如何走出失恋？分手后男生女生谁更痛？心理学关于失恋的一切

北望你的羊:
真的，那种心痛的喘不过气，无法呼吸，吃不下饭，半夜突然醒来这种感觉我以为只是电视上有的，没想到发生在我身上了，我不知道多久能走出来，感觉都快抑郁了

【回复】我也是，而且天天还必须要和她一起上班，感觉晚上真的快喘不过气来了
【回复】和我一样 后来确诊重度抑郁 不过已经走出来并且发现他全方面配不上我
【回复】我也是真的！！上班就对别人笑呵呵，一下班自己一个人走路默默流泪，睡也睡不好
大爱新番任性:
课代表来啦 1.给自己一个结束的理由 2.停止视监 3.制作负面清单 4.启动你自己 5.旅游或读书

【回复】你头像她用过[大哭][大哭][大哭][大哭]
【回复】回复 @辅助刘某不玩 :对不起兄弟我好想笑哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
【回复】回复 @Akannn :第二点实在做不到
本命螺蛳粉:
刚分手的时候伤心的要死，真的毫不夸张的睡前哭一个多小时睡醒了又继续哭，后来通过视奸前任微博发现他绿了我，马上不伤心不难过甚至还想打飞的锤爆他的头：）

【回复】舍友无缝衔接，她们还在一起的时候不知道他为啥要了那个女生微信，他说:交个朋友而已。然后他和前女盆友就分了，就和那个要到微信的在一起了，现女友问他和前女友在一起多久了，他说3年，衔接后在一起，桌面的前女友照片还没有更换，然后过一段时间就更换了现任照片了哈哈哈
【回复】可我就算一个他绿了我我还是天天哭 我是不是没救了[大哭][大哭][大哭]
【回复】马上不伤心不难过甚至想打飞机
九曲一局:
被分后，人前乐呵呵啥事没有，夜里做噩梦哭醒，真后悔遇到他啊

【回复】我是被带了绿帽子，难过了很久，后来想着，还好只是谈恋爱，要是婚后她出轨，那问题就大多了，渐渐的，也不在乎前任了
【回复】我是，和她在一起的时候真好啊，现在不在一起了，发现浪费了好多时间，不过不后悔啊，如果继续在一起就不是浪费了，可惜没能继续，前几天被全部拉黑了，好惨噢
【回复】回复 @找不到没有名字 :学着想他的不好，就会觉得分得值，慢慢就不会再梦见他了
福巴:
我真的想了七八个月也想不懂到底为啥，一会儿觉得他错一会儿觉得自己对不起他。

【回复】姐妹不用去想原因，不用想自己的问题，就是他不喜欢你了
【回复】既然看到兄弟们都走不出来，那我也不走出来了
【回复】怎么才可以不想啊 初恋又是初夜 真的好难啊
鱼鱼鱼鱼鱼鱼鱼u:
其实女生要是动了真感情，真的很难受……

【回复】分手的时候……真的感觉血管都冷到凝固……
【回复】真的感觉自己快崩溃了[委屈]我原本以为只是吵架过几天就好了结果她现在天天在和别人打游戏，她很无所谓，我每天都求她，她说让我忘了这段感情。[大哭]
【回复】他又找到女朋友了，我还是单身[无语][捂脸]
卧槽这个昵称也能重:
刚分手的时候真的很容易想起那些快乐的事情，容易怀念，容易拖泥带水藕断丝连。但事实就是他做的不好，是他负了我，让我一直一直沉浸在猜疑和自我否定的痛苦中，偶尔半夜梦到那些恶心的人事还是会被吓醒。多去想想以前那些争吵与委屈，告诉自己离开他会更好的理由，去做一些更快乐的事，我才发现原来我不需要把自己囿于这个伤心的牢笼里，我还是可以过得快乐。至于他会怎么样，那就和我关系不大了，反正我是被分手的，我也不觉得他会怎么痛苦，为他做到这份上我也没什么愧疚的。大概就是感谢，然后再退回到最合适的位置，互不打扰，就够了。[吃瓜]难过悲伤不是什么丢人的事，你还有更美的未来和生活，move on。

【回复】对，真的会陷入自我否定，明明是他做了过分的事，却是我道歉，我找他，我苦苦哀求，我被他否定，我被他抛弃，我被他厌烦，我看完这个豁然开朗，不合适的人没必要强求，最痛苦的几天过去了，不必要再好了。
【回复】在一起的时候总觉得所有的细节都让我不快乐，分手了总能回忆起在一起时所有的快乐。平时连看个水果，关个车门都能想起他，越是分手越是觉得他的痕迹流淌在生活的每个缝隙里，明明想摆脱却越来越深刻。即使他再怎么不堪，知道再也不可能，我还是好想大声对他说我爱他，我好想好想他，真的好想……（失恋的第11天）
【回复】全心全意的付出，把自己最好的东西都给她，最后分手的理由是我太粘她了，她烦哈哈哈，，，真是讽刺自己的良心笑出眼泪
hey_won:
先说爱的先不爱 后动心的不死心 大抵爱情便是如此吧 既然没有一直走下去的觉悟 何苦要来招惹我呢？[酸了]

