每天坚持这个拉伸动作，改善含胸驼背，舒缓背部肌肉，人也更挺拔

作者: 衣洋健康分类: 健身发布时间: 2022-03-20 21:15:33 浏览:42361 次

Blibli行走天下:
这个腰不好还有肚子比较大的人最好就不要尝试了。要不后果很可怕的

【回复】你为什么不早说（捂着腰中）
波特没有特:
博主可以教一下怎么改善斜方肌肿大吗

欧司达斯:
在抖音上学的动作跟这个有点像，没事就做一做[doge]

100种甩脂方法运动康复拉伸含胸驼背圆肩驼背矫正体态

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