TED短片《熬夜的危害》

美味罗曼史:
感觉对心理危害很大，拿我自己举例讲，一旦睡不好、睡眠不足、熬夜就会让我疑神疑鬼、精神衰弱，陷入负面情绪。都有点恐惧熬夜了

【回复】回复 @想有一只小狗子 :嗯，但有时候因为有事，又不得不熬，挺烦恼的叭
【回复】我也是这样，真的要重视睡眠啊
期许wyb:
对于高中生来说，这是不可能办到的[酸了][酸了]

【回复】[doge][doge]社畜大学生一两点还没睡的，打游戏的比比皆是
看个签八:
看完视频吓得我一整晚不敢睡，直接床上躺着通宵[doge][doge][doge]

油饼已上岸:
那我每天三点睡12点起，保证了八小时睡眠的会怎样呢

伊伊妈成长记:
每天睡7-8个小时是可以的，原来足够的睡眠还可以消除大脑中产生的一一些垃圾毒素，以后一定不要熬夜。

leopard-wolf:
两天没睡觉赶毕业论文那感觉真的跟要死差不多

编号XXL:
以前偶尔也会熬夜，但第二天身体症状明显，眼干眼涩、腰困、反应迟钝，现在每天躺床上都看微信读书，到10：30或11：00准时关手机睡觉，第二天精神大好，觉得睡觉真的影响整个精神状态。