膝盖疼痛的克星，自我锻炼的方法

摇曳寒心:
我是pvns 做了两次手术了。想要好好康复下

阿法罗陀:
请问双腿跳不起来是什么原因？膝盖并不是很疼。

tmbone:
老师您好。如果是o型腿膝盖有内翻的情况下，还可以腿内旋后作吗？