跳绳伤膝盖？多少体重适合跳绳？成功减肥50斤小伙告诉你

T好像一个人:
现在35，已经坚持跳绳两个多月，之前一直是快走，控制饮食，三个月瘦了不到三十斤，其实应该看你个人跳绳后有没有很严重的酸痛或者不适，如果没有就完全可以跳绳[OK]

天斧之戈:
跳得不错。能跳几个双摇？双摇运动效果挺好的。

【回复】不会双摇可惜了，看你的视频，跳得很像拳手跳绳的风格。多学几个拳手花式吧。
1127788:
我跳了半个月，左小腿变粗，右小腿瘦了，百思不得其解的操作

【回复】回复 @奉公守法好市民张三 :谢谢呀！
【回复】明显发力不均匀了，固体毛病吧，自己是察觉不出来的，就像当初站军姿，以为自己是站直的，结果是往左歪的，你可以对着镜子跳看看自己动作，或者去中医院做个正骨
天天有空空往天:
我才两天你这个时间很长啊40分钟真的厉害

love-football:
这款绳子是啥材质的，感觉不是钢丝的啊