样，没学会走呢，就开始想跑了，你不摔跤吗？专业运动员都知道先热身，这么多出事儿的都是自我感觉良好人吧？说好听了盲流从大众，说难听点真是一点b数没有。最见不得这种不爱惜身体的人，平时基础都没有，干嘛糟践自己。

555445887588:
我有个疑问，这个人不是已经说了，按自己能承受的力度吗，自己什么能力心里没数吗

种一棵花树:
这是有人在搞刘畊宏吧，这两天这种新闻好多啊 刘畊宏直播有详细的讲解的，比跟着帕梅拉毫无讲解直接练好吧~_~ 想到了那句话，我搞不了外人还搞不了你，，， 真的热衷内斗[保卫萝卜_白眼]

小孩吃多了就是粘牙:
只有我觉得内个健身操不合理吗？他一直都是高抬腿大动作的不适合普通人不经常运动的人。

【回复】他那个健身操门槛高，但像你说的明眼人一看都知道自己能不能做，所以说这些不知道自己几斤几两硬逞能的都是一些什么人。
【回复】回复 @蜜汁奇迹 :就是跟风，平时缺乏锻炼，也缺乏锻炼常识。只是想着动，没想着怎么准确的动。原本是造成肌肉酸痛的动作，到这能造成半身截肢
【回复】健身操都这样，帕梅拉也这样，你看的应该是单纯的减肥而已，减肥操强度都没健身的强，而且人家也说了量力而行，自己非得忍着做完出问题也不能怪刘畊宏啊，没什么不合理的，这种操也不是给天天不运动的人做的
你很皮呀呀:
吃饭可能会被噎死！这饭可不兴吃ya！[嗑瓜子]

不是很困的人:
我看直播的时候刘是频繁强调这里不行了休息一会儿

未末QAQ:
怎么最近总是刷到这类视频[辣眼睛]，什么热度高就能整出一堆话题。就是盲目跟风，行事理念就是想一顿吃成个胖子，瞎折腾。

尊老爱幼唐富贵:
出门慢跑几百米都是问题的人还跟风练，自己长点心把[笑哭][笑哭][笑哭]

无聊的XX2:
b站健身视频这么多，不要盲目跟风去选不适合你的健身方式

省灯的油它不油:
我就做了6分钟[喜极而泣]不行了就不要勉强自己