大列巴吃了升血糖吗？大列巴血糖测评

爱吃泡面的牛油果:
别想了，人家吃完大列巴之后在西伯利亚零下30度，锯木头，我吃完在床上翘着二郎腿，吹暖风玩手机[藏狐]

【回复】其实你也可以躺在床上拿手机玩锯木头的游戏[doge]
【回复】回复 @学弱存在 :推荐人玩明日之后是巴不得人死是吧[傲娇]
【回复】回复 @春由紀Sarah :明日之后吗[狗子]
小凶小姐姐:
爱丽噶的大列巴是假全麦，只是没额外加糖油，类似白馒头，常啃真全麦面包的一尝就知道口感不对劲。

【回复】确实，不是全麦粉做的，是常见的典型的那种小麦粉+一点全麦
【回复】全麦很难吗？？全麦很贵吗？感觉现在找全麦很难找啊。全麦不就是80年代以前加工工艺不高的时候，生产出来的面粉吗？？应该比小麦粉便宜啊。
【回复】我看的那个店里卖的有好多种，有白列巴，黑列巴，还有全麦列巴，不过产地和视频里这个一样啊而且干吃挺难吃的，不知道是不是真的
三颗棒棒糖都很甜:
我的天，好夸张的升幅啊。幸好我从来不吃这些。

【回复】有很多人以为升幅低，所以才吃大列巴的
【回复】你高了，大列巴就低了，这波是物质守恒原理
【回复】回复 @糖大大310 :这是假列巴
行事随风:
先不提升不升糖，这真的不是纯正大列巴，大列巴没有那么软和的。

【回复】我记得之前买的那种都是一个布袋子里面很大一个表面有裂纹的大面包而且壳超级硬，切开之后里面是白色的有孔的地方都很大没有视频里这个这么细密，很酸很干，视频里这个…估计就是叫了个重复的名字…
【回复】回复 @暗中观察协会麻袋批发 :秋林卖的吧
mwj2000:
100克米饭如果水份多可以大概30克米折20多克淀粉， 面包这种玩意如果是干的100克面包估计有80克淀粉， 翻一倍都不止。面条同理。

【回复】同理是和米饭同理还是面条
【回复】你要不先看看一般的粮食晒干后每百克有多少碳水[大笑][大笑][大笑]
530422261:
全麦粉应该含麸皮吧。。好像没看到。如果是含有麸皮。这么高的升糖[笑哭]我健身做了一堆全麦皮塔饼包肉类和蔬菜吃。。我是留着还是扔了[笑哭]

【回复】麸皮只是让你增加饱腹感，起到少吃的作用，并不会不升糖呀，毕竟不光是皮还有碳水[笑哭]。不用扔啊减肥可以的，有糖尿病就不要吃了。
【回复】她是干吃 没有搭配蔬菜肉类吃 搭配着吃按照她的胰岛功能不可能升的那么高的
饿不饿ebe:
这玩意也配叫大列巴？ 测评能不能严谨点。。。逻辑：我拿了个假的大列巴，测得大列巴升糖快，结论：大列巴升糖快，围观群众：真吓人不吃了。。。

川粉痣商低:
啊这，我瘦了26斤了，咋回事，是因为我吃别的少吃了嘛

【回复】我也吃这个瘦十斤 两个月不到
【回复】回复 @吃一大勺酸奶 :好 真的都一样的
sddlkk:
面包 包括 吐司 ，是不是升糖都挺猛的？

【回复】回复 @仙凡劫 :升糖厉害的吃多了容易得糖尿病，所以碳水不能摄入过多。对于已经有糖尿病的，要控血糖，升糖情况需要掌握。记得过去有说，糖尿病是热量摄入过多导致的，我还一直以为要注意大鱼大肉不能多吃，看了up的测试，发现牛肉之类高蛋白的升糖并不厉害啊。
【回复】回复 @sddlkk :糖尿病是糖代谢能力极差，所以高蛋白食物是极其适合糖尿病患者的，糖尿病患者应该尽量避免高碳水，即甜食或者脂肪含量高的食物。[脸红]
【回复】是发面的就升糖猛，太好吸收了。
中华怼王:
明显是博主自己有二型糖尿病，普通人吃几个都没事，再别无端制造饮食恐慌了

【回复】好家伙？正常人谁天天测血糖啊？这不就是给糖友看的吗[脸红][脸红][脸红][脸红][脸红]
【回复】回复 @永远不死的妖怪 :还是建议糖友自己检测血糖，毕竟每个人病情不一样，耐受的食物也不一样。
【回复】回复 @小红豆和李建勋 :他b站和抖音都有发视频，都说自己是健康正常人，这明显存在误导，博眼球了
黛兰哲墨:
作为一个东北人，没见过这种大列巴，大列巴里面是白色的，而且皮特别厚。

【回复】大列巴确是那大圆的，列巴是吐司。
【回复】回复 @P-K-Q :啥玩意，列巴还分大小？不懂了，是按做法区分？
零落木草:
看来还是属于精制食品。 粗制品例如是带着皮蒸的米饭呢？

【回复】回复 @可变后掠耳er :我挺喜欢糙米饭，比普通的好吃多了
【回复】回复 @可变后掠耳er :阿巴阿巴（° ∀。）很有道理
【回复】那个管用，因为难吃，我吃个小半碗就没食欲了[笑哭]
不吃饭只吃糖:
低血糖刷到这个视频[笑哭]是不是反向告诉我晕的时候可以磕一片大列巴

缉私先锋刁狗才:
这东西和大列巴一点关系都没有。你真想测又买不到大列巴可以喝一瓶啤酒。

主要是搞学习的:
求测越南g7速溶咖啡的升糖情况，刚买了一大包100小支，听说含糖量很高，不敢喝了[无语]

【回复】回复 @用户9682750463 :含[无语] 还有8-90包
【回复】如果这个咖啡是三合一，那就只能当饮料喝了。
【回复】回复 @蓝莓喜欢月亮 :是三合一，之前同事给了几包喝起来还可以，味道不是很重，最近才发现咖啡有这么多种
白日梦里的蘑菇:
up你发的这个应该不是正儿八经的大列巴…虽然是叫这个名儿…

【回复】我吃过的可能也不是正儿八经的但是听其他视频里去过俄罗斯的人说大列巴是那种比较韧的…
业余兵白大爷:
大列巴，在俄罗斯就是白面包，中国人感兴趣的应该是博罗金诺那种黑麦面包。