为什么不推荐大家吃蛋白粉？#医学科普 #蛋白 #蛋白质

司徒换个账号:
我每天需要80克蛋白质，一个鸡蛋有3克，所以吃26颗全蛋就行了。

【回复】哈哈哈哈，10个鸡蛋就要6元了。26个鸡蛋要15.6元了[笑哭]而且也吃不下吧
【回复】回复 @ice_菜包子 :健身的基本上都是只干蛋清，蛋黄最多就吃一到两个，我一顿干个十几个鸡蛋差不多，相比较还是蛋白粉划算一点[OK]
paoshen11:
说些废话，就你这身材、年纪当然不需要了。国家有标准，年轻人和老年人每日摄入量本身就不同，更别说有增肌需求的人群了。你这身白褂子是淘宝买的吧？