减肥vlog｜一天只喝牛奶体重有什么变化？自制无糖奶茶也太上头了一上午全炫完｜5天瘦了8斤

三界fuuu贵花:
会瘦，以前做了扁桃体手术，出了院没医生盯着，就不肯吃饭，因为咽的时候总觉得卡在喉咙里，然后就一天四顿奶[喜极而泣]偶尔加个番薯粉糊糊，就这么过了20多天一个月这样[笑哭]要命了

【回复】[笑哭]大家可千万不要为了减肥去尝试，会营养不良的，要健康饮食啊！我这是没办法，健康最重要，瘦不瘦的也要在一个健康的身体下面去减肥增肥
【回复】我高中的时候也是扁桃体手术，喝了半个月牛奶，吃了半个月粥和面，从140到124
啾咪哒哒:
up我看你有在长痘，牛奶致痘的，最好少喝点

【回复】回复 @-許緣- :真的，我皮肤出油，长痘，医生让我能不喝牛奶就别喝
【回复】对，喝牛奶会长痘的尽量少喝，但喝牛奶不长痘的就可以喝，毕竟个人体质不一样嘛，我平时不怎么长痘，喝牛奶也不长痘。
【回复】嗯嗯，牛奶的酪蛋白会加重炎症反应，天生不起痘的人无所谓，本身就痘肌会更严重的
塞巴斯的小可爱_:
姐妹，一天光喝牛奶不太行呀，有点节食减肥的意思了。而且牛奶蛮致痘的，你也有在长痘痘，建议一天不要喝太多哦，五袋感觉蛮多的了。当然，如果up觉得长痘痘没啥，或者觉得自己身体能代谢掉，我觉得也可以~加油！祝你越来越瘦哦！[打call]

二仙桥桥管:
这不就相当于节食不吃东西只喝水吗 妹妹减肥也要注意身体噢！

【回复】回复 @微微小战士 :是的哈哈哈
古琴夜:
慎重啊。如果要只喝牛奶够一天消耗只会有两种结果。1，热量够了，你喝了一千七百毫升牛奶，脂肪大大超标，碳水严重不足，蛋白勉强够用，体脂会微妙上升，体重下一些。2，热量不够，代谢下降，体力减退，容易反弹。

【回复】回复 @古琴夜 :高碳水低热量饮食应该是体脂下降体重下降
【回复】各种微量也会缺，会引发慢性病和一些特定的维生素缺乏。
大头大头钟钟不愁:
我在喝新疆的奶！太好喝了！我乳糖不耐受但是今天喝的很上头！已经不管肚子涨了

【回复】同感！新疆青海有牧区产的奶都好喝 目前最喜欢小西牛和青海牛奶 奶味很浓 我现在买牛奶都对准地区生产的奶 北京三元 天津海河等等 蒙和伊拉低了国内乳业标准不说喝的感觉是兑水的
【回复】回复 @森林木十一泥 :好喝吗
【回复】回复 @小程很爱吃 :欧亚我也买过 比较下来更喜欢西牛多一点哈哈
嗷呜亿口小甜饼:
这个自制力绝了，我肯定控制不了[笑哭]

【回复】没事！咱好好吃饭照样瘦[脱单doge]
【回复】回复 @紫色豆奶 :呀，冲冲冲！
生活的小苹果:
同款体重秤，同样也喜欢三得利的无糖乌龙茶，同样也会把奶挤进去当奶茶啊！！！姐妹，终于找到同类了！！！！

【回复】回复 @种花帝国的奶兔兔 :主要那个乌龙茶跟东方树叶一样就是茶水而已
【回复】说无糖的东西都不要信[笑哭][笑哭]
纱雾poi:
我也是牛奶脑袋，超喜欢喝牛奶，家里订的牛奶，每天一杯，有时候两杯

【回复】我也是！超级爱纯牛奶！
油桃油桃油桃菌:
阿这，绝对大学城的！净水器啥的一模一样

【回复】但是其实上海大部分学校都用这个啊，我高中也是这个
是培风呢:
乳糖不耐受+蛋白质轻微过敏的人表示，牛奶就是毒药呜呜呜，好想喝啊

【回复】果然过敏都是贵气病，舒化奶比纯奶贵好多呀，我家楼下有一个卖牛奶的，700ml的鲜奶大牌子才七块 钱。
今天偷到烊了嘛:
哇塞塞~这两天忙，错过了新鲜的[微笑][保卫萝卜_笔芯][保卫萝卜_笔芯][保卫萝卜_笔芯]

nonono561:
元气森林该找你了哈哈 有一说一，BGM是真的好听

【回复】哈哈哈哈哈对！听着让人很开心！
【回复】体重和我一模一样诶，减肥减肥！
w小狐狸:
第一次知道这个乌龙茶牌子 这个乌龙茶含糖吗？