常熟阿诺的巅峰期？没切除四角肌之前的阿诺到底有多强？虽然形态仍然是一坨史，但状态拉满，每块肌肉丝丝入扣

狂吊铁锤:
以前他至少真的认真备赛 现在他再也出不来这种状态了……

【回复】师傅带的，阿诺还以为自己变成干尸了，师傅把自己整坏了[笑哭][笑哭]
【回复】回复 @24岁不能游泳的Super劉 :王禾，把诺神90kg硬减到了60kg
小陈是蛇蛇的酸菜袜子:
以前的状态至少感觉药没白打，现在只能看出来猪食没白吃。

【回复】他把自己的努力认为是打药的结果
【回复】回复 @打牌的_都是亡命之徒 :那个北美运动学博士不是有个视频，列了一份数据说打药的不练，一个星期长的肉居然比自然练一个星期都要多一点，我都傻了那时候[辣眼睛]
【回复】回复 @抽象de活 :打药的的确比我们练的快太多了，之前不是有实验数据吗，我们15年的历程他们只需要2个月
搓丸子的律化娜:
至少那会它减干减的很好，拉丝也有了 虽然肌肉形状一坨，但是至少是认真过的状态

【回复】哪里是一坨 背面其实还行
【回复】回复 @听闻柏某三生挚爱 :上台就是一坨屎，这会是灯光调的好
【回复】回复 @听闻柏某三生挚爱 :腹肌糊了
梦齐l:
在阿诺的想象中自己是不是一直都是这个样子

【回复】错误的，这个样子在他现在看来贴小辣。
伊灰_:
我以出栏，状态濒死。 获得成就：“超越生死！”

彬果斯基:
事实证明，不管是人还是阿诺，瘦下来都会好看

【回复】不管是人还是阿诺，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
川渝第一骚零李赣:
我想知道现在的阿诺是真的感觉自己很大练的很好还是纯粹的开摆了

【回复】药打太多了大脑不太行了吧，一群训诺师天天说假话捧他也没醒悟
【回复】药磕多了脑子傻了，照镜子还以为自己还是当年这个状态
可爱の量产机:
形态是真拉，尤其那个胸型，真的形态小还丑

【回复】回复 @ChrisGriffin :药抖磕成这样了都这么干了结果葡萄干的位置甚至还在褶子那里，我愿称之为健美史上最炸裂的葡萄干形态[吃瓜]
【回复】阿诺这√史形态怎么练都没用，永远倒数第一[吃瓜]
机修手册马库斯:
这是最痞帅的一集[doge]，当然我希望它早点解脱

臭名昭著的C-X-K:
阿诺哪个形态胸肌都这么小，卧推200kg纯手臂驱动是吧

【回复】你看他肩膀和三头在看胸，你就知道代偿了
迷宫之孤王:
真的很难相信这是不同时期的同一个人，而且相差并没有几年。[藏狐]

啥啊我真的不懂:
胖确实会变得迟钝，我感觉的。我之前138，公斤，减到100以下就立竿见影的生活里身体灵活了，90以下就脑子和身子一起灵活好用了。感觉太大的重量用掉了很多精力

【回复】回复 @御坂18009号 :典中典之控制热量摄入+规律作息+有氧运动。挺简单的，有氧运动我是最无脑的跑步机爬坡，把坡度速度控制在150-160的心率，45分钟到1小时。细节一点的话就是逐步根据体重减少总热量摄入，有个公式来着，这个减少以减少碳水为主。
【回复】有可能是你心脏轻松了很多
U哦哟:
这时候应该是猪妖化形期 后面化形劫渡劫失败了 又变回猪妖了

我不想起名字啊QWQ:
所以阿诺是怎么变成现在的样子的[笑哭]

【回复】好像是滥用药物，然后之前还有人管他，逼着他训练，现在没人管他了就自暴自弃，一天训练不练，只知道摆造型
【回复】像戈林一样，药物滥用的下场[OK]。