【读书养心】心神不宁时怎么办？无数人亲身经历，实测这么做最有效！——《正念的奇迹》第11弹
读书等身 生命 正能量 读书 人生 阅读 态度 修行 心灵 禅修
更多相关阅读
- 【读书养心】如何让你的呼吸变得又平静又缓和？这个练习超简单，1分钟就能学会！呼吸平缓了，心续平和、情绪控制自然水到渠成——《正念的奇迹》第9弹
- 【读书养心】禅修怎么坐？哪种适合你？1分钟搞清楚——《正念的奇迹》第13弹
- 【读书养心】禅修不知道如何开始？教你几个细微小动作，轻松进入禅坐！——《正念的奇迹》第14弹
- 【读书养心】快速放松的小窍诀：像鹅卵石那样歇息——《正念的奇迹》第16弹
- 【读书养心】你知道自己一分钟会呼吸几次么？你知道自己一次呼吸有多长么？——《正念的奇迹》第7弹：1分钟就能学会的呼吸训练法，简单易学好上手，现在就开始。
- 【读书养心】禅修：直观心境，揭示实相与疗愈身心——《正念的奇迹》第22弹
- 【读书养心】《正念的奇迹》第6弹：觉知呼吸？How！？最简单的呼吸训练法，从觉知呼吸开始。现在就试试！
- 【读书养心】《正念的奇迹》第4弹：正念对于我们的生命，有什么样的作用？
- 【读书养心】如此修行，“直面生死”人人都能做到——《正念的奇迹》第21弹
- 【读书养心】《正念的奇迹》第5弹：正念，从呼吸开始，就是这么简单！
- 【读书养心】不花1分钱，为生活建立真正的仪式感！——《正念的奇迹》第12弹
- 【读书养心】呼吸训练法-6：如何才能随顺你的呼吸？——《正念的奇迹》第26弹
- 【读书养心】呼吸训练法-7：运用呼吸，让身心平静喜悦——《正念的奇迹》第27弹
- 【读书养心】每日禅修：如何在走路时练习呼吸？——《正念的奇迹》第25弹
- 【读书养心】总说禅修打坐要观心。到底什么是观心？——《正念的奇迹》第19弹
- 【读书养心_强秋措】如何在日常生活中保持正念？
- 【读书养心】带着4岁闺女一起做正念练习·数呼吸，没想到小朋友居然还很喜欢——《正念的奇迹》·番外
- 【读书养心】你的呼吸够“静”吗？拿这把尺子量一量——《正念的奇迹》第10弹
- 【读书养心】《正念的奇迹》第3弹：如何在工作中保持正念？
- 【读书养心】你是吸气长，还是呼气长？你知道99%的人呼&吸是不平衡的吗？《正念的奇迹》第8弹：1分钟就能学会的呼吸训练法，帮你平衡呼气&吸气的长度！