【回复】本来我都没打算谈恋爱的，因为我是一个比较自卑的人，我寻思着没有人能看上我，哪知道突然就撞见了那么一个人，我不知道自己喜欢她，最开始也是她让我表白的（我是个直男，被暗示了半天没懂），后面她走了，我一直很痛苦，我找自己身上的不足，试图挽回，但是都没用，八月初走的，到现在还是很难过，经常在大晚上自己崩溃。既然没有一起走下去的觉悟，接受不了我的全部，何必来招惹我。我也想回到过去做个混日子的咸鱼，每天开开心心快快乐乐
【回复】回复 @像素火苗 :就是，我单身2年多了，日子过的挺好的，不敢和我走下去，为啥要出现在我的生命里，我一个人本来好好的，前天刚分的手，我甚至都不太明白为啥分的，初期和后期简直判若两人，我一定要忘了她，心里挂记着一个人，自己的时间也少了很多，现在，我可以重新开始做一个快乐的咸鱼了
【回复】你说的和我经历的好相似啊，只是我不是太明白她说一段感情让双方都不开心之后就没有意义了是为何，她先提的分手，让我好好考虑考虑，但是我挽留了，我贼稀罕她，这事就告一段落了，经此事之后的日子里，她再也不会找我主动聊天，我给她发消息，她时有时无的回，有天晚上给她发消息，她过了会回我，说她在逛淘宝，我，终于承受不住了，第二天上午，这段感情结束了，我后动心的，我忘不了她[tv_思考]
一朵豆花花:
分手我也很痛苦啊，而且对方马上无缝接轨了，我就变成了又痛又恨，理智告诉我他就是有预谋的早就移情别恋了，然后又想是不是我不好看，没有那个女生漂亮优秀等等等等，后来也不知道什么我突然不再幻想会和他复合什么的，变成了找了一个比他更帅对我更好的新男友，然后耀武扬威地出现在他面前，我大摩羯怎么能输，突然激起的胜负欲告诉我，我已经快好了[喜极而泣]

【回复】被冷暴力半个月，而且是间歇性的长达两三个月甚至更长，我实在受不了（我是摩羯），在生病好了之后直接分手，他给我不理我的理由是因为我生病发的照片丑，3年的感情，因为丑[无语]，然后瘦了10斤发照片（报复心极强）
【回复】我也是被分，大摩羯👿 加油！
【回复】回复 @咖喱腻不腻 :一个月真的不算长，拉锯战才恶心
问题儿童不会受伤:
明明是你说的分手怎么搞的自己像个受害者似的[嫌弃]

【回复】妈的，前天被分手了，我一周后考研，我还没在社交平台说啥呢，他一天到晚发自己有多么痛苦
【回复】回复 @形单影只在操场刷卡 :姐妹，同考研被分手，妈的！分踏马等不了这两天了？？不能等爸爸我考完试再说，渣比
【回复】又什么立什么 爱的是自己
小苹花:
分手谁更痛？ 男性是当时快乐，之后越来越痛苦。 女性是当时痛苦，之后越来越快乐。

【回复】如果真真投入感情了没有人是快乐的
【回复】我觉得有的男生是当时痛苦，之后也越来越痛苦!
【回复】那我是女性了？不能用性别区分把，只能说那个被动被分的人，两种情况，一种是故意冷淡对方，让对面提好包装自己受害者的身份，二是毫无征兆的被对方分手，这种当下可能还没反应，但是往后会很难受。
一点都不可爱的你:
我真的好后悔谈恋爱，真的好后悔啊，谈恋爱再到分手，这个分手真的太难受了，我根本受不了

【回复】刚分手三天，我们是大学同班同学，非常难受可以说是，真的是心梗的那种难受
【回复】回复 @暗中观察薛之谦 :同 hhh分手5天 间歇性难过 间歇性快乐 知道自己没好 但是生活又逼着自己变好 不知道开学怎么面对
【回复】回复 @暗中观察薛之谦 :[拥抱]我也是，大学同班同学，昨天刚分
法治建设抱薪人:
在一起时就跟男朋友说过，遇到喜欢的女生要告诉我，我会成全，但是后来还是冷暴力分手了，一开始每天缠着我视频，后来我半个月找他视频一次他都借口忙挂掉；情人节没理我，我打电话过去他说他要跟他朋友去吃饭；我跟他逛精品店，他盯着别的女生说他好奇那个女生会买什么…晾了我一个暑假，然后开学我实在受不了了，就跟他说如果实在不喜欢我就分手吧，然后他说：是你提的哦，我只不过同意你说的分手而已

