这算不算?109斤这个级别的天花板?

作者: 小陈加油哦分类: 健身 发布时间: 2022-04-11 14:00:00 浏览:142903 次

这算不算?109斤这个级别的天花板?

Ckugal:
我记得小陈几个月前还有115斤,体脂又低了

【回复】回复 @小陈加油哦 :是因为富婆那儿的工作吗?[酸了]
【回复】两个月没锻炼,加上工作忙,压力大 就瘦了[酸了]
【回复】回复 @小陈加油哦 :我工作忙胖了十斤[辣眼睛]
高架桥上的猫:
为什么不练腿啊?不觉得上半身和下半身差太多会丑吗?就是很不协调,我看到健身房好多男的都只练上半身,还非要练成倒三角。然后下半身像营养不良的,从胯开始以下半身都瘦小的不行,整个头重脚轻的,属实欣赏不来。

【回复】回复 @余呓Justus :我觉得练腿有成就感,就是第二天走路走不动的成就感[笑哭]练上身没有这种感觉。
【回复】练腿累,而且练完行动都困难,影响生活,除非你不工作不上学,最重要的,练上面的理由有很多,秀给别人看占很大一部分,可以吸引异性,也可以吸引同性,下面又看不到,纯粹的为了锻炼而锻炼的人其实挺少的,我也不练腿,但我跑步,一次跑10多公里,我腿不粗,但你觉得我腿不行么(锻炼俩年和up主身材差不多)
【回复】练腿好难的,每次练腿都发怵,练胸有瘾
海苔饼饼儿:
[doge]up多高啊,我180 110斤,就是根儿竹竿

【回复】回复 @小陈加油哦 :好嘞(・∀・),有一说一,up身材真棒
【回复】之前我和你一样哈哈哈,身上都是皮包骨,现在一米八三120斤有一点点胸肌了[笑哭][笑哭][笑哭]
名井南的脸蛋:
他每个视频都可以把一堆小男生撩的神志不清,但是他从来不正面回应,直接渣的毫不掩饰,大家都散了吧,让我来承受这段注定受伤的感情,我愿意[保卫萝卜_哇]

【回复】都戴橡皮筋了,有女朋友了
就剩6枚硬币:
辛亏在大街上看不到你,要不然当街就钻进你的内衣里[doge][doge]

yakaiu:
有点瘦了,体脂太低其实不好锻炼。我以前也是为了线条一直非常在意饮食,现在随便吃体脂虽然15%+了不过锻炼起来没有以前那种疲惫感,大重量后第二天屁事没有又是崭新出厂的一天[doge]

【回复】还有个原因是腿皮包骨头
东方步:
如果是穿鞋身高,加上完全不练腿,这体重还是有可能,腿要是练粗,绝对不可能这体重

【回复】回复 @鲸鱼非鱼-熊猫非猫 :我觉得连这点都怕的人,应该是不会进健身房的,说白了练哪个部位都有受伤风险
【回复】回复 @鲸鱼非鱼-熊猫非猫 :躺着对膝盖最好
wanperer:
你这背和腿天花板就太搞笑了,不看局部看看整体极度不协调

【回复】up说109天花板呀,你再找个109的还有不错的身材的让我看看,我只刷到up一个[大哭]
【回复】回复 @Irvingoooooy :109天花板哪里天花板了?背腿一层皮叫天花板?懒得跟你杠 指定沾点儿[疑惑]
【回复】回复 @wanperer :胸也一层皮
修勾的坏心思:
[脸红]姨妈两星期没来了,终于从鼻孔里出来了,谢谢帅哥,好人一生平安。

浮生261725:
我比up主矮 上身肌肉也比不了 但我也109 直到看了up主的腿 [笑哭]

【回复】这腿和我以前一个癌症晚期的长辈差不多
【回复】回复 @魔法可不是免费的 :想让自己满意一点 也没法跟别人比 比昨天曾经的自己更好[加油]
【回复】回复 @浮生261725 :我127 呜呜
罗蜜妖爱消防哥哥:
小陈就是我的身材目标,我还是继续增肌吧,我176,现在才110斤,两年才长了三四斤肌肉,我要是到小陈这个肌肉量,至少要120斤以上吧,长点肉太难了[大哭][大哭]

【回复】只要你别单独拎一天来练肩,再多吃点,涨的还是蛮快的。
【回复】你身高176的话,至少要增肌到130斤
【回复】我跟你一样高,130斤,还是瘦的跟棍似的
雪月剑仙李寒衣_:
up能出个全身视频吗?身高体重都有的那种,这样就不会有那么多人质疑了[狗子]

【回复】腿背全一层皮 出了掉一半粉 他也得敢出😂
【回复】回复 @wanperer :这个腿我看到了,就是一层皮

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