【回复】姐妹！！！同！！天哪，这个视频里找到了好多一样的姐妹，我也是提前说好，有什么问题直接提，他妈的，逼男人就是怂逼冷暴力，
【回复】这不就是我吗……渣男biss
【回复】一模一样…我踏马也是一开始就说了，变心了告诉我！他非要冷暴力，逼我说分手妈蛋！
尉小白:
分手后想上b站看点儿有的没的，这个视频却出现在了首页上，细思极恐[囧]

【回复】那天睡落枕了 突然脑子一个念头猫会不会也会睡落枕，结果b站就给我推了一个视频。。。
【回复】我也一样 为了平缓心情 结果首页推荐了这个
martinxlife:
天，10月分手，结果up说的全都中了：1.觉得没有比他更适合自己的人了；2、忍不住视奸自己所知道的关于他的全部社交软件；3、在即将分手自己分手后有把恋爱时自己的不满意全都告诉闺蜜，并和他对峙为什么要分手；4、然后退掉了几乎全部的微信群，不想有太多新的社交，即使有，也会做对比；5、在尝试启动自己，开始按着计划一天不落地健身，并且开始做期待已久但一直觉得很难结果实施起来反而觉得很有趣的b站up主。太神奇了，三连了三连了[喜极而泣]

【回复】＋1越来越想让自己变好 被激活了的感觉
【回复】回复 @TigerBread_ :哈哈哈，就是现代人想法：我不能过得比前度落魄[2233娘_卖萌]嘛……反正现在开始自己做up后，每天都有新想法，也没想太多了
【回复】怎么这么巧，我也是10月分手，难道秋天是分手的季节？
啾咪兔纸:
失眠做噩梦 那段时间头发一直掉 特别容易哭 不知道什么时候眼泪就掉下来了 最让人难以接受的是以前那么爱你的人怎么就不爱了呢 七年 最后就换来他一句互相折磨 冷暴力逼我分手 好 那么我来做这个恶人

【回复】你时间还挺长的，他最多喜欢了我半年就不喜欢了[喜极而泣][喜极而泣]而我还傻唧唧地看不出来，最后分手的时候，我还在憧憬着未来我俩以后的幸福生活，他跟我说，你好好照顾自己[喜极而泣]说真的，那一刻我觉得我是地球上最傻最笨的人了[喜极而泣]以前我睡眠很好，后来我经常半夜两点醒过来，死活睡不着
【回复】真的，落差太大，之前那么喜欢我，突然说不爱就不爱了，就像变成了一个恶魔
【回复】加油 我的也是十年了 然后被绿了 分了 很苦 也熬过来了
不阳光啊:
野生伪课代表: 1.科学认识失恋，承认生理上存在真实的疼痛，一段无法忘记的感情，可能会像毒品一样勾引你，（来自一个医学狗不成熟不科学的建议，如果真的太疼了，可以吃点止痛药） 2.戒毒，不管有多残忍，去承认分手的客观原因，并且写下来提醒自己 3.当断不断反受其乱，切勿反复视奸前任的社交账号，会放大失恋的痛苦，愈合速度变慢。 4.给自己找点事做，转移注意力，会逐渐发现前任不算什么。 5.总结经验，记住这个前任给你带来的伤害的特质，下次避开。

【回复】回复 @呃_喵 :同，其实就是不爱了或者爱上别人了
【回复】回复 @坚果麻麻操碎了心 :同累了，看到这个都有阴影了，结果他跟我分手三天就和绿茶官宣
王芷妮儿:
真的很感谢up主 一月初分手每天都很难过 喘气都感到疼 到现在还是会反复 感觉魂儿都没了 今天看了这条视频 好了很多 首先我开始改变思维 我的痛苦其实很多都是大脑在欺骗我 因为我俩分手前我已经感觉到我们在走下坡路了 突如其来的分手可能就是一种不习惯和不甘心 然后尽量停止去监控他的生活 然后开始每天做适量的运动 去看一些好电影好的书籍 刚分手真的会过度理想化 我觉得他对我确实特别好 我现在可能也还会有再也遇不到更好的那种想法 然后刚才绞尽脑汁的列举了三四条我觉得我不满意他的地方 我突然心里松块了不少 不尽人意听天意吧 我相信 我一定能通过这次分手学到什么 相信看到这个视频的人都是努力想走出来坚强的人 一起加油 一起面对新生活 一定有更多的惊喜等着我们呀

【回复】看哭了 我们谈了4年了 到谈婚论嫁的地步了 分手了 我觉得我特别对不起她 觉得她特别好
【回复】呜呜呜呜，一模一样的感